-
Sai lầm khi ăn bánh mỳ gây hại cho sức khỏe biến thực phẩm này thành 'thuốc độc'
Bánh mỳ là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên, ăn bánh mỳ thường xuyên có thể gây ra một số nguy hiểm, dẫn đến bệnh tật cho cơ thể.
-
Sử dụng đồ uống có cồn sau khi tập luyện: nên hay không?
Với nhiều người, thời gian luyện tập mỗi ngày thường là khoảng thời gian rảnh rỗi sau mỗi ngày làm việc bận rộn. Và với nhiều người, họ sẽ muốn “thư giãn” một chút trong khoảng thời gian rảnh rỗi này (cùng với việc luyện tập) bằng cách sử dụng đồ uống có cồn.
-
6 lầm tưởng phổ biến về caffeine và sự thật
Caffeine được tìm thấy trong cà phê, trà và nhiều loại thực phẩm khác. Cho đến nay vẫn còn rất nhiều lầm tưởng rằng caffeine gây hại cho sức khỏe của chúng ta.
-
Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc khi ăn xoài thường xuyên
Không chỉ là loại trái cây thơm ngon được nhiều người yêu thích, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện thị lực, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh...
-
Những lợi ích sức khỏe của gạo nếp cẩm có thể bạn chưa biết
Gạo nếp cẩm thường được sử dụng để làm xôi nếp cẩm, sữa chua nếp cẩm, cơm rượu nếp cẩm… chúng không chỉ tạo cho món ăn có màu sắc đặc trưng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
-
Bỏ túi công thức làm bơ đậu phộng thơm ngon tại nhà mùa dịch
Đậu phộng là mọt trong những thực phẩm mà bạn cần có trong nhà vào thời điểm dịch bệnh phức tạp. Hãy làm ngay một hũ bơ đậu phộng thơm ngon để sử dụng lâu ngày.
-
Cho trẻ ăn dặm: Nên chọn rau củ nào?
Rau củ là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Dưới đây là các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm mà các mẹ không nên bỏ qua.
-
Những thức uống nên có trong chế độ giảm cân lành mạnh
Để cải thiện và duy trì vóc dáng, bạn nên tránh lạm dụng đồ uống có cồn, thức uống chứa nhiều đường và calorie. Vậy đâu là những lựa chọn lành mạnh cho người đang thực hiện quá trình giảm cân?
-
Thực phẩm giàu vitamin B4 tăng sức đề kháng mùa dịch
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B4 vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả gia đình trong mùa dịch COVID-19
-
Sữa ong chúa có thật sự tốt?
Sữa ong chúa là chất được tiết ra bởi ong con trong đàn để nuôi ấu trùng và ong chúa. Do tác dụng của nó, sữa ong chúa được quảng cáo như một chất bổ sung vào chế độ ăn uống và điều trị thay thế cho mọi thứ từ thời kỳ mãn kinh đến các tình trạng da.
-
5 bữa nhỏ trong ngày tăng sức đề kháng ngừa Covid-19
Ngoài bữa sáng, trưa, tối, nên bổ sung thêm hai bữa phụ là ăn nhẹ buổi chiều và trước khi đi ngủ, để cơ thể nạp đủ dinh dưỡng.
-
Chế độ ăn giúp phòng chống ung thư, dưới đây là khuyến nghị của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ
Phòng ngừa ung thư không thể tách rời chế độ ăn uống hợp lý. Nhưng trong thực tế cuộc sống, rất ít người có thể ăn uống hợp lý và lành mạnh. Một nghiên cứu mới được công bố trên "Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng và Ăn kiêng" cho thấy, ở Mỹ có khoảng 70% người trưởng thành không ăn đủ trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt, cũng như không nhận đủ chất xơ. Rốt cuộc ăn như thế nào mới có thể tránh xa ung thư?
