Dầu hương hải ly
Đây là một loại dầu tự nhiên có thể được sử dụng để trị chữa mụn đầu đen tại nhà. Cách đơn giản là bạn chỉ cần bôi vài giọt lên đầu ngón tay và massage nhẹ nhàng lên những vùng da có mụn đầu đen, trong 5 – 6 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.
Bột trà xanh
Trà xanh có chứa polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate vì vậy có khả năng chống oxy hóa. Bên cạnh đó, trà xanh còn kháng khuẩn, bảo vệ da, làm đẹp da, trẻ hóa da và trị mụn hiệu quả. Kết hợp trà xanh với sữa chua sẽ có một liệu pháp chữa mụn đầu đen tại nhà tuyệt vời.
Lấy 1 thìa bột trà xanh bỏ vào bát, thêm vào 1 thìa sữa chua, đánh đều và dùng làm mặt nạ đắp lên mặt. Sau 20 phút khi mặt nạ khô thì rửa sạch.
Cây thì là
Cây thì là có hàm lượng kali, natri, phốt pho và canxi cao nhất, chứa nhiều chất xơ và vitamin. Cây thì là giúp kháng khuẩn và kháng virus rất tốt có thể được dùng để chữa mụn đầu đen tại nhà. Xay nhỏ cây thì là với 1 ít nước rồi dùng thoa lên vùng da bị mụn. Sau 15 phút thì làm sạch da mặt với nước ấm.
Lá bạc hà
Thành phần chủ yếu trong bạc hà là mentol – hữu dụng trong việc đánh bại nhiều vi khuẩn, nấm, và vi rút, có tính sát trùng mạnh. Lá bạc hà được sử dụng khá nhiều trong lĩnh vực làm đẹp. Loại thực phẩm này còn giàu axit salicylic, là cách trị mụn trứng cá, mụn đầu đen hiệu quả.
Những cách chữa mụn đầu đen tại nhà trên thường được chị em áp dụng nhưng cần thiết phải sử dụng thường xuyên, lâu dài. Trong trường hợp mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn, điều trị bằng tự nhiên không thuyên giảm, cần đến cơ sở y tế chuyên khoa Da liễu để được khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Nên đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài, vệ sinh da mặt sạch sẽ; hạn chế ăn đồ ăn nóng, cay; tẩy da chết thường xuyên, nhằm làm sạch đi lớp bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu trong lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.