-
Ông bố cũng bị trầm cảm sau khi có con
Trong nhiều năm qua, ngày càng có nhiều phụ nữ mắc phải chứng trầm cảm sau sinh. Đây là một tình trạng bệnh nghiêm trọng, kéo dài và bắt đầu xuất hiện một vài ngày sau khi sinh nở. Và mặc dù trầm cảm sau sinh được đa số mọi người cho rằng sẽ ảnh hưởng đến người mẹ, nhưng những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, ngày càng có nhiều ông bố cũng sẽ trải qua tình trạng trầm cảm sau khi (vợ) sinh.
-
Cái nhìn toàn diện về phương pháp cải thiện giấc ngủ
Mất ngủ mạn tính không chỉ ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ và niềm vui trong cuộc sống mà còn phá hủy dần dần từ từ hệ thống hormone, hệ miễn dịch và khả năng tự chữa lành của cơ thể
-
Điều gì xảy ra với cơ thể sau một mối quan hệ đổ vỡ?
Chia tay và một mối quan hệ đổ vỡ có lẽ là điều chẳng ai mong muốn. Thế nhưng nó vẫn xảy ra với chúng ta hằng ngày, với những người mà bạn yêu thương nhất.
-
Tại sao không nên lo lắng những gì người ta nghĩ về mình
Chúng ta là cái rốn của vũ trụ chỉ trong trí tưởng tượng của mình mà thôi.
-
Làm thế nào để giữ bình tĩnh
Chúng ta cần hướng lòng trắc ẩn đến những người làm ta phiền lòng nhất.
-
13 điều cần nhớ khi đồng hành với người trầm cảm
Những tầng sâu của nỗi buồn và việc trải nghiệm đau đớn về tinh thần có thể khiến chúng ta trở nên biết cảm thông và sáng tạo hơn.
-
6 Bài Tập Chữa Lành Tổn Thương
Vì suy sụp và tự ghét bỏ bản thân mình cũng là những kẻ thù đáng sợ, chúng ta cần phải học lại giá trị của khoảnh khắc tự yêu thương chính mình.
-
Tác hại của cơn giận dữ đối với não bộ và cơ thể
Giận dữ là một phản ứng cảm xúc liên quan đến việc phản ứng tâm lý của một người đang bị đe dọa. Nó có thể xuất phát từ cảm giác thất vọng, sự thất bại, bị phán xét hay khi bị từ chối.
-
7 sự tổn hại nặng nề đối với cơ thể khi nóng giận
Nóng giận không chỉ nguy cơ phá vỡ các mối quan hệ, làm xấu đi hình ảnh của bản thân, mà còn được biết đến như một “sát thủ giấu mặt” của bệnh tim, đột quỵ và nhiều vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng khác.
-
Giúp đỡ người thân vượt qua trầm cảm nhẹ
Trầm cảm là căn bệnh suy nhược có thể đến với bất kì ai, vào bất cứ thời điểm nào trong đời. Ngay cả dạng trầm cảm nhẹ nhất cũng có thể khiến tâm trạng chúng ta chuyển biến xấu và khi đó, hơn bao giờ hết, bạn sẽ cần sự trợ giúp của những người thân.
-
6 dấu hiệu cảnh báo chứng trầm cảm thường bị bỏ qua
“Trầm cảm” có lẽ là một chứng bệnh khá quen thuộc trong thời hiện đại. Tuy nhiên, ít ai hiểu rõ chứng trầm cảm xuất phát từ đâu, những biểu hiện rõ ràng nhất và cách khắc phục là gì.
-
12 cách giúp tạo động lực, hứng thú trong công việc
Với nhiều người, giữ được động lực làm việc ngày này qua ngày khác là một việc vô cùng khó khăn. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, mệt mỏi mỗi khi làm việc, hãy thử tham khảo infographic dưới đây.
-
Kìm hãm sự tức giận: Những điều nên làm, nên tránh
Tức giận là một phần của cuộc sống, ai cũng từng cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, để cho tức giận bùng phát không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Khi thấy tức giận, bạn hãy làm theo những điều như dưới đây xem sao.
-
Tại sao lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ?
Ai cũng có lúc thấy mệt mỏi, nhưng mệt đến mức không thể làm được những công việc bình thường và lúc nào cũng thấy buồn ngủ lại là điều bất thường.
