Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cho thức ăn đựng trong hộp xốp vào lò vi sóng có an toàn không?

Một món ăn đựng trong hộp xốp mà bạn mua từ tối hôm trước vẫn còn thừa, và giờ bạn đang định bỏ cả hộp vào lò vi sóng để hâm nóng lại và tiếp tục thưởng thức. Vậy bạn hãy dừng ngay hành động đó lại và đọc bài viết sau đây để hiểu vì sao hâm nóng hộp xốp đựng thức ăn trong lò vi sóng lại gây hại cho bạn!

Lò vi sóng có tác dụng làm nóng lại thức ăn đã nguội lạnh chỉ trong vài phút. Không có gì nhanh hơn là đặt luôn hộp thức ăn vào lò vi sóng và chỉ việc chờ đợi để thưởng thức. Một số vật dụng như giấy bạc và màng bọc thực phẩm không được coi là "an toàn với lò vi sóng" và thường được khyên không nên cho vào lò vi sóng. Nhưng còn hộp xốp thì sao?

Hộp xốp là gì?

Hộp đựng thực phẩm bằng xốp là một dạng bao bì thực phẩm dùng một lần cho nhiều loại thực phẩm và đồ uống như thức ăn nấu chín từ các cửa hàng đồ ăn, mỳ ăn liền, kem, cà phê mang đi,… Hộp xốp cũng được sử dụng để phục vụ khách hàng mang đồ ăn còn thừa từ bữa ăn tại nhà hàng về nhà.

thực phẩm trong hộp xốp
 

Xốp là chất cách nhiệt tốt, nhẹ, không tốn kém và tiện lợi để mang thức ăn theo cũng như giữ cho thực phẩm vẫn còn nhiệt độ khi mang về nhà.

Các hộp đựng thực phẩm bằng xốp mà chúng ta biết đến được làm từ xốp polystyrene giãn nở hay còn được gọi là EPS và được sản xuất bằng cách phun xốp vào khuôn. Vật liệu này thường có màu trằng và có khoảng 95% là không khí, giúp nó cực kỳ nhẹ nhưng bền cho mục đích đóng gói.

Bọt EPS đôi khi được gọi là Styrofoam như một thuật ngữ chung cho các sản phẩm làm từ xốp. Tuy nhiên cách gọi này không đúng, Styrofoam là một nhãn hiệu công ty chuyên sản xuất bọt polystyrene ép đùn ô kín (XPS), được sử dụng cho mục đích cách nhiệt và thủ công. Ngược lại, bọt EPS thường có màu trắng và được làm từ các hạt polysterene nở, được sử dụng cho hộp đựng thực phẩm dùng một lần, máy làm mát hoặc làm vật liệu đệm trong bao bì.

Đọc thêm tại bài viết: Nguy cơ thôi nhiễm hóa chất độc hại từ hộp xốp đựng thực phẩm

Xốp có an toàn để đựng thực phẩm không?

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), hộp đựng thực phẩm bằng xốp polystyrene dùng để đóng gói thực phẩm là khá an toàn đối với sức khỏe con người khi sử dụng.

Tuy nhiên, việc sử dụng hộp xốp sẽ gây hại cho sức khỏe khi chúng bị nhiễm các kim loại nặng như cadmium hoặc chì từ vật liệu sản xuất không tinh khiết.

Nếu bạn lưu trữ và bảo quản thức ăn không đúng cách cũng sẽ khiến hộp xốp trở nên có hại. Theo nguyên tắc, chúng ta được khuyến cáo chỉ nên đựng thức ăn lạnh trong hộp xốp. Nhưng trên thực tế thì hộp xốp được dùng để đựng cả thức ăn nóng khi vừa chế biến xong, lúc này styrene – một chất độc hại trong xốp – sẽ được giải phóng và nhiễm vào trong thức ăn, từ đó gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng.

Vì hộp xốp thường không kín hoàn toàn, do đó khi bảo quản trong tủ lạnh, nếu bạn không đậy kín hộp đúng cách cũng khiến vi khuẩn xâm nhập vào thức ăn và gây hại.

Bạn có thể hâm nóng thức ăn thừa bằng lò vi sóng không?

 

Tại sao không nên bỏ hộp xốp vào lò vi sóng?

Để biết loại hộp xốp đựng thực phẩm bạn đang dùng có thích hợp để quay trong lò vi sóng hay không, bạn hãy kiểm tra bao bì của hộp xốp.

Hãy nhìn vào hộp đựng xốp của bạn và xem nó có biểu tượng mô tả hình dạng lò vi sóng với một loạt các đường gợn sóng hay không. Đây là ký hiệu cho thấy hộp đựng có thể an toàn và dùng được trong lò vi sóng. Tuy nhiên, nếu bạn không nhìn thấy biểu tượng này, bạn không nên cho hộp đựng vào lò vi sóng. Thay vào đó, hãy chuyển thực phẩm của bạn sang vật đựng an toàn cho lò vi sóng trước khi hâm nóng lại.

Đọc thêm tại bài viết: Túi nilon, hộp xốp: dùng sao để không bị nhiễm độc

Hộp đựng xốp rất tiện lợi để giữ thực phẩm và đồ uống ở nhiệt độ vừa hoặc lạnh, nhưng nhìn chung, hộp xốp thực sự không phải là lựa chọn tốt khi hâm nóng lại thực phẩm.

Các hóa chất từ ​​styrene có thể ngấm vào thực phẩm khi hộp đựng xốp được làm nóng và gây hại cho sức khỏe, điều này là do Styrene đã được phân loại là hóa chất gây ung thư. Hộp xốp khi bỏ vào lò vi sóng cũng có nguy cơ bắt lửa hoặc tan chảy (đặc biệt là nếu hâm quá lâu ở nhiệt độ cao) nếu loại hộp đó không được đánh dấu là an toàn khi sử dụng trong lò vi sóng.

Vì vậy, hộp đựng xốp có thể an toàn khi bạn đặt giao đồ ăn (với nhiệt độ vừa phải, không quá nóng) đến tận cửa nhà bạn và giữ đồ ăn trong tủ lạnh để sử dụng sau, nhưng bạn chỉ nên dùng chúng một lần và bỏ đi, không nên tái sử dụng hoặc hâm chúng trong lò vi sóng cùng thực phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,… Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678

BS. Đoàn Thu Hồng - Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM -
Bình luận
Tin mới
  • 26/07/2026

    5 nhóm người nên thận trọng khi sử dụng hạt chia

    Do khả năng tương tác với một số tình trạng sức khỏe và thuốc điều trị, một số nhóm người cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa hạt chia vào chế độ ăn hàng ngày.

  • 26/07/2026

    Vận động sau hè: Giữ gìn sức khỏe thể chất cho học sinh

    Kỳ nghỉ hè là thời điểm trẻ em dễ rơi vào lối sống ít vận động, dành nhiều giờ trước màn hình, dẫn đến nguy cơ thừa cân và các vấn đề sức khỏe. Bài viết này khám phá lợi ích của vận động trong mùa hè, gợi ý các hoạt động thể thao phù hợp, cách xây dựng lịch tập luyện, vai trò của gia đình, và cách hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để duy trì sức khỏe thể chất tuổi teen.

  • 25/07/2026

    4 yếu tố khiến một số người ăn nhiều nhưng khó tăng cân

    Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.

  • 25/07/2026

    8 lời khuyên khi tập thể dục nếu bị hen suyễn dị ứng

    Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng hen suyễn nói chung. Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn các bài tập phù hợp và lập kế hoạch để giúp ngăn ngừa các triệu chứng.

  • 24/07/2026

    Quả măng cụt không tốt cho sức khỏe trong trường hợp nào?

    Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu việc ăn măng cụt có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng cách?

  • 24/07/2026

    Hướng dẫn quản lý dinh dưỡng và phục hồi thể lực trong thi đấu bóng đá

    Sự kiện World Cup đang đến gần, thu hút sự quan tâm lớn đối với môn thể thao vua. Trong bóng đá hiện đại, thể lực và sức bền là những yếu tố quyết định thành bại trên sân cỏ. Một trận đấu kéo dài đòi hỏi các cầu thủ phải tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ thông qua các chuỗi vận động cường độ cao ngắt quãng. Dưới góc độ y học thể thao, việc thiết lập một chiến lược dinh dưỡng chuyên sâu không chỉ giúp duy trì phong độ mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.

  • 23/07/2026

    Cách phục hồi hệ tiêu hóa cho trẻ sau sử dụng kháng sinh

    Có một kịch bản quá quen thuộc tại các gia đình Việt Nam: Con chớm ho, sốt, viêm họng… đi khám hoặc tự mua thuốc uống một đợt kháng sinh 5-7 ngày. Con hết sốt, cắt ho, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm, nghĩ rằng "cuộc chiến" đã kết thúc.

  • 23/07/2026

    Sốc nhiệt mùa nắng nóng: Nhận biết dấu hiệu và xử trí khẩn cấp đúng cách

    Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng vọt vượt ngưỡng an toàn, có thể gây tổn thương não và các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý ngay lập tức. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm tại Việt Nam, hiểu biết về sốc nhiệt có thể cứu sống một người.

Xem thêm