Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cho con bú không làm xấu ngực

Cho con bú không ảnh hưởng đến hình dáng bộ ngực người mẹ. Việc ngực có bị biến dạng hay không phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân khác, trong đó có phần lớn là cách cho trẻ bú.

Cho con bú không làm xấu ngực
Việc ngực xấu hay không, không phải do cho bé bú mà bắt nguồn ngay từ quá trình người mẹ mang thai kích thước vú đã có sự thay đổi. Tiến sĩ về phẫu thuật thẩm mỹ từ Đại học Kentucky, Hoa Kỳ đã đưa ra kết luận này sau một nghiên cứu khảo sát trên 132 phụ nữ(1). Khi mang thai, để chuẩn bị cho quá trình cho con bú, nội tiết tố của người mẹ thay đổi, số lượng các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực trở nên lớn hơn, thậm chí rạn da.
Vú tăng kích thước do ống dẫn sữa phát triển khi mang thai
Đa phần phụ nữ châu Á có ngực nhỏ hơn phụ nữ phương Tây do bẩm sinh, duy trì việc cho con bú giúp người mẹ kéo dài thời gian có một khuôn ngực đầy đặn hơn thời kỳ chưa mang thai. Thậm chí, để có vòng một nở nang hơn, các bà mẹ hoàn toàn có thể tích cực bổ sung thêm chất béo.
Biến dạng ngực bởi cho trẻ bú sai cách.
Biến dạng ngực phổ biến nhất ở chị em sau quá trình sinh đẻ và nuôi con là chảy xệ. Nguyên nhân thực chất không đến từ việc cho con bú, nhưng quá trình sinh đẻ và nuôi con ít nhiều gây ra chảy xệ ngực. Việc cho bé bú mẹ chỉ thật sự hiệu quả khi thực hiện đúng cách và đặt bé ở tư thế thích hợp. Sau khi điều chỉnh cho bé bú ở các tư thế khác nhau, bạn sẽ tìm được tư thế đem lại sự thoải mái nhất định cho cả hai mẹ con, tư thế này giúp bé dẽ dàng bú mà không giằng đầu vú gây chạy xệ và mất đàn hồi. Bạn cần nhớ rằng thời gian cho bé bú tối thiểu cũng khoảng 6 tháng đến 1 năm, và bạn cần ý thức cả trong tư thế cho trẻ bú thế này.
Ngoài nguyên là cho con bú không đúng cách, cai sữa quá sớm khiến ngực bị “sốc”, các dây chằng và mô chưa có đủ thời gian đàn hồi trở lại, giảm cân đột ngột, chế độ ăn kiêng quá khắt khe gây thiếu chất béo, số lần trải qua việc sinh đẻ, kích thước ngực trước khi mang, tuổi tác hay cơ địa.
Phytoestrogen – trả lại vòng 1 săn gọn.
Hạnh phúc lớn nhất của phụ nữ là làm mẹ. Nhưng việc sinh đẻ và nuôi con gây ra nhiều thay đổi trên cơ thể người mẹ, đặc biệt là nội tiết tố nữ (estrogen). Cơ thể phụ nữ tự sản sinh ra estrogen để cơ thể mềm mại, ngực nở nang, đẹp da tóc, ổn định tâm sinh lý…
 
Vú chảy xệ sau quá trình mang thai và nuôi con
 
Khi dừng cho con bú, ngực nhỏ lại, nhưng thường nhỏ hơn so với trước khi mang thai do chảy xệ. Để ngực săn chắc trở lại, phương pháp hiệu quả nhất là bổ sung estrogen. Có hai loại estrogen có thể sử dụng, một là tổng hợp và loại kia là tự nhiên (tên khoa học là Phytoestrogen). Khi lựa chọn chị em cần cân nhắc kỹ trong lựa chọn estrogen tự nhiên, bởi nhiều nghiên cứu đã đưa ra cảnh báo rằng estrogen tổng hợp gây ra u vú và ung thư vú. Estrogen được tìm thấy nhiều trong Sâm tố nữ, Mầm đậu nành, Tam thất, Đương quy…
 
Thùy Trang - Theo SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 08/12/2025

    Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!

    Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.

  • 08/12/2025

    4 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải cúc

    Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.

  • 08/12/2025

    Dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt – Tuyệt đối không được bỏ qua!

    Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.

  • 08/12/2025

    Chế độ ăn để giữ xương chắc khỏe suốt đời

    Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.

  • 07/12/2025

    9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

    Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.

  • 07/12/2025

    5 lợi ích sức khỏe khi chơi quần vợt thường xuyên

    Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.

  • 06/12/2025

    Bộ Y tế công bố danh sách 46 công ty dược nước ngoài có thuốc vi phạm chất lượng

    Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa công bố đợt 42 danh sách các cơ sở sản xuất thuốc nước ngoài có thuốc vi phạm chất lượng phải tiếp tục lấy mẫu kiểm tra 100% lô thuốc nhập khẩu. Tất cả 46 công ty đến từ nhiều quốc gia đều là những trường hợp đã tái diễn nhiều lần, cao nhất là 12 lần.

  • 06/12/2025

    Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả

    Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.

Xem thêm