Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cho con bú không làm xấu ngực

Cho con bú không ảnh hưởng đến hình dáng bộ ngực người mẹ. Việc ngực có bị biến dạng hay không phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân khác, trong đó có phần lớn là cách cho trẻ bú.

Cho con bú không làm xấu ngực
Việc ngực xấu hay không, không phải do cho bé bú mà bắt nguồn ngay từ quá trình người mẹ mang thai kích thước vú đã có sự thay đổi. Tiến sĩ về phẫu thuật thẩm mỹ từ Đại học Kentucky, Hoa Kỳ đã đưa ra kết luận này sau một nghiên cứu khảo sát trên 132 phụ nữ(1). Khi mang thai, để chuẩn bị cho quá trình cho con bú, nội tiết tố của người mẹ thay đổi, số lượng các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực trở nên lớn hơn, thậm chí rạn da.
Vú tăng kích thước do ống dẫn sữa phát triển khi mang thai
Đa phần phụ nữ châu Á có ngực nhỏ hơn phụ nữ phương Tây do bẩm sinh, duy trì việc cho con bú giúp người mẹ kéo dài thời gian có một khuôn ngực đầy đặn hơn thời kỳ chưa mang thai. Thậm chí, để có vòng một nở nang hơn, các bà mẹ hoàn toàn có thể tích cực bổ sung thêm chất béo.
Biến dạng ngực bởi cho trẻ bú sai cách.
Biến dạng ngực phổ biến nhất ở chị em sau quá trình sinh đẻ và nuôi con là chảy xệ. Nguyên nhân thực chất không đến từ việc cho con bú, nhưng quá trình sinh đẻ và nuôi con ít nhiều gây ra chảy xệ ngực. Việc cho bé bú mẹ chỉ thật sự hiệu quả khi thực hiện đúng cách và đặt bé ở tư thế thích hợp. Sau khi điều chỉnh cho bé bú ở các tư thế khác nhau, bạn sẽ tìm được tư thế đem lại sự thoải mái nhất định cho cả hai mẹ con, tư thế này giúp bé dẽ dàng bú mà không giằng đầu vú gây chạy xệ và mất đàn hồi. Bạn cần nhớ rằng thời gian cho bé bú tối thiểu cũng khoảng 6 tháng đến 1 năm, và bạn cần ý thức cả trong tư thế cho trẻ bú thế này.
Ngoài nguyên là cho con bú không đúng cách, cai sữa quá sớm khiến ngực bị “sốc”, các dây chằng và mô chưa có đủ thời gian đàn hồi trở lại, giảm cân đột ngột, chế độ ăn kiêng quá khắt khe gây thiếu chất béo, số lần trải qua việc sinh đẻ, kích thước ngực trước khi mang, tuổi tác hay cơ địa.
Phytoestrogen – trả lại vòng 1 săn gọn.
Hạnh phúc lớn nhất của phụ nữ là làm mẹ. Nhưng việc sinh đẻ và nuôi con gây ra nhiều thay đổi trên cơ thể người mẹ, đặc biệt là nội tiết tố nữ (estrogen). Cơ thể phụ nữ tự sản sinh ra estrogen để cơ thể mềm mại, ngực nở nang, đẹp da tóc, ổn định tâm sinh lý…
 
Vú chảy xệ sau quá trình mang thai và nuôi con
 
Khi dừng cho con bú, ngực nhỏ lại, nhưng thường nhỏ hơn so với trước khi mang thai do chảy xệ. Để ngực săn chắc trở lại, phương pháp hiệu quả nhất là bổ sung estrogen. Có hai loại estrogen có thể sử dụng, một là tổng hợp và loại kia là tự nhiên (tên khoa học là Phytoestrogen). Khi lựa chọn chị em cần cân nhắc kỹ trong lựa chọn estrogen tự nhiên, bởi nhiều nghiên cứu đã đưa ra cảnh báo rằng estrogen tổng hợp gây ra u vú và ung thư vú. Estrogen được tìm thấy nhiều trong Sâm tố nữ, Mầm đậu nành, Tam thất, Đương quy…
 
Thùy Trang - Theo SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 01/08/2026

    Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

    Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.

  • 31/07/2026

    Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

    Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.

  • 31/07/2026

    Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

    Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

  • 30/07/2026

    Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?

    Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?

  • 30/07/2026

    Bệnh ghẻ ở trẻ em

    Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.

  • 29/07/2026

    Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt

    Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.

  • 29/07/2026

    Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?

    Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?

  • 29/07/2026

    Cảm lạnh do điều hòa

    Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".

Xem thêm