-
Tập nâng tạ: Nguy cơ chấn thương ở trẻ em
Hầu hết các thương tích nghiêm trọng đều xuất phát từ tình huống sử dụng các thiết bị, dụng cụ có trong phòng tập thể dục tại nhà mà không có sự giám sát của người lớn; trẻ em đang chơi đùa hoặc thử thách lẫn nhau xem ai nâng được tạ nặng hơn.
-
6 nguyên nhân gây ra chuột rút
Chứng chuột rút cũng có thể được ngăn chặn bằng các biện pháp như cung cấp dinh dưỡng và nước đầy đủ cho cơ thể, chú ý đến sự an toàn khi tập thể dục….
-
Những điều cần biết khi bạn bị căng cơ bắp chân
Điều trị căng cơ bắp chân thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thương tích. Để cơ bắp được nghỉ ngơi là chìa khóa để điều trị thành công. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn bị căng cơ bắp chân, bạn có thể thực hiện các hoạt động mà không làm nặng thêm thương tích của bạn.
-
Đau vai có phải là triệu chứng của ung thư phổi?
Bạn có thể bị đau vai do chấn thương nhưng đôi khi đây lại là một trong những triệu chứng đầu tiên của ung thư phổi.
-
Chấn thương do vận động lặp lại quá mức
Chấn thương do những vận động có tính chất lặp đi lặp lại chủ yếu ảnh hưởng đến các mô mềm, bao gồm dây thần kinh, gân, dây chằng và cơ.
-
8 quan niệm sai lầm phổ biến về tập thể dục
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.
-
7 nguyên nhân thường gặp gây thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là bệnh lí thường gặp, gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là ở người trung niên, cao tuổi. Vậy những nguyên nhân gì gây thoái hóa khớp?
-
Điều trị chứng đau cổ ở trẻ em
Chứng đau cổ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ em. Những cơn đau nhẹ thường là kết quả của một cơn căng cơ hay chấn thương, tuy nhiên bạn cũng không nên phớt lờ dù trẻ chỉ bị chấn thương nhẹ. Trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm nào đó.
-
Chấn thương não mãn tính
Vấn đề mắc phải sau một chấn thương vùng đầu không phải lúc nào cũng giải quyết nhanh được. Điều này đặc biệt đúng với những người có đa chấn thương vùng đầu, đặc biệt là vận động viên thể thao tương tác và những người trong quân đội.
-
Phòng tránh những chấn thương phổ biến do luyện tập
Cùng tìm hiểu những chấn thương phổ biến do luyện tập và cách phòng tránh trong bài viết dưới đây:
-
Rèn luyện thể lực giúp tăng cường sức khỏe tim, phòng ngừa ngã ở người già
Nghiên cứu cho thấy, người lớn tuổi có nguy cơ cao bị các chấn thương liên quan đến ngã do giảm mật độ xương và khối cơ. Song tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ.
-
Những điều bạn chưa biết về bệnh vôi hóa xương
Tình trạng cốt hóa xương, hay còn gọi tạo xương lạc chỗ thường xảy ra sau chấn thương, đặc biệt là chấn thương sọ não.
