Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cân nặng ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Bạn có thể có những thắc mắc về chứng béo phì và tình dục mà bạn không muốn hỏi bác sĩ. Ví dụ như quan hệ tình dục có khiến bạn tăng cân không? Hay là tình dục có phải là phương pháp tốt để giảm cân không? Và bạn có thể muốn biết liệu việc thay đổi cân nặng liệu có thể làm tăng ham muốn tình dục hay khả năng hoạt động tình dục hay không?

Cân nặng ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Cân nặngđời sống tình dục có liên quan đến nhau ở nhiều khía cạnh. Hãy cùng tìm hiểu xem chúng liên quan đến nhau như thế nào nhé!

Cân nặng và đời sống tình dục

Tăng cân sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn theo nhiều cách khác nhau. Nhưng những thay đổi khác nhau đối với nam giới và phụ nữ.

Nam giới: Nam giới thừa cân sẽ gặp nhiều vấn đề trong đời sống tình dục hơn so với nam giới bình thường. Theo các chuyên gia y tế, rối loạn chức năng tình dục là một phản ứng phụ của chứng béo phì. Nam giới có thể bị rối loạn chức năng cương dương khi họ quá nặng. Hậu quả là, những người nam giới này có thể bị lo lắng và dẫn đến hoạt động tình dục kém. Những người nam giới béo phì cũng có thể bị hội chứng lún dương vật, một tình trạng dương vật bị vùi bên dưới nếp gấp của da.

Phụ nữ: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có chỉ số khối cơ thể cao hơn (BMI) có nhiều khả năng gặp các vấn đề tình dục hơn. Một số nhà nghiên cứu tin rằng nó có thể liên quan đến sự lưu thông máu không tốt ở vùng sinh dục. Khó khăn về tình dục có thể làm giảm sự hài lòng về tình dục và kém tự tin về cơ thể mình.

Tất nhiên, chỉ vì một số nghiên cứu đã cho thấy một mối quan hệ giữa rối loạn chức năng tình dục và béo phì không có nghĩa là cân nặng của bạn gây ra các vấn đề về tình dục. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì không phải là yếu tố nguy cơ cho rối loạn chức năng tình dục. Nhưng nếu bạn thừa cân và thiếu ham muốn hoặc không hài lòng với đời sống tình dục của mình, bạn có thể thảo luận về cân nặng và tình dục với bác sĩ để xem liệu có mối liên quan hay không.

Tình dục có dẫn đến tăng cân?

Nếu bạn không gặp vấn đề trong đời sống tình dục, bạn có thể có một mối quan tâm khác liên quan: Tình dục có gây tăng cân không?

Câu chuyện về tăng cân đã xuất hiện sau khi một nhà nghiên cứu ở Ấn Độ xuất bản một bài báo nghiên cứu cho thấy sự gia tăng hormone được gọi là prolactin có thể làm tăng cân. Prolactin là một hormone được sản xuất bởi cơ thể và mức prolactin tăng lên ngay sau khi quan hệ tình dục. Nhưng giả thuyết này chưa bao giờ được chứng minh, và các nhà nghiên cứu khác nói rằng một sự gia tăng rất ngắn trong hormone này không thể làm cho bạn tăng cân.

Liệu tình dục có giúp bạn giảm cân?

Vậy, nếu tình dục không gây tăng cân, liệu nó có thể làm giảm cân hay không? Quan hệ tình dục là một hoạt động thể chất với cường độ khá mạnh. Và vì tình dục là một trải nghiệm thú vị, tại sao bạn không muốn quan hệ tình dục để giảm cân?

Trong khi hoạt động tình dục lành mạnh có thể tốt cho bạn, nó có thể không giúp bạn giảm cân nhiều như bạn muốn. Số lượng calo bạn đốt trong thời gian quan hệ sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ dài và cường độ của mỗi lần. Nhưng hầu hết các ước tính cho thấy rằng bạn đốt cháy khoảng 85-100 calo trong suốt quá trình giao hợp.

Vì vậy, việc quan hệ hằng tuần hoặc thậm chí hằng ngày sẽ không giúp ích gì nhiều cho vòng eo của bạn cả.

Bạn có nên giảm cân để đời sống tình dục tốt hơn?

Lợi ích của việc giảm cân bao gồm tăng năng lượng, cải thiện khả năng vận động, và tăng mức độ tự tin về bản thân. Những yếu tố này chắc chắn sẽ ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình dục của bạn. Ngoài ra, nếu cân nặng của bạn góp phần gây trầm cảm, thì sự tự tin bạn có được từ việc giảm cân có thể giúp cải thiện cảm giác của bạn về bản thân và tăng tự tin cơ thể của bạn.

Nhưng vì những bằng chứng liên quan đến tình dục và béo phì là chưa rõ ràng, không có bằng chứng nào cho thấy việc thay đổi cân nặng của bạn sẽ thay đổi cuộc sống tình dục của bạn. Nếu bạn cảm thấy giảm cân để đời sống tình dục tốt hơn, hãy làm như vậy.

Duy trì một cân nặng khỏe mạnh có thể cải thiện được sức khoẻ của bạn và cũng có thể cải thiện khả năng tình dục của bạn.

Thông tin thêm trong bài viết: Lượng calo đốt cháy khi làm "chuyện ấy" 

Bình luận
Tin mới
  • 20/06/2021

    Ăn gì sau khi cắt hồi tràng

    Bị cắt hồi tràng có nghĩa là phân không đi theo con đường điển hình của ruột. Điều này ảnh hưởng đến cách phân ra ngoài cũng như cách cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất quan trọng. Do đó, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống đặc biệt sau khi phẫu thuật cắt hồi tràng.

  • 20/06/2021

    Tăng nguy cơ ung thư nếu sử dụng quá nhiều thịt xông khói, kem hay thậm chí là ngũ cốc có đường

    Rất nhiều người thích các thực phẩm ăn nhanh – hay các thực phẩm được xếp trong nhóm “thực phẩm siêu chế biến” như khoai tây chiên, đồ ngọt hay kem, thịt xông khói… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thực phẩm này có thể mang nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều, và hơn thế nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra chúng còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

  • 20/06/2021

    Kháng thuốc kháng sinh là gì? Làm sao ngăn chặn tình trạng kháng thuốc?

    Việc lạm dụng và sử dụng kháng sinh không hợp lý đang làm gia tăng nhanh chóng vấn đề kháng thuốc kháng sinh. Các chuyên gia cảnh báo: nếu không bảo tồn thuốc kháng sinh, chúng ta sẽ không còn thuốc điều trị bệnh nhiễm trùng.

  • 20/06/2021

    Những điều cần biết về vùng da đỏ hoặc ửng đỏ quanh mũi

    Da xung quanh mũi bị đỏ hoặc ửng đỏ có thể ảnh hưởng đến diện mạo của bạn và làm dấy lên lo ngại về bệnh nhiễm trùng hoặc bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải trường hợp này, và trong hầu hết các trường hợp, kích ứng nhẹ và da khô là nguyên nhân gây ra vấn đề.

  • 20/06/2021

    Khám phá đầu tiên trên thế giới về nguyên nhân gây ra bệnh mất trí nhớ

    Lần đầu tiên trên thế giới các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng, việc tăng lưu lượng máu ở não có thể thực sự hiệu quả trong việc ngăn ngừa tổn thương và mất trí nhớ.

  • 20/06/2021

    Hen phế quản ảnh hưởng lâu dài đến hệ hô hấp như thế nào ?

    Hệ hô hấp bao gồm từ mũi xuống đến ngã ba hầu họng, qua thanh quản đến khí quản, phế quản và tận cùng là các phế nang. Phế nang là nơi tham gia chính trong quá trình trao đổi oxy với máu mao mạch, các bộ phận còn lại đảm nhiệm dẫn khí giúp cho quá trình hô hấp đạt hiệu quả tốt nhất

  • 20/06/2021

    Chơi thể thao giúp sống lâu hơn – nghiên cứu chứng minh trên các vận động viên chuyên nghiệp

    Theo một báo cáo chuyên sâu mới đây cho thấy, các vận động viên thể thao chuyên nghiệp có thể sống lâu hơn 13% so với dân số nói chung, và điều này cho thấy thể thao mang lại sức khỏe tốt trên tất cả các khía cạnh của sức khỏe.

  • 20/06/2021

    Đột quỵ “trẻ hóa” - Thảm họa của cuộc sống hiện đại

    Nói đến đột quỵ não, người ta thường nghĩ ngay đến bệnh của những người cao tuổi hoặc của lứa tuổi trung niên trở lên nhưng những thống kê gần đây cho thấy: đột quỵ não chiếm một tỷ lệ không nhỏ ở người trẻ!

Xem thêm