Bạn thường hay bị chảy máu cam khi thời tiết quá khô hanh hoặc do bạn ngoáy mũi nhiều. Tuy nhiên, cũng có khi bạn bị chảy máu cam do dị ứng hoặc cảm lạnh thông thường dẫn đến nghẹt mũi hoặc xoang. Bên cạnh đó, mặc dù hiếm nhưng chảy máu mũi còn là dấu hiệu của một bệnh hoặc một chấn thương kín nào đó. Rất hiếm gặp nhưng chảy máu mũi có thể đe dọa đến tính mạng, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về cách ngăn ngừa chảy máu mũi.
Làm thế nào để cầm máu khi chảy máu cam?
Khi chảy máu cam, chúng ta thường bóp mũi và ngửa cổ ra sau để cầm máu, tuy nhiên theo các chuyên gia thì đây là hành động phản khoa học. Hãy bịt chặt lỗ mũi của bạn, điều này sẽ gây áp lực lên mặt vách ngăn nơi có khả năng chảy máu. Tiếp theo, hãy cúi đầu về phía trước để máu không bị chảy ngược vào khí quản của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt một túi nước đá trên sống mũi hoặc sử dụng thuốc xịt thông mũi để hạn chế mạch máu vỡ và giúp cầm máu.
Khi nào nên gặp bác sĩ?
Nếu bạn đã cố gắng cầm máu khi chảy máu mũi đến 2 – 3 lần mà không thành công thì hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt là khi máu màu đỏ tươi và chảy ồ ạt. Điều quan trọng là cần xác định rõ tại sao bạn bị chảy máu cam và loại trừ bất kỳ nguyên nhân liên quan nào.
Cách phòng ngừa chảy máu cam
Bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc làm thế nào để cầm máu nếu bạn đã phòng ngừa ngay từ đầu. Cách tốt nhất để phòng ngừa chảy máu cam là hãy giữ ẩm cho mũi. Các mạch máu dễ vỡ và gây chảy máu khi mũi quá khô. Dùng nước muối để vệ sinh mũi là sự lựa chọn tuyệt vời. Bên cạnh đó, bạn có thể bôi Vaseline (mỗi lần khoảng 1 hạt đậu) vào lỗ mũi trước khi đi ngủ để giữ ẩm.
Bên cạnh nguyên nhân phổ biến là khô mũi thì dị ứng, viêm, nhiễm trùng và huyết áp cao cũng có thể là nguyên nhân. Nếu bạn bị chảy máu cam do chấn thương, hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Kỹ thuật súc rửa mũi khi bị cảm lạnh và dị ứng
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.
Cách nhanh nhất để giảm lượng đường trong máu là dùng insulin tác dụng nhanh. Tập thể dục cũng là một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế để điều trị.
Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vi chất này.