Tiến sĩ Harvard chỉ cách ngăn chảy máu cam nhanh chóng
Chảy máu mũi (chảy máu cam) thường là một thứ rất phiền toái. Người ta thường truyền nhau những cách trị chảy máu cam khác nhau nhưng hầu hết không hiệu quả như chườm đá lạnh lên trán và cổ.
Tiến sĩ Harvard chỉ cách ngăn chảy máu cam nhanh chóng
Tiến sĩ Howard LeWine hướng dẫn cách ngăn chảy máu cam nhanh chóng.
Theo tiến sĩ Howard LeWine thuộc ngành y của đại học Harvard, hầu hết việc chảy máu cam đều là máu chảy từ sụn mềm của mũi. Ông đã chỉ ra một cách để dừng việc chảy máu nhanh hơn:
Cúi đầu xuống để tránh máu chảy xuống họng.
Đặt ngón cái và ngón trỏ lên 2 bên mũi, ngay cạnh sống mũi.
Vuốt ngón tay xuống dọc sống mũi tới sát phần sụn. Lúc này đẩy 2 ngón tay sang 2 bên một chút (tới chỗ bạn có thể dùng ngón tay để lắc nhẹ mũi) và bóp nhẹ.
Giữ tay ở đó tới khi ngừng chảy máu. Nếu việc chảy máu không ngừng hay không chậm lại thì có nghĩa là bạn tìm chưa đúng điểm và nên thử lại. Cần giữ tối thiểu 5 phút trước khi thả tay.
Bạn có thể xem qua video mẫu dưới đây:
-
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
-
Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
-
3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
-
Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
-
Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
-
Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
-
Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
