Hóc xương (xương gà, vịt, cá, heo...) là tai nạn khi ăn uống, thường gặp tại các phòng khám tai mũi họng. Trước khi đến các cơ sở y tế, nhiều bệnh nhân đã thử các cách được truyền miệng trong dân gian như nuốt chuối, nuốt cơm, nuốt rau, ngậm vỏ cam vỏ bưởi, uống thật nhiều nước. Hay thậm chí người bệnh còn áp dụng các phương pháp nghe rất thần bí như đảo đầu đũa trên bàn ăn, xoay cành cây trên lối đi hoặc vẽ bùa lên cổ... Tất nhiên, những biện pháp này không thể có hiệu quả nên cuối cùng vẫn phải nhờ bác sĩ giúp.
Trên thực tế, ngoại trừ những lúc biết chắc chắn chỉ bị hóc xương rất nhỏ và đơn giản thì có thể thử nuốt thức ăn để xương được kéo xuống theo. Tuy nhiên cách này khá mạo hiểm vì có khả năng làm xương cắm vào họng sâu hơn hoặc rơi xuống thấp hơn làm cho bác sĩ sẽ khó lấy hơn. Riêng các phương pháp thần bí kể trên thì hoàn toàn phản khoa học và không nên mất thời gian vào chúng.
Với các xương to hoặc sắc nhọn thì nguy cơ chúng gây thủng mạch máu và thực quản rất lớn, nên càng không được trì hoãn việc nhập viện và nhờ sự can thiệp của người có chuyên môn. Đã từng có nhiều bệnh nhân vì hóc xương to, nhọn hoặc hóc xương lâu ngày mà bị áp-xe, thủng động mạch, thậm chí xương chui vào lồng ngực gây áp-xe trung thất, áp-xe màng phổi... Những trường hợp này tỉ lệ tử vong rất cao.
Nếu xác định được xương bị hóc là xương nhỏ, có thể dùng mẹo ngậm một vài viên Vitamin C, có bán tại tất cả các hiệu thuốc, điều này sẽ làm xương (chủ yếu là xương cá) mềm hơn và trôi xuống dễ dàng. Nếu không đỡ cần nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất.
Khi thấy có dấu hiệu bị hóc xương, cần ngay lập tức ngưng nuốt. Hầu như ai cũng có thói quen cố nuốt khi có dị vật trong cổ, điều này không thể làm xương trôi xuống mà chỉ càng khiến cho xương đâm sâu hơn vào cổ họng và gây tổn thương. Cần cố gắng nôn ọe ra càng sớm càng tốt. Nhưng tuyệt đối không nên móc họng để nôn hoặc nôn quá nhiều, vì axít từ dạ dày có thể làm cháy thanh quản, gây phù nề và khó thở.
Khi đã bị hóc thì không nên ăn bất cứ thứ gì nhằm đẩy xương xuống. Nếu thấy xương nằm ở những vị trí có thể nhìn thấy được như hanh nhân khẩu cái, màn hầu hay thành sau họng thì hoàn toàn có thể dùng kẹp y khoa để gắp ra. Hoặc nhanh chóng đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nhập viện muộn sẽ làm cho việc điều trị phức tạp hơn do khó xác định vị trí của xương.
Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.
Cùng với việc uống thuốc điều trị HIV, việc tự chăm sóc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn với HIV.
Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.
Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!