Cách giúp da phục hồi nhanh sau khi bị cháy nắng
Nếu bạn quên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài trời hoặc ở bãi biển, bạn có thể phải trả giá bằng việc bị cháy nắng. Vết cháy nắng của bạn sẽ kéo dài trong bao lâu và cách phục hồi như thế nào? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
Cháy nắng là tình trạng da trở nên đỏ ửng và bỏng rát khi chạm vào.
Cháy nắng thực sự là gì?
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ mạnh gây bỏng da và làm tăng nguy cơ gặp phải nhiều tổn thương khác như lão hóa da, nám da, bong da, thậm chí là ung thư da. Khi tiếp xúc với tia UV, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại sắc tố để bảo vệ da (melanin). Khi những người sản xuất ít melanin tiếp xúc quá nhiều với tia UV, nó sẽ gây tổn thương ở các lớp trên của tế bào da, dẫn đến bỏng bức xạ, được gọi là cháy nắng.
Cần thực hiện các biện pháp bảo vệ da khi vui chơi hoặc làm việc ở môi trường bên ngoài.
Thời gian để vết cháy nắng trên da hồi phục
Thông thường, chúng ta sẽ giảm đi cảm giác đau rát và đỏ da ở những vết cháy nắng sau khoảng 3 đến 5 ngày. Nhưng nếu bạn bị bỏng nặng hơn, da bị phồng rộp, tình trạng này có thể kéo dài đến 10 ngày.
Khoảng 2 đến 6 giờ sau khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, các bạn có thể xuất hiện tình trạng đau rát do cháy nắng và thậm chí có thể bị phồng rộp, bong tróc. Mụn nước có thể xuất hiện trong khoảng từ 6 đến 24 giờ hoặc lâu hơn.
Các triệu chứng cháy nắng cần theo dõi
Các triệu chứng cháy nắng sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương. Nếu bạn bị cháy nắng nhẹ, da của bạn sẽ đỏ và đau. Cháy nắng vừa phải cũng có thể khiến da bạn bị sưng tấy và nóng khi chạm vào. Cháy nắng mức độ nghiêm trọng thường có mẩn đỏ, phồng rộp đau đớn và cần được chăm sóc y tế.
Khi xuất hiện mẩn đỏ, đau đớn, sốt, lú lẫn, hãy liên lạc với cơ sở y tế gần nhất.
Hãy liên lạc ngay với bác sỹ nếu bạn bị sốt kèm theo cháy nắng. Tiếp xúc quá nhiều và quá lâu với tia cực tím có thể dẫn đến sốc nhiệt, mất nước hoặc kiệt sức vì nóng. Các dấu hiệu bao gồm khát nước, đau đớn tột độ, lú lẫn, ớn lạnh và mạch đập nhanh.
Làm dịu vết cháy nắng và giúp da phục hồi nhanh
Bạn nên thoa lô hội làm dịu da và bơ hạt mỡ dưỡng ẩm. Nếu bị ngứa và viêm, bạn có thể sử dụng thuốc bôi ngoài da (kem hydrocortisone) giúp giảm sưng tấy. Chườm lạnh cũng là một cách để đẩy nhanh quá trình chữa lành da bong tróc.
Không dùng sản phẩm tẩy tế bào chết cho đến khi da của bạn hoàn toàn lành lặn. Lớp da bị tổn thương sẽ tự bong ra, lớp da mới mỏng manh sẽ dễ bị kích ứng.
Cháy nắng làm bạn mất nước, vì vậy uống đủ nước là điều rất quan trọng. Hạn chế tiếp xúc với nắng cho đến khi da của bạn được hồi phục hoàn toàn, nếu không các triệu chứng sẽ còn tồi tệ hơn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều không nên làm sau khi bị cháy nắng.
-
Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
-
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
-
5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ
Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!
-
Uống trà gì cân bằng nội tiết một cách tự nhiên?
Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.
-
Kim ngân hoa với các tác dụng chống viêm
Trong xu hướng tìm kiếm các hợp chất tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe, Kim ngân hoa nổi lên như một nguyên liệu tiềm năng nhờ khả năng can thiệp vào các lộ trình tín hiệu liên quan đến stress oxy hóa và viêm.
