Cách giúp da phục hồi nhanh sau khi bị cháy nắng
Nếu bạn quên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài trời hoặc ở bãi biển, bạn có thể phải trả giá bằng việc bị cháy nắng. Vết cháy nắng của bạn sẽ kéo dài trong bao lâu và cách phục hồi như thế nào? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
Cháy nắng là tình trạng da trở nên đỏ ửng và bỏng rát khi chạm vào.
Cháy nắng thực sự là gì?
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ mạnh gây bỏng da và làm tăng nguy cơ gặp phải nhiều tổn thương khác như lão hóa da, nám da, bong da, thậm chí là ung thư da. Khi tiếp xúc với tia UV, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại sắc tố để bảo vệ da (melanin). Khi những người sản xuất ít melanin tiếp xúc quá nhiều với tia UV, nó sẽ gây tổn thương ở các lớp trên của tế bào da, dẫn đến bỏng bức xạ, được gọi là cháy nắng.
Cần thực hiện các biện pháp bảo vệ da khi vui chơi hoặc làm việc ở môi trường bên ngoài.
Thời gian để vết cháy nắng trên da hồi phục
Thông thường, chúng ta sẽ giảm đi cảm giác đau rát và đỏ da ở những vết cháy nắng sau khoảng 3 đến 5 ngày. Nhưng nếu bạn bị bỏng nặng hơn, da bị phồng rộp, tình trạng này có thể kéo dài đến 10 ngày.
Khoảng 2 đến 6 giờ sau khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, các bạn có thể xuất hiện tình trạng đau rát do cháy nắng và thậm chí có thể bị phồng rộp, bong tróc. Mụn nước có thể xuất hiện trong khoảng từ 6 đến 24 giờ hoặc lâu hơn.
Các triệu chứng cháy nắng cần theo dõi
Các triệu chứng cháy nắng sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương. Nếu bạn bị cháy nắng nhẹ, da của bạn sẽ đỏ và đau. Cháy nắng vừa phải cũng có thể khiến da bạn bị sưng tấy và nóng khi chạm vào. Cháy nắng mức độ nghiêm trọng thường có mẩn đỏ, phồng rộp đau đớn và cần được chăm sóc y tế.
Khi xuất hiện mẩn đỏ, đau đớn, sốt, lú lẫn, hãy liên lạc với cơ sở y tế gần nhất.
Hãy liên lạc ngay với bác sỹ nếu bạn bị sốt kèm theo cháy nắng. Tiếp xúc quá nhiều và quá lâu với tia cực tím có thể dẫn đến sốc nhiệt, mất nước hoặc kiệt sức vì nóng. Các dấu hiệu bao gồm khát nước, đau đớn tột độ, lú lẫn, ớn lạnh và mạch đập nhanh.
Làm dịu vết cháy nắng và giúp da phục hồi nhanh
Bạn nên thoa lô hội làm dịu da và bơ hạt mỡ dưỡng ẩm. Nếu bị ngứa và viêm, bạn có thể sử dụng thuốc bôi ngoài da (kem hydrocortisone) giúp giảm sưng tấy. Chườm lạnh cũng là một cách để đẩy nhanh quá trình chữa lành da bong tróc.
Không dùng sản phẩm tẩy tế bào chết cho đến khi da của bạn hoàn toàn lành lặn. Lớp da bị tổn thương sẽ tự bong ra, lớp da mới mỏng manh sẽ dễ bị kích ứng.
Cháy nắng làm bạn mất nước, vì vậy uống đủ nước là điều rất quan trọng. Hạn chế tiếp xúc với nắng cho đến khi da của bạn được hồi phục hoàn toàn, nếu không các triệu chứng sẽ còn tồi tệ hơn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều không nên làm sau khi bị cháy nắng.
-
11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
-
Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
-
5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
-
5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
-
7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.
-
Giải pháp bổ sung Canxi cho trẻ không uống được sữa: Lựa chọn thông minh từ thực phẩm
Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
-
Creatine là gì? Thời điểm tốt nhất để dùng Creatine nhằm tăng cơ
Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?
-
5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay
Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
