Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách chăm sóc và làm đẹp móng tay tại nhà

Dịp cuối năm là thời điểm chị em phụ nữ có nhu cầu làm đẹp, sơn móng tay. Làm thế nào để sơn móng tay tại nhà vừa đẹp, vừa an toàn cho sức khỏe?

Cách chăm sóc và làm đẹp móng tay tại nhà

Không cần ra tiệm, bạn có thể chăm sóc móng tay tại nhà

Nguy hiểm từ các phương pháp trang trí nail

Hóa chất trong sơn móng tay

Một lọ sơn móng tay thường chứa các thành phần như acetone, ethyl acetate, dibutyl phthalate, formaldehyde... Trong các chất gây hại có trong sơn móng tay, dibutyl phthalate, formaldehyde và toluene có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của người sử dụng. Các loại bột khoáng, bột màu rẻ tiền có thể khiến móng tay dễ bị ố, bề mặt móng giòn, dễ gãy.

Gắn móng tay giả

Lạm dụng phụ kiện móng, móng giả có thể gây hại cho móng

Móng tay giả hay còn gọi là móng tay nhân tạo là phụ kiện làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như lụa, gel, acrylic… Mặc dù trông đẹp hơn móng tay tự nhiên, các loại móng giả gắn chặt vào móng tay có thể gây gãy móng, thậm chí nấm móng nếu không được vệ sinh thường xuyên.

Làm thế nào để có móng tay bóng khỏe?

Bổ sung dưỡng chất

Cũng giống như tóc, móng là một phần của cơ thể được cấu thành bởi protein keratin. Để móng tay khỏe đẹp, bạn cần có chế độ ăn cân bằng, giàu protein, vitamin E và các acid béo. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin nhóm B như gan, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, quả bơ... có thể giúp móng tay trở nên khỏe và ít gãy giòn hơn.

Bảo vệ móng

Trong mùa Đông, bạn cần đeo găng tay khi tiếp xúc nhiều với nước và hóa chất tẩy rửa. Việc rửa tay thường xuyên với xà phòng để diệt khuẩn, phòng chống dịch Covid-19 có thể khiến móng tay bị hư tổn. Do đó, đừng quên dưỡng ẩm cho bàn tay và móng tay vào buổi tối và sau khi rửa tay.

Xu hướng làm móng tại nhà

Trang trí móng tay tại nhà với miếng dán decal (nail sticker)

Trong tình hình diễn biến COVID-19 diễn ra phức tạp, bạn không cần phải ra tiệm để có một bộ móng xinh. Bạn có thể mua sơn móng tay hoặc móng tay decal để tự trang trí theo ý thích. Giá thành của các sản phẩm này không hề tốn kém, đồng thời có thể sử dụng nhiều lần và thay đổi khi bạn chán bộ móng cũ.

Khi tự làm đẹp móng tay tại nhà, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Cắt dũa, tạo hình móng trước khi trang trí

- Thực hiện các bước chuẩn bị cơ bản: Rửa sạch tay với nước ấm, sau đó cắt tỉa và dũa móng. Sau đó, làm sạch lớp biểu bì bằng cách ngâm bàn tay vào nước ấm 2 phút. Thêm một lớp sơn lót trước khi bắt tay vào trang trí.

- Không sơn khi móng còn ướt và phải để khô móng tay rồi mới cầm nắm đồ vật. Không sử dụng các loại sơn đã khô, đặc quánh, vón cục hoặc sơn quá loãng.

- Không dán decal lên móng tay ướt hoặc dính dầu. Sau khi dán thì dùng kìm/kéo gỡ bỏ phần decal thừa để tránh lem nhem. Sau đó có thể sơn thêm một lớp sơn bóng để decal bám bền hơn. Nếu giữ gìn cẩn thận, bộ móng xinh có thể giữ được trong khoảng 1 tuần.

Không nên cạy sơn móng tay mà nên lau móng tay với cồn 

- Các loại nước tẩy móng tay chứa acetone có mùi rất nồng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn có thể dùng bông tẩm cồn y tế hoặc hỗn hợp baking soda để nhẹ nhàng lau đi sơn móng tay.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 cách đơn giản để có bộ móng tay khỏe đẹp

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 17/10/2025

    8 lý do nên ăn bông cải xanh

    Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.

  • 17/10/2025

    Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn

    Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.

  • 16/10/2025

    Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân

    Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.

  • 16/10/2025

    Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường

    Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.

  • 16/10/2025

    6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'

    Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.

  • 16/10/2025

    Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày

    Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 15/10/2025

    3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

    Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?

  • 15/10/2025

    Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại

    Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm