Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách chăm sóc và làm đẹp móng tay tại nhà

Dịp cuối năm là thời điểm chị em phụ nữ có nhu cầu làm đẹp, sơn móng tay. Làm thế nào để sơn móng tay tại nhà vừa đẹp, vừa an toàn cho sức khỏe?

Cách chăm sóc và làm đẹp móng tay tại nhà

Không cần ra tiệm, bạn có thể chăm sóc móng tay tại nhà

Nguy hiểm từ các phương pháp trang trí nail

Hóa chất trong sơn móng tay

Một lọ sơn móng tay thường chứa các thành phần như acetone, ethyl acetate, dibutyl phthalate, formaldehyde... Trong các chất gây hại có trong sơn móng tay, dibutyl phthalate, formaldehyde và toluene có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của người sử dụng. Các loại bột khoáng, bột màu rẻ tiền có thể khiến móng tay dễ bị ố, bề mặt móng giòn, dễ gãy.

Gắn móng tay giả

Lạm dụng phụ kiện móng, móng giả có thể gây hại cho móng

Móng tay giả hay còn gọi là móng tay nhân tạo là phụ kiện làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như lụa, gel, acrylic… Mặc dù trông đẹp hơn móng tay tự nhiên, các loại móng giả gắn chặt vào móng tay có thể gây gãy móng, thậm chí nấm móng nếu không được vệ sinh thường xuyên.

Làm thế nào để có móng tay bóng khỏe?

Bổ sung dưỡng chất

Cũng giống như tóc, móng là một phần của cơ thể được cấu thành bởi protein keratin. Để móng tay khỏe đẹp, bạn cần có chế độ ăn cân bằng, giàu protein, vitamin E và các acid béo. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin nhóm B như gan, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, quả bơ... có thể giúp móng tay trở nên khỏe và ít gãy giòn hơn.

Bảo vệ móng

Trong mùa Đông, bạn cần đeo găng tay khi tiếp xúc nhiều với nước và hóa chất tẩy rửa. Việc rửa tay thường xuyên với xà phòng để diệt khuẩn, phòng chống dịch Covid-19 có thể khiến móng tay bị hư tổn. Do đó, đừng quên dưỡng ẩm cho bàn tay và móng tay vào buổi tối và sau khi rửa tay.

Xu hướng làm móng tại nhà

Trang trí móng tay tại nhà với miếng dán decal (nail sticker)

Trong tình hình diễn biến COVID-19 diễn ra phức tạp, bạn không cần phải ra tiệm để có một bộ móng xinh. Bạn có thể mua sơn móng tay hoặc móng tay decal để tự trang trí theo ý thích. Giá thành của các sản phẩm này không hề tốn kém, đồng thời có thể sử dụng nhiều lần và thay đổi khi bạn chán bộ móng cũ.

Khi tự làm đẹp móng tay tại nhà, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Cắt dũa, tạo hình móng trước khi trang trí

- Thực hiện các bước chuẩn bị cơ bản: Rửa sạch tay với nước ấm, sau đó cắt tỉa và dũa móng. Sau đó, làm sạch lớp biểu bì bằng cách ngâm bàn tay vào nước ấm 2 phút. Thêm một lớp sơn lót trước khi bắt tay vào trang trí.

- Không sơn khi móng còn ướt và phải để khô móng tay rồi mới cầm nắm đồ vật. Không sử dụng các loại sơn đã khô, đặc quánh, vón cục hoặc sơn quá loãng.

- Không dán decal lên móng tay ướt hoặc dính dầu. Sau khi dán thì dùng kìm/kéo gỡ bỏ phần decal thừa để tránh lem nhem. Sau đó có thể sơn thêm một lớp sơn bóng để decal bám bền hơn. Nếu giữ gìn cẩn thận, bộ móng xinh có thể giữ được trong khoảng 1 tuần.

Không nên cạy sơn móng tay mà nên lau móng tay với cồn 

- Các loại nước tẩy móng tay chứa acetone có mùi rất nồng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn có thể dùng bông tẩm cồn y tế hoặc hỗn hợp baking soda để nhẹ nhàng lau đi sơn móng tay.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 cách đơn giản để có bộ móng tay khỏe đẹp

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 07/11/2025

    Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não

    Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?

  • 07/11/2025

    Những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy

    Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.

  • 06/11/2025

    6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

    Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.

  • 06/11/2025

    Cong vẹo cột sống ảnh hưởng tới trẻ em như thế nào?

    Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!

  • 05/11/2025

    4 nhóm người không phù hợp ăn gạo lứt

    Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.

  • 05/11/2025

    Những loại vaccine không nên bỏ qua cho trẻ

    Tiêm chủng là một trong những biện pháp y tế công cộng hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 04/11/2025

    9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim

    Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương liệu tự nhiên tuyệt vời có thể thêm vị ngon đậm đà cho món ăn để giảm tiêu thụ muối ăn truyền thống.

  • 04/11/2025

    Đi bộ hàng ngày: Không chỉ giảm cân mà còn cải thiện tinh thần

    Đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong cuộc sống bận rộn, đi bộ trở thành một giải pháp lý tưởng, dễ dàng thực hiện ở mọi lứa tuổi và không đòi hỏi thiết bị phức tạp. Chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ phân tích những lợi ích bất ngờ mà thói quen đi bộ mang lại, đồng thời đưa ra các mẹo để tối ưu hóa hiệu quả của hoạt động này.

Xem thêm