Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách chăm sóc và làm đẹp móng tay tại nhà

Dịp cuối năm là thời điểm chị em phụ nữ có nhu cầu làm đẹp, sơn móng tay. Làm thế nào để sơn móng tay tại nhà vừa đẹp, vừa an toàn cho sức khỏe?

Cách chăm sóc và làm đẹp móng tay tại nhà

Không cần ra tiệm, bạn có thể chăm sóc móng tay tại nhà

Nguy hiểm từ các phương pháp trang trí nail

Hóa chất trong sơn móng tay

Một lọ sơn móng tay thường chứa các thành phần như acetone, ethyl acetate, dibutyl phthalate, formaldehyde... Trong các chất gây hại có trong sơn móng tay, dibutyl phthalate, formaldehyde và toluene có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của người sử dụng. Các loại bột khoáng, bột màu rẻ tiền có thể khiến móng tay dễ bị ố, bề mặt móng giòn, dễ gãy.

Gắn móng tay giả

Lạm dụng phụ kiện móng, móng giả có thể gây hại cho móng

Móng tay giả hay còn gọi là móng tay nhân tạo là phụ kiện làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như lụa, gel, acrylic… Mặc dù trông đẹp hơn móng tay tự nhiên, các loại móng giả gắn chặt vào móng tay có thể gây gãy móng, thậm chí nấm móng nếu không được vệ sinh thường xuyên.

Làm thế nào để có móng tay bóng khỏe?

Bổ sung dưỡng chất

Cũng giống như tóc, móng là một phần của cơ thể được cấu thành bởi protein keratin. Để móng tay khỏe đẹp, bạn cần có chế độ ăn cân bằng, giàu protein, vitamin E và các acid béo. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin nhóm B như gan, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, quả bơ... có thể giúp móng tay trở nên khỏe và ít gãy giòn hơn.

Bảo vệ móng

Trong mùa Đông, bạn cần đeo găng tay khi tiếp xúc nhiều với nước và hóa chất tẩy rửa. Việc rửa tay thường xuyên với xà phòng để diệt khuẩn, phòng chống dịch Covid-19 có thể khiến móng tay bị hư tổn. Do đó, đừng quên dưỡng ẩm cho bàn tay và móng tay vào buổi tối và sau khi rửa tay.

Xu hướng làm móng tại nhà

Trang trí móng tay tại nhà với miếng dán decal (nail sticker)

Trong tình hình diễn biến COVID-19 diễn ra phức tạp, bạn không cần phải ra tiệm để có một bộ móng xinh. Bạn có thể mua sơn móng tay hoặc móng tay decal để tự trang trí theo ý thích. Giá thành của các sản phẩm này không hề tốn kém, đồng thời có thể sử dụng nhiều lần và thay đổi khi bạn chán bộ móng cũ.

Khi tự làm đẹp móng tay tại nhà, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Cắt dũa, tạo hình móng trước khi trang trí

- Thực hiện các bước chuẩn bị cơ bản: Rửa sạch tay với nước ấm, sau đó cắt tỉa và dũa móng. Sau đó, làm sạch lớp biểu bì bằng cách ngâm bàn tay vào nước ấm 2 phút. Thêm một lớp sơn lót trước khi bắt tay vào trang trí.

- Không sơn khi móng còn ướt và phải để khô móng tay rồi mới cầm nắm đồ vật. Không sử dụng các loại sơn đã khô, đặc quánh, vón cục hoặc sơn quá loãng.

- Không dán decal lên móng tay ướt hoặc dính dầu. Sau khi dán thì dùng kìm/kéo gỡ bỏ phần decal thừa để tránh lem nhem. Sau đó có thể sơn thêm một lớp sơn bóng để decal bám bền hơn. Nếu giữ gìn cẩn thận, bộ móng xinh có thể giữ được trong khoảng 1 tuần.

Không nên cạy sơn móng tay mà nên lau móng tay với cồn 

- Các loại nước tẩy móng tay chứa acetone có mùi rất nồng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn có thể dùng bông tẩm cồn y tế hoặc hỗn hợp baking soda để nhẹ nhàng lau đi sơn móng tay.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 cách đơn giản để có bộ móng tay khỏe đẹp

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 27/12/2025

    Phát ban âm đạo: Nguyên nhân gây kích ứng ở vùng kín là gì?

    Phát ban âm đạo thường là tình trạng phát ban liên quan đến âm hộ . Nó có thể ảnh hưởng đến bên trong hoặc bên ngoài nếp gấp môi lớn. Những phát ban này có thể gây ngứa, nổi cục và đỏ. Nguyên nhân có thể khác nhau, từ kích ứng da đơn giản và nhiễm trùng do vi khuẩn đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Bài viết này sẽ thảo luận về các nguyên nhân khác nhau gây phát ban âm đạo.

  • 26/12/2025

    5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà

    Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.

  • 26/12/2025

    Sức khỏe tinh thần: Đối phó với stress và trầm cảm trong áp lực cuối năm

    Cuối năm là giai đoạn bận rộn với nhiều áp lực từ công việc, tiệc tùng và gia đình, dễ gây căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần trong thời điểm này rất quan trọng để giảm stress và cân bằng cuộc sống. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp khoa học và thực tiễn giúp bạn duy trì tinh thần tích cực, nhận biết dấu hiệu trầm cảm sớm và vượt qua áp lực cuối năm một cách hiệu quả.

  • 25/12/2025

    7 bí quyết đơn giản tại nhà cho mái tóc suôn mượt, óng ả

    Mái tóc khỏe, óng mượt luôn là mong muốn của nhiều người. Khi xu hướng chăm sóc tóc và da bằng nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, nhiều người có xu hướng tìm kiếm những phương pháp chăm sóc tóc tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả để duy trì vẻ đẹp bền vững.

  • 25/12/2025

    Vi nhựa nguy hiểm cho phụ nữ như thế nào?

    Vi nhựa, những mảnh vụn nhựa li ti hiện diện khắp mọi nơi - từ không khí, nước, đất, đến thực phẩm - đang dần trở thành một mối lo ngại lớn về sức khỏe.

  • 24/12/2025

    Gợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻ

    Để bảo vệ đôi môi, chúng ta thường sử dụng son dưỡng môi, giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô môi. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm thương mại chứa các chất hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên có thể được tận dụng như các biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả.

  • 24/12/2025

    Những mẹo để cải thiện trí nhớ của bạn

    Bạn có thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt như tên người quen hay vị trí chìa khóa không? Trí nhớ suy giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận nó.

  • 23/12/2025

    4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ

    Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...

Xem thêm