Các tư thế cho con bú tốt nhất

Bế em bé làm sao để việc cho con bú khiến cả bạn và bé cảm thấy thoải mái là một việc không hề dễ dàng. Nhưng may mắn là có rất nhiều phụ nữ đã tìm ra giải pháp và biết được những tư thế cho con bú tốt nhất.

4 tư thế cho con bú tốt nhất, được gợi ý bởi Mayo Clinic bao gồm:

• Kiểu ôm ru (cradle hold)
• Kiểm ôm ru ngang (cross-cradle hold)
• Kiểu ôm bóng (football hold)
• Kiểu nằm cạnh (lying hold)

Kiểu ôm ru

Kiểu ôm ru là tư thế cho con bú cơ bản nhất. Để thực hiện tư thế này một cách thoải mái, bạn nên ngồi trên ghế có tay vịn hoặc ngồi ở một ví trí có nhiều gối xung quanh để có thể hỗ trợ cho cánh tay của bạn. Em bé còn rất nhỏ, nhưng bế em bé trong một tư thế với thời gian dài có thể sẽ khiến lưng và cánh tay bạn mỏi nhừ. Do vậy, có gối hoặc tay vịn ghế để hỗ trợ bạn sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Ngồi thẳng và đặt đầu của em bé vào chỗ lõm cong lại giữa cánh tay và cẳng tay. Em bé nên nằm nghiêng về một bên và quay mặt vào bạn, với cánh tay của em bé ở phía dưới thân người, và gần sát cơ thể bạn nhất có thể. Ôm bé bằng cánh tay của bạn, hoặc đặt em bé lên gối đặt trên đùi, hay bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Kiểu ôm ru ngang

Đúng như tên gọi, kiểu ôm này cũng giống như kiểu ôm ru, nhưng có điều là cánh tay bạn sẽ ôm ngang qua người em bé, từ phía sau, thay vì đặt đầu em bé vào khoảng giữa cánh tay và cẳng tay.

Ngồi thẳng, đặt em bé sao cho mông của bé nằm ở đoạn hõm lại giữa cánh tay và cẳng tay. Bên ngực bạn muốn cho em bé bú sẽ là bên đối diện với cánh tay, bàn tay bạn có thể đỡ lấy đầu của em bé. Do vậy, hãy đảm bảo rằng bạn có gối hay tay vịn ghế để hỗ trợ cho tư thế này. Tay còn lại (không phải giữ bé) có thể dùng để giữ bên ngực bé đang bú để giúp bé có thể bú dễ dàng hơn.

Kiểu ôm bóng

Ngồi trên ghế có tay vịn hoặc có gối hỗ trợ ở xung quanh, ôm ém bé ở một bên hông cơ thể, với cẳng tay vuông góc với cánh tay và lòng bàn tay ngửa lên trên. Lưng của em bé sẽ nằm trên cẳng tay của bạn và đầu em bé sẽ nằm trong lòng bàn tay của bạn. Dùng bên tay này để đưa em bé đến gần vú hơn, và nếu bạn thích, bạn có thể dùng tay còn lại để điều chỉnh vú từ phía dưới giúp em bé bú dễ dàng hơn.

Kiểu nằm cạnh

Rất hiếm khi bạn có thể kết hợp giữa việc nằm và cho con bú, do vậy, bạn có thể áp dụng tư thế này bất cứ khi nào bạn có thể. Tư thế này rất có ích khi bạn đang rất mệt mỏi. Nằm bên cạnh em bé, và để 2 mẹ con quay mặt vào nhau. Dùng cánh tay đang tự do để đưa em bé vào bên ngực ở dưới. Một khi em bé đã ngậm được vú, bạn có thể dùng tay ở phía trên để hỗ trợ cho bé bú, còn cánh tay ở phía dưới có thể đặt dưới gối đầu của bạn.

Cho những cặp sinh đôi bú

Việc cho một em bé bú đã là một công việc đầy thử thách và bạn làm được đã được coi là một thành công lớn. Nhưng việc cho những cặp sinh đôi bú sẽ tăng gấp đôi sự khó khăn, và các bà mẹ của những cặp sinh đôi hoàn toàn có thể cho 2 bé bú một cách thành công, và thoải mái.

Dưới đây là những gì bạn cần biết về việc cho các cặp sinh đôi bú và một số tư thế để cả 3 mẹ con cùng cảm thấy thoải mái.

Cho cặp sinh đôi bú riêng biệt

Khi bạn bắt đầu cho con bú, tốt nhất, bạn hãy cho từng bé bú một để có thể đảm bảo rằng, bạn dành đủ sự quan tâm đến từng bé.

Mayo Clinic khuyên rằng, bạn nên ghi chép lại thói quen bú của hai bé, bao gồm việc bao lâu 2 bé sẽ được cho bú, cùng với việc ghi chép lại việc thay tã của 2 bé. Với những trường hợp hút sữa mẹ ra bình, bạn nên ghi chép lại lượng sữa mà từng bé đã bú.

Khi bạn đã quen với việc cho con bú, bạn có thể “nâng cao trình độ” của mình bằng việc cho cả 2 bé bú cùng một lúc. Với một số bà mẹ, việc làm này rất tiện lợi và tiết kiệm được thời gian. Nhưng một số bà mẹ khác lại thấy rằng các bé thích được cho bú riêng biệt hơn. Và bạn có thể áp dụng bất cứ cách nào khiến cả 3 mẹ con cảm thấy thoải mái nhất. Bạn có thể cho 2 bé bú riêng vào ban ngày, và cho 2 bé bú cùng một lúc vào buổi tối.

Bạn cũng nên nhớ rằng, không có cách nào gọi là “cho con bú sai” cả, miễn là cả 2 bé đều được bú đủ và bạn cảm thấy thoải mái là được.

Tư thế cho bú dành cho các cặp sinh đôi

Nếu bạn đang cố gắng cho cả 2 bé bú cùng một lúc, dưới đây là một số tư thế bạn nên cân nhắc. Điều quan trọng nhất là tìm rat ư thế khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất và khiến bé bú tốt nhất.

• Kiểu ôm bóng đôi (Double-football hold): Đặt gối ở cả 2 bên hông của bạn và đặt tay bạn lên trên gối. Đặt 2 em bé, mỗi bé lên một chiếc gối sao cho chân của em bé ở phía sau lưng của bạn. Bạn sẽ hỗ trợ mỗi bé bằng cẳng tay và gối. Mông của em bé sẽ phải nằm vừa khít với phía trước của khuỷu tay bạn và đầu em bé ngang tầm với núm vú. Dùng lòng bàn tay để đỡ đầu và cổ của mỗi em bé. Bạn cũng có thể thử cho 2 bé bú bằng cách đặt gối ở ngay trước mặt bạn, thay vì đặt ở 2 bên hông, đặt 2 em bé quay mặt đối diện với bạn và dùng lòng bàn tay để đỡ đầu và cổ của 2 bé.
  
  Kiểu ôm bóng đôi

• Kiểu phối hợp giữa ôm ru và ôm bóng: Ở tư thế này, một em bé sẽ được cho bú với tư thế ôm ru, và một em bé sẽ được cho bú với tư thế ôm bóng. Đây là tư thế thích hợp cho những cặp sinh đôi mà có 1 bé bú tốt hơn bé còn lại, và bé bú tốt sẽ được cho bú ở tư thế ôm ru.
  
  Phối hợp giữa ôm ru và ôm bóng

Khi mới bắt đầu cho con bú, bạn sẽ cần phải có người giúp đỡ để đặt gối cũng như giữ em bé ở đúng vị trí. Và nếu có một bé cần nhiều thời gian hơn mới có thể bú đủ, thì bạn nên cho bé đó bú trước.

Những thông tin trên đây hi vọng sẽ giúp bạn có thể thư giãn và trải nghiệm khoảng thời gian cho con bú tuyệt vời!