Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các sản phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của bạn

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh mối liên hệ giữa bệnh ung thư vú và các sản phẩm gia dụng (như xà phòng hoặc bình đựng nước), nhưng rất nhiều người tiêu dùng và các chuyên gia lo ngại về việc nhiều loại sản phẩm gia dụng có chứa các chất gây rối loạn hormone

Các chất gây rối loạn hormone là những chất khi được hấp thu vào cơ thể sẽ có thể bắt chước hoặc gây cản trở hoạt động của các hormone trong cơ thể, ví dụ như estrogen. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng, những chất hóa học này sẽ khiến các tế bào vú bình thường bắt đầu nhân lên một cách bất thường, và tiến triển thành ung thư vú. Dưới đây là một vài cách để đảm bảo an toàn cho bản thân bạn.

Lựa chọn dầu gội

Bạn nghĩ rằng việc gội đầu không thể đơn giản hơn? Lựa chọn một loại dầu gội có bán ngoài siêu thị và mang về nhà? Tuy nhiên, hiện nay, đang có nhiều lo ngại về việc một nhóm các chất bảo quản, có tên là paraben được sử dụng với một lượng nhỏ trong một số loại dầu gội, cũng như trong một số loại xà phòng, sản phẩm dưỡng da và một số loại mỹ phẩm. Khi được hấp thu vào cơ thể, paraben sẽ trở thành một chất có thể gây rối loạn hormone. Nếu bạn lo ngại về sự có mặt của paraben, hãy bắt đầu bằng cách đọc kỹ các thành phần của sản phẩm, tránh mua các sản phẩm có chứa methyl-, propyl-, butyl-, ethyl-, hoặc  isobutylparaben, thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm không chứa paraben.

Đổi bình đựng nước uống

Mặc dù việc uống đủ nước là rất quan trọng, nhưng gần đây các nhà nghiên cứu lại đang chú ý đến ảnh hưởng của một số loại bình đựng nước làm bằng nhựa lên cơ thể. Không chỉ làm tắc nghẽn các bãi chon lấp rác, nhiều loại chai nhựa cứng, trong suốt và một số loại hộp đựng có chứa bisphenol A (BPA), một chất được goi là estrogen của môi trường. BPA có thể sẽ rỉ ra từ các hộp đựng thực phẩm và đồ uống, khi chịu tác dụng của nhiệt độ, hao mòn và các chất tẩy rửa. Do vậy, hãy xem xét và vứt bỏ các loại bình nước, hộp đựng thực phẩm có chứa BPA hoặc lựa chọn các loại bình, hộp làm bằng théo không gỉ, hoặc thủy tinh.

Lựa chọn loại xà phòng tự nhiên hơn

Tất cả chúng ta đều muốn xà phòng giúp chúng ta cảm thấy sạch sẽ hơn, chứ không phải tăng thêm lượng chất độc hại với cơ thể. Để làm được việc này, bạn nên tránh các dung dịch xà phòng có chứa triclosan, một chất chống khuẩn được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm diệt khuẩn, có liên quan đến việc gây rối loạn hormone ở động vật. Xà phòng diệt khuẩn cũng chưa được nghiên cứu và khẳng định rằng có tác dụng diệt khuẩn hiệu quả hơn xà phòng thông thường. Thay vào đó, hãy lựa chọn sử dụng các loại sản phẩm xà phòng thường, không chứa triclosan.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm

Phthalate là chất hóa học đôi khi được sử dụng để tạo mùi thơm trong một số sản phẩm chăm sóc cá nhân, hoặc được sử dụng như một chất làm mềm chất dẻo. Phthalate có thể sẽ gây cản trở hoạt động của hormone trong cơ thể và bị nghi ngờ là chất góp phần dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở các bé gái và thay đổi sự phát triển sinh dục ở nam giới. Do vậy, bạn nên sử dụng các loại dưỡng ẩm, kem và dầu gội được dán mác không chứa phthalate hoặc sử dụng các sản phẩm không chứa mùi thơm.

Lựa chọn các loại nước giặt và nước xả vải tự nhiên hơn.

Đa số chúng ta không suy nghĩ kỹ khi lựa chọn bột giặt hay nước giặt, nhưng có lẽ chúng ta nên suy nghĩ kỹ hơn từ bây giờ. Rất nhiều sản phẩm làm sạch dùng trong nhà và nước giặt sử dụng một chất làm sạch có tên là surfactant. Surfactant được làm ra từ một chất hóa học có tên là nonylphenol ethoxylates (NPE). Khi NPE đi vào hệ thống cống và nước thải, chúng sẽ bị phá vỡ thành nonylphenol và octylphenol – hai chất được nghi ngờ là estrogen của môi trường. Để đảm bảo an toàn, hãy lựa chọn các loại bột giặt, nước giặt phân hủy sinh học, có chứa surfactant có nguồn gốc từ động, thực vật, ví dụ như surfactant làm từ dừa.

Lựa chọn kem chống nắng

Ung thư da là một nguy cơ rất lớn, do vậy bạn nên thận trọng khi dành thời gian ở dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, một số chất hóa học cũng có thể có tác dụng giống như tia UV, có mặt trong một số sản phẩm như kem chống nắng, son môi và sản phẩm trang điểm mắt. Và những chất hóa học này được cho là có thể có những tính chất giống estrogen. Vậy chúng ta phải làm gì để vừa giảm được nguy cơ ung thư da và vừa tránh được những chất hóa học độc hại này? Bạn nên tránh sử dụng các loại kem chống nắng hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa những chất có hoạt tính giống tia UV, ví dụ như benzophenone-1, -2, -3, -4; homosalate; octyl methoxycinnamate; và 4-methylbenzylidene camphor. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại sản phẩm kem chống nắng không chứa paraben. Tất nhiên, bạn cũng nên hạn chế việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mặc quần áo bảo vệ dài tay và đội mũ mỗi khi ra ngoài nắng.

Bình luận
Tin mới
  • 24/09/2022

    Tự làm kem dưỡng ban đêm cho làn da tươi trẻ

    Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để cải thiện và phục hồi các tế bào da. Sử dụng kem dưỡng da vào thời điểm này đem lại nhiều lợi ích không thể bỏ lỡ. Dưới đây, Sức khỏe+ gợi ý bạn cách tự làm 2 loại kem dưỡng hoàn toàn tự nhiên và lành tính.

  • 24/09/2022

    Điều trị loét miệng như thế nào?

    Loét miệng là tình trạng phổ biến và có thể tự khỏi sau 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên nếu tình trạng loét miệng xảy ra quá 3 tuần, hãy đến gặp nha sỹ nhé.

  • 23/09/2022

    Ung thư dạ dày ở người trẻ

    Việc gia tăng tiêu thụ đồ ngọt, đồ ăn nhẹ, đồ ăn mặn, thịt chế biến sẵn, rượu, hút thuốc và béo phì đều là những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh nhân ung thư dạ dày, kể cả người trẻ và người lớn tuổi.

  • 23/09/2022

    Bài tập 5 phút giúp bạn thả lỏng trước giờ ngủ

    Nếu những suy nghĩ bộn bề khiến bạn trằn trọc, khó vào giấc ngủ, hãy dành 5 phút trước giờ đi ngủ để thực hiện các động tác thư giãn, giảm căng thẳng sau.

  • 23/09/2022

    Những tác dụng không ngờ của bã cà phê

    Bạn có thể sử dụng bã cà phê cho nhiều việc khác nhau, từ phân bón vườn, tẩy tế bào chết cho da đến các sản phẩm làm sạch và đuổi bọ chét. Bã cà phê là phần còn sót lại sau khi bạn pha cà phê. Chúng thường được coi là một sản phẩm phế thải nhưng có thể hữu ích. Tìm hiểu thêm về nhiều công dụng của bã cà phê trong bài viết này.

  • 22/09/2022

    Tại sao bạn nên ăn táo thay vì uống cà phê vào buổi sáng?

    Bắt đầu một ngày mới, có rất nhiều sự lựa chọn cho mỗi người như ăn bánh, bún phở, sữa hay đơn giản chỉ là 1 cốc cà phê, 1 trái táo... tùy thuộc vào sở thích hay mục đích của mỗi người. Có người bắt đầu bằng một ly cà phê nhưng ăn một trái táo cũng hợp lý. Vậy giữa chúng, lựa chọn cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

  • 22/09/2022

    Những điều cần biết về bệnh giang mai

    Bệnh giang mai là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục. Bệnh có thể điều trị được trong giai đoạn đầu, nhưng nếu không điều trị, nó có thể dẫn đến tàn tật, rối loạn thần kinh và thậm chí tử vong. Vi khuẩn Treponema pallidum (T. pallidum) gây bệnh giang mai. Có bốn giai đoạn của bệnh: nguyên phát, thứ phát, tiềm ẩn và giai đoạn cuối. Bệnh giang mai có thể điều trị được bằng thuốc kháng sinh, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.

  • 21/09/2022

    Bạn có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

    Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là khuyến cáo về sức khỏe được duy trì suốt từ những năm 1960 tới nay. Tuy nhiên, bạn có thực sự cần đi bộ nhiều tới vậy? Lợi ích thực sự của đi bộ là gì?

Xem thêm