Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 lời khuyên giúp phòng tránh nhiễm nấm âm đạo

Viêm âm đạo mà các chị em thường gặp chính là nhiễm nấm Candida Albicans, một loại nấm phát triển dễ dàng trong môi trường ẩm và nóng.

Nếu không được điều trị kịp thời và thích hợp có thể gây nên các biến chứng như đau, rát, gặp những trở ngại khi quan hệ… Sau đây là 6 lời khuyên giúp kiểm soát những triệu chứng và cải thiện tình trạng của bệnh.

Luôn giữ cho “vùng kín”  khô ráo

Nhiễm trùng âm đạo do nấm phát triển càng thuận lợi trong môi trường ẩm vì vậy cần giữ vùng phía ngoài âm đạo luôn được khô ráo. Sau khi tắm hoặc đi vệ sinh cần được lau khô sạch sẽ. “Vùng kín” của chị em luôn có chất bôi trơn “tự nhiên” giúp tránh được nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên những trường hợp độ ẩm vùng này tăng cao cần được lưu tâm vì làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Sử dụng đồ lót bằng chất liệu cotton

Chất liệu của đồ lót có ảnh hưởng phần nào đến tình trạng của bệnh. Nên dùng đồ lót bằng cotton vì tránh được nóng và ẩm, đây là 2 vấn đề thường gặp và là môi trường thuận lợi cho nấm phát triển. Trong những lúc đi bơi, sau khi bơi xong cần thay áo quần ngay vì khi càng lâu thay áo quần thì nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng càng cao. Khi có những dấu hiệu nhiễm nấm ở âm đạo nên mặc áo quần rộng rãi.

Cải thiện thói quen vệ sinh

Vệ sinh cá nhân hàng ngày là chìa khóa quan trọng để có sức khỏe tốt, nhất là chị em phụ nữ. Hãy rửa sạch “vùng kín” bằng xà phòng 2 lần một ngày. Nên bảo đảm đồ lót được khô ráo sạch sẽ, đặc biệt khi bạn thấy có khí hư màu trắng xuất hiện. Thêm vào đó khi vệ sinh “vùng kín” nên rửa từ trước ra sau nhằm tránh sự lây lan nấm và vi khuẩn.

Ảnh minh hoạ.

Tránh quan hệ tình dục

Mặc dù nhiễm nấm âm đạo không phải là căn bệnh nặng trầm trọng nhưng tốt nhất nên tránh quan hệ trong thời gian điều trị. Nếu có quan hệ sẽ kéo dài thời gian nhiễm trùng và trong một số trường hợp đôi khi ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng.

Tránh dùng nước hoa

Việc sử dụng nước hoa, chất khử mùi… vào vùng kín có ảnh hưởng đến chủng vi khuẩn âm đạo và tạo điều kiện để nấm phát triển. Trong nước hoa có chứa các hóa chất không tương thích với pH âm đạo và có xu hướng gây nên mất cân bằng “có hại”.

Dùng sữa chua

Sữa chua là thực phẩm giàu acid tự nhiên giúp điều chỉnh độ pH của âm đạo. Đây là một trong những cách phổ biến nhất giúp dự phòng nhiễm nấm và vi khuẩn vì những vi khuẩn « có lợi » trong sữa chua giúp ức chế các tác dụng của vi sinh vật có hại. Hàng ngày nên dùng sữa chua, ngoài ra có thể dùng bôi ngoài da đặc biệt lên vùng phía ngoài âm đạo.

Nên dùng giấm táo để vệ sinh "vùng kín" hàng ngày

Giấm táo có đặc tính kháng nấm, kháng vi khuẩn giúp chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Những hợp chất có tính acid trong giấm táo giúp điều chỉnh pH âm đạo và làm thay đổi môi trường mà nấm cần để phát triển.

Thành phần gồm 2 muỗng canh giấm táo (20 ml), 1 lít nước ấm. Hòa loãng 2 muỗng canh giấm táo vào trong 1 lít nước ấm và dùng để rửa phần ngoài của âm đạo, rửa 2 lần 1 ngày cho đến các dấu hiệu bệnh được cải thiện.

Nếu sau thời gian điều trị nhưng kết quả không khả quan, tốt nhất nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa giúp xác định bệnh và có hướng điều trị kịp thời.

BS. Ái Thủy - Theo Sức khỏe và đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm