Nếu bạn vừa mới bay một chuyến bay dài, có tiền sử có cục máu đông hoặc bạn lo ngại rằng bạn có bất cứ triệu chứng nào dưới đây, hãy đến gặp bác sỹ.
Chuột rút chân
Những người có cục máu đông ở chân thường nói rằng họ cảm thấy có những cơn co rút cơ ở chân giống như bị chuột rút. Những cơn co thắt như vậy có thể là hậu quả của cục máu đông do huyết khối tĩnh mạch sâu hình thành ở các mạch máu chính. Nếu không điều trị tình trạng cục máu đông ở chân trong vài ngày, thì tình trạng này có thể sẽ dẫn đến thuyên tắc phổi – một tình trạng nguy hiểm hơn rất nhiều.
Ngứa râm ran
Cảm giác ngứa râm ran kéo dài và chỉ xảy ra với một bên chân là một trong số những dấu hiệu phổ biến khác của việc có cục máu đông. Nếu bạn có những yếu tố nguy cơ khác như tăng huyết áp, thì bạn nên chú ý tới bất kỳ tình trạng ngứa râm ran nào mà bạn mắc phải.
Da tái hoặc da đổi màu
Cục máu đông có thể sẽ gây cản trở đến việc lưu thông máu bình thường, dẫn đến da bị tái hoặc đổi màu. Nếu một vùng da nào đó ở chân trông tái hơn hoặc có màu bất thường so với các vùng da khác, thì đó có thể là triệu chứng của cục máu đông và bạn nên tới bác sỹ để được kiểm tra.
Da ấm hoặc lạnh khi chạm vào
Một triệu chứng phổ biến khác của cục máu đông là sự chệnh lệnh về nhiệt độ tại vị trí cục máu đông hình thành. Cũng như tình trạng đổi màu da, nguyên nhân của sự chênh lệch nhiệt độ này là do lưu lượng máu bị cản trở. Nếu tình trạng chênh lệch nhiệt độ này tiếp tục kéo dài và nếu bạn có nguy cơ cao bị cục máu đông thì bạn nên gọi cho bác sỹ.
Đau lưng
Đau lưng có vẻ như chẳng liên quan gì đến cục máu đông cả, nhưng đau lưng thực sự là dấu hiệu chỉ báo cho thấy rằng cục máu đông đang hình thành ở vùng chậu hoặc tại các tĩnh mạch chủ dưới. Cục máu đông dạng này có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn nếu không được điều trị, vì cục máu đông ở vị trí này có thể sẽ làm cắt giảm hoàn toàn lượng máu tới các chi dưới.
Vã nhiều mồ hôi
Nếu đi kèm với các triệu chứng khác, thì tình trạng vã nhiều mồ hôi có thể là dấu hiệu của cục máu đông hình thành ở phổi hoặc tim. Đây là dạng cục máu đông rất nguy hiểm và cần được điều trị ngay lập tức.
Thở dốc
Thở dốc là một triệu chứng thầm lặng của tình trạng thuyên tắc phổi – khi cục máu đông hình thành ở phổi. Khi phối hợp với các triệu chứng cục máu đông ở chân, thì thở dốc là một triệu chứng nguy hiểm và nên được chẩn đoán bởi bác sỹ vì tình trạng này có thể sẽ đe dọa tính mạng.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.