Khắc phục đau tai, ù tai do đi máy bay
Để có một chuyến bay thoải mái, hãy làm theo kế hoạch bốn bước sau.
Có đến một phần ba hành khách máy bay chịu đựng các vấn đề về tai như khó chịu, đau hay thậm chí mất thính giác tạm thời khi máy bay cất cánh hay hạ cánh. Thực tế, tình trạng này rất phổ biến và bác sĩ đã đặt tên là aerotitus, theo Jennifer Derebery, bác sĩ đa khoa và là trợ lý giáo sư lâm sàng khoa tai mũi họng Đại học Southern California tại Los Angeles.
Nhiễm trùng, tắc, dị ứng và kích ứng do tác nhân ô nhiễm và các vấn đề sinh lý chẳng hạn vết sẹo do nhiễm khuẩn tai khi còn nhỏ có thể chặn vòi nhĩ. Quy định chặt chẽ về tiếng ồn tại sân bay đòi hỏi máy bay phải hạ cánh nhanh hơn và mạnh hơn khiến các vấn đề về ù tai máy bay trở nên phổ biến hơn. Quy tắc thú nhất: tránh đi máy bay nếu bạn đang có bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc dị ứng mà khiến tai bị tắc. Nhưng nếu bạn không thể tránh đi máy bay, hãy thực hiện những bước sau:
Ngày trước khi bay Uống thuốc thông mũi chẳng hạn Sudafed, cứ mỗi 6 tiếng và tiếp tục trong vòng 24 tiếng sau khi hạ cánh để co niêm mạc xoang và tai. Làm theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn.
Ngay trước khi lên máy bay Sử dụng thuốc xịt mũi cho trẻ em một lần theo chỉ dẫn. Thuốc này giúp mở vòi nhĩ mà không cần phải dùng thêm thuốc nào nữa.
Trong khi bay Nhai kẹo cao su, ngáp hoặc nuốt để giúp mở vòi nhĩ. Hoặc thử loại nút tai được thiết kế đặc biệt để giảm thiểu đau tai khi bay.
Trước khi hạ cánh Khoảng 45 phút trước khi về đất liền, tiến sĩ Derebery khuyến nghị sử dụng thuốc xịt mũi cứ mỗi 5 phút trong vòng 15 phút. Ngồi thẳng lưng để áp lực cân bằng dễ dàng hơn.
Tham khảo thêm thông tin về chứng ù tai tại bài viết Chứng ù tai – chớ coi thường!
-
10 mẹo để loại bỏ nếp nhăn biểu cảm
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
-
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
-
Dùng thuốc an toàn khi đang cho con bú
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
-
Cẩn trọng với thói quen bóc da môi
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
-
Tập thể dục khi mang thai
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
-
Ngủ không quá 5 giờ mỗi đêm khiến da chảy xệ và nhiều nếp nhăn gấp đôi
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
-
Mẹo chăm sóc da dầu mùa Hè
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
-
Nỗi lo an toàn thực phẩm mùa nắng nóng
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
