Khắc phục đau tai, ù tai do đi máy bay
Để có một chuyến bay thoải mái, hãy làm theo kế hoạch bốn bước sau.
Có đến một phần ba hành khách máy bay chịu đựng các vấn đề về tai như khó chịu, đau hay thậm chí mất thính giác tạm thời khi máy bay cất cánh hay hạ cánh. Thực tế, tình trạng này rất phổ biến và bác sĩ đã đặt tên là aerotitus, theo Jennifer Derebery, bác sĩ đa khoa và là trợ lý giáo sư lâm sàng khoa tai mũi họng Đại học Southern California tại Los Angeles.
Nhiễm trùng, tắc, dị ứng và kích ứng do tác nhân ô nhiễm và các vấn đề sinh lý chẳng hạn vết sẹo do nhiễm khuẩn tai khi còn nhỏ có thể chặn vòi nhĩ. Quy định chặt chẽ về tiếng ồn tại sân bay đòi hỏi máy bay phải hạ cánh nhanh hơn và mạnh hơn khiến các vấn đề về ù tai máy bay trở nên phổ biến hơn. Quy tắc thú nhất: tránh đi máy bay nếu bạn đang có bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc dị ứng mà khiến tai bị tắc. Nhưng nếu bạn không thể tránh đi máy bay, hãy thực hiện những bước sau:
Ngày trước khi bay Uống thuốc thông mũi chẳng hạn Sudafed, cứ mỗi 6 tiếng và tiếp tục trong vòng 24 tiếng sau khi hạ cánh để co niêm mạc xoang và tai. Làm theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn.
Ngay trước khi lên máy bay Sử dụng thuốc xịt mũi cho trẻ em một lần theo chỉ dẫn. Thuốc này giúp mở vòi nhĩ mà không cần phải dùng thêm thuốc nào nữa.
Trong khi bay Nhai kẹo cao su, ngáp hoặc nuốt để giúp mở vòi nhĩ. Hoặc thử loại nút tai được thiết kế đặc biệt để giảm thiểu đau tai khi bay.
Trước khi hạ cánh Khoảng 45 phút trước khi về đất liền, tiến sĩ Derebery khuyến nghị sử dụng thuốc xịt mũi cứ mỗi 5 phút trong vòng 15 phút. Ngồi thẳng lưng để áp lực cân bằng dễ dàng hơn.
Tham khảo thêm thông tin về chứng ù tai tại bài viết Chứng ù tai – chớ coi thường!
-
Uống nước lá đinh lăng, lạc tiên có tác dụng gì?
Nước lá đinh lăng, lạc tiên là sự kết hợp giữa hai loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam, bao gồm lá đinh lăng và lạc tiên. Cả hai loại thảo dược này đều có nhiều công dụng cho sức khỏe.
-
Sai lầm thường gặp của cha mẹ khiến trẻ “bỏ lỡ” tăng trưởng mùa hè
Mùa hè chính là "giai đoạn vàng" để trẻ bứt phá chiều cao nhờ quỹ thời gian thoải mái, giúp dễ dàng thiết lập các thói quen tốt.
-
Phụ nữ mang thai có nên ăn gạo lứt?
Tỷ lệ rối loạn đường huyết và đái tháo đường thai kỳ ở Việt Nam tăng lên, khiến nhiều phụ nữ mang thai lo lắng. Vì vậy, nhiều mẹ bầu lựa chọn gạo lứt thay thế gạo trắng trong bữa ăn. Điều này có thực sự tốt cho thai kỳ?
-
Những dấu hiệu trẻ mắc bệnh tay chân miệng nặng mà bố mẹ không nên bỏ qua
Bệnh tay, chân, miệng có thể gặp ở bất cứ trẻ nào với những triệu chứng phổ biến như sốt nhẹ, loét miệng, phát ban trên da và hoàn toàn có thể tự chăm sóc ở nhà. Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng có thể trở nặng nhanh chóng và gây nguy hiểm cho trẻ. Có một số dấu hiệu mà bố mẹ cần chú ý để biết trẻ đang trở nặng và cần chăm sóc y tế ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
8 tác nhân gây hen suyễn bất ngờ mà bạn có thể tiếp xúc mỗi ngày
Hen suyễn là một bệnh mãn tính gây viêm đường hô hấp và có thể khiến việc thở trở nên khó khăn. Tránh cả những tác nhân gây bệnh phổ biến (mạt bụi và phấn hoa) và những tác nhân bất ngờ (căng thẳng, nước hoa và côn trùng cắn) có thể giúp giảm các cơn hen và kiểm soát triệu chứng tốt hơn.
-
Bí quyết ngủ bù khoa học cho người "cày" thể thao đêm
Việc thức khuya liên tục để theo dõi các giải đấu thể thao lớn thường làm đảo lộn đồng hồ sinh học, khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động quá sức, từ đó dẫn đến suy nhược thể chất và giảm sức đề kháng. Để có thể tiếp tục duy trì niềm đam mê thể thao một cách bền vững mà không gây tổn hại đến cơ thể, việc ngủ bù để hồi phục năng lượng là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu điều đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin khoa học hữu ích giúp người hâm mộ nắm vững phương pháp hồi phục sức khỏe hiệu quả sau những đêm mất ngủ.
-
Sống chung với chó khi bạn bị hen suyễn
Nếu bạn bị hen suyễn, chó có thể gây ra các triệu chứng của bạn nhưng không phải ai mắc bệnh này cũng có phản ứng giống nhau với những con vật có lông này. Nghiên cứu cho thấy khoảng 33% người bị hen suyễn cũng nhạy cảm với các chất gây dị ứng từ chó.
-
Mỗi tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng gà để tốt cho sức khỏe?
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ, dễ chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, không ít người lo ngại ăn nhiều trứng sẽ làm tăng cholesterol máu, gây mỡ máu cao hoặc ảnh hưởng tim mạch.
