Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Biểu hiện của tình trạng nóng trong người

Mất ngủ, khó chịu về đêm, da nóng ran kèm nổi mụn nhọt… là những biểu hiện thường gặp khi bạn bị nóng trong người. Điều này có thể khiến bạn luôn cảm thấy cáu gắt và ảnh hưởng lớn đến việc học tập, làm việc và sinh hoạt hằng ngày.

Nóng trong người (Nóng trong) không phải là một bệnh. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu hoặc triệu chứng mà cơ thể bạn đưa ra để thông báo cho bạn biết rằng có gì đó không ổn hoặc để cảnh báo bạn về vấn đề sức khỏe sắp xảy ra cho cơ thể của bạn.

Những biểu hiện nóng trong cơ thể bạn có thể gặp phải bao gồm:

  • Mẩn ngứa, mụn nhọt

Hiện tượng mẩn ngứa, mụn nhọt do nóng xuất phát từ việc chức năng gan bị suy giảm, khả năng thanh lọc cơ thể giảm và khả năng thải độc giảm. Khi khả năng của gan bị suy yếu, độc tố tích tụ nhiều trong gan và có thể xâm nhập ra bên ngoài da kéo theo tình trạng mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa.

Mẩn ngứa và mụn nhọt có thể kèm theo một số biểu hiện khác như vàng da, táo bón… Bạn có thể cảm thấy ngứa ngày, nổi mụn, nặng hơn có thể nổi mụn nước, cảm thấy ngứa dữ dội, có thể gây phù nề và nhiễm trùng da. Đôi khi, cảm giác chỉ là nóng rát trong lòng bàn tay, hay nóng trong người không rõ vị trí gây ngứa ngáy,...

  • Nóng da, thay đổi màu da

Khi chức năng gan suy giảm, sắc tố mật trong máu (bilirubin) không được chuyển hóa và bài tiết ra ngoài cơ thể và tích tụ lại, gây hiện tượng vàng da. Nếu da vàng càng nhiều, chứng tỏ nồng độ sắc tố mật càng lớn và gan càng kém. Da vàng có thể phát hiện dễ nhất ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân, lưỡi, kết mạc mắt…

  • Mỏi mắt, thâm quầng mắt

Một trong những biểu hiện nóng tại gan gây ra kèm theo là tình trạng mỏi mắt và thâm quầng ở mắt. Bạn nên gặp bác sỹ để được khám và tư vấn nếu thấy mình gặp tình trạng này.

  • Phân sậm màu, nước tiểu sậm màu

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về gan do nóng trong thì sự thay đổi dễ dàng nhận ra nhất chính là nước tiểu và phân. Nước tiểu trở nên sẫm màu khi bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đồng thời, sắc tố mật (bilirubin) không được chuyển hóa thành các sản phẩm tiếp theo (sản phẩm gây màu sẫm cho phân) và đào thải theo phân dẫn đến tình trạng phân bạc màu.

 
  • Chảy máu chân răng, chảy máu cam, nhiệt miệng

Theo quan điểm Tây Y, khi tích tụ quá nhiều chất độc do gan hoạt động kém, hệ miễn dịch có thể suy giảm và kéo theo tình trạng viêm ở nhiều cơ quan, phổ biến nhất là hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu, hệ sinh dục. Đông Y cho rằng nhiệt độc lâu ngày tích tụ có thể thâm nhập phần huyết và gây chứng huyết nhiệt, kéo theo sốt cao, xuất huyết, chảy máu cam, rối loạn thành mạch.

  • Hơi thở hôi, môi khô

Gan kém dẫn đến tích tụ nhiều chất độc hại, trong đó có amoniac khiến hơi thở có mùi hôi. Theo Đông Y, khi khả năng của tỳ - vị (lách – dạ dày) giảm, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, vị giác kém đi.

  • Khó ngủ, ăn không ngon miệng

Tình trạng căng thẳng mệt mỏi, suy nghĩ nhiều có thể do nóng trong và kéo theo tình trạng khó ngủ, ngủ không yên giấc. Bên cạnh đó, khi gan kém hoạt động, hệ tiêu hóa cũng sẽ kém hoạt động theo và dẫn đến giảm hấp thu chất dinh dưỡng, gây chán ăn, ăn không ngon.

Tổng kết

Nóng trong bản chất không phải là một bệnh, và không có quan điểm hay định nghĩa rõ ràng nào theo cả Đông Y hay Tây Y. Tuy nhiên, đây là một tình trạng được miêu tả ở nhiều người gặp phải. Tình trạng này có thể kéo theo các vấn đề sức khỏe như mụn nhọt, mẩn ngứa, ăn ngủ kém,… Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, lành mạnh để tránh các tác hại lâu dài tới sức khỏe.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viêt: Ăn thực phẩm này, thực phẩm kia nóng – Nên hiểu thế nào mới đúng ?

Ths. Bs. Đào Thị Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp
Bình luận
Tin mới
  • 14/05/2025

    Chế độ ăn cho người bị chấy rận

    Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

  • 14/05/2025

    Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

    Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

  • 13/05/2025

    8 lợi ích sức khỏe của cà tím có thể bạn chưa biết

    Ăn cà tím hàng ngày có lợi cho sức khỏe vì đây là nguồn vitamin, chất xơ, nasumin và acid chlorogenic dồi dào.

  • 13/05/2025

    Ảnh hưởng kính thực tế ảo tới sức khỏe

    Khi nghĩ đến thực tế ảo, người ta thường liên tưởng đến trò chơi điện tử và các loại hình giải trí khác. Nhưng nó cũng cho thấy triển vọng như một phương pháp điều trị bổ sung trong y học. Nhiều nghiên cứu ban đầu cho thấy công nghệ thực tế ảo có thể hỗ trợ giảm đau, điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, ám ảnh sợ hãi và một số triệu chứng trầm cảm.

  • 12/05/2025

    Chế độ ăn cho người bệnh dại

    Chế độ ăn phù hợp với người bệnh dại (nhiễm virus dại) giúp giảm bớt sự khó chịu. Việc lựa chọn thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh các chất kích thích là rất cần thiết.

  • 12/05/2025

    Tìm hiểu về xuyên tâm liên

    Xuyên tâm liên là một loại thảo dược được trồng ở Nam Á. Thực phẩm bổ sung có chứa thành phần xuyên tâm liên thường được sử dụng để làm giảm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, giảm tình trạng viêm và giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh thông thường nhờ chất andrographolide – hoạt chất có trong lá và thân cây xuyên tâm liên.

  • 11/05/2025

    Hướng dẫn chế độ ăn cho người mắc chứng lùn

    Chứng lùn bao gồm một loạt các tình trạng đặc trưng bởi vóc dáng thấp bé. Mặc dù mỗi loại chứng lùn có nguyên nhân khác nhau nhưng việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và kiểm soát các biến chứng sức khỏe tiềm ẩn.

  • 11/05/2025

    Myoglobin là gì?

    Cơ thể bạn là một hệ thống phức tạp gồm xương, da, các cơ quan, chất sinh học,… Trong số các chất sinh học có các protein đặc biệt được gọi là hemeprotein (hay hemoprotein), được tạo thành từ axit amin và sắt. Bạn có thể tìm thấy các protein này trong cơ và máu nơi chúng liên kết với oxy. Các protein trong máu của bạn được gọi là hemoglobin và các protein trong cơ của bạn được gọi là myoglobin. Cùng tìm hiểu về myoglobin qua bài viết sau đây!

Xem thêm