
U xơ tử cung có mang tính chất di truyền trong gia đình, làm sao để phòng bệnh?
Bệnh u xơ tử cung có di truyền không?
Theo nhiều nghiên cứu, u xơ tử cung có tính chất di truyền và có yếu tố tiền sử gia đình. Nếu có mẹ hoặc chị em trong trong gia đình bị u xơ tử cung thì khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn người bình thường từ 2 - 3 lần.
Do đó, nếu chị em có người thân bị u xơ tử cung thì cần khám phụ khoa định kỳ để phát hiện các dấu hiệu bất thường trên cơ thể, từ đó lên phương án điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Cách phòng ngừa u xơ tử cung hiệu quả
Gene di truyền không phải yếu tố duy nhất làm tăng nguy cơ u xơ tử cung. Phụ nữ bị stress kéo dài, béo phì, thừa cân, mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hoặc quan hệ tình dục không lành mạnh... có dễ mắc u xơ tử cung hơn.
Để phòng ngừa bệnh lý phụ khoa này, chị em nên áp dụng một số cách dưới đây:
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp chị em giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp chị em giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung
Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin D, omega-3... Đồng thời, chị em nên tránh xa đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ...
Kiểm soát cân nặng ở mức cho phép, giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì.
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút/ngày.
Giữ tinh thần vui vẻ, tránh xa căng thẳng, stress.
Hạn chế các thủ thuật như nạo hút, phá thai.
Điều trị sớm các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh thụt rửa quá sâu và nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, độ pH phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn có thể thu nhỏ u xơ chỉ bằng chế độ ăn uống không?
Mật ong ăn với sữa, giấm táo hay tỏi có thể giảm cholesterol xấu, kiểm soát đường máu, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Mùa xuân là mùa đơm hoa kết trái, nhưng đối với một số bộ phận nhỏ mắc dị ứng theo mùa, đây không khác gì một ác mộng. Các hiện tượng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa rát sẽ xảy ra thường xuyên hơn.
Sau tuổi 60, tập sức mạnh với tường giúp duy trì cơ tay, tăng khả năng vận động và hỗ trợ cánh tay săn chắc hơn.
Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến nhất ở phụ nữ, nhưng lại có tỷ lệ chữa khỏi rất cao nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm.
Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ, nhưng sử dụng quá nhiều hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe có thể gây bất lợi thay vì mang lại lợi ích.
Mùa hè với nhiệt độ cao, độ ẩm lớn và thói quen sinh hoạt thay đổi là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng bùng phát. Hiểu rõ các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy nhiên, quan trọng là cách đi bộ và phối hợp vận động phù hợp mới giúp duy trì hiệu quả lâu dài.
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.