
U xơ tử cung có mang tính chất di truyền trong gia đình, làm sao để phòng bệnh?
Bệnh u xơ tử cung có di truyền không?
Theo nhiều nghiên cứu, u xơ tử cung có tính chất di truyền và có yếu tố tiền sử gia đình. Nếu có mẹ hoặc chị em trong trong gia đình bị u xơ tử cung thì khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn người bình thường từ 2 - 3 lần.
Do đó, nếu chị em có người thân bị u xơ tử cung thì cần khám phụ khoa định kỳ để phát hiện các dấu hiệu bất thường trên cơ thể, từ đó lên phương án điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Cách phòng ngừa u xơ tử cung hiệu quả
Gene di truyền không phải yếu tố duy nhất làm tăng nguy cơ u xơ tử cung. Phụ nữ bị stress kéo dài, béo phì, thừa cân, mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hoặc quan hệ tình dục không lành mạnh... có dễ mắc u xơ tử cung hơn.
Để phòng ngừa bệnh lý phụ khoa này, chị em nên áp dụng một số cách dưới đây:
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp chị em giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp chị em giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung
Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin D, omega-3... Đồng thời, chị em nên tránh xa đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ...
Kiểm soát cân nặng ở mức cho phép, giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì.
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút/ngày.
Giữ tinh thần vui vẻ, tránh xa căng thẳng, stress.
Hạn chế các thủ thuật như nạo hút, phá thai.
Điều trị sớm các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh thụt rửa quá sâu và nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, độ pH phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn có thể thu nhỏ u xơ chỉ bằng chế độ ăn uống không?
Sức khỏe phụ nữ là nền tảng quan trọng cho hạnh phúc gia đình và sự phát triển bền vững của xã hội. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm đương vai trò kinh tế mà còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình, điều này vô tình tạo ra những áp lực lớn lên cả thể chất lẫn tinh thần. Việc trang bị kiến thức về các vấn đề sức khỏe thường gặp là bước đi tiên quyết để chị em chủ động bảo vệ bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp chị em có cái nhìn tổng quan và khoa học nhất về vấn đề này.
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.