
U xơ tử cung có mang tính chất di truyền trong gia đình, làm sao để phòng bệnh?
Bệnh u xơ tử cung có di truyền không?
Theo nhiều nghiên cứu, u xơ tử cung có tính chất di truyền và có yếu tố tiền sử gia đình. Nếu có mẹ hoặc chị em trong trong gia đình bị u xơ tử cung thì khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn người bình thường từ 2 - 3 lần.
Do đó, nếu chị em có người thân bị u xơ tử cung thì cần khám phụ khoa định kỳ để phát hiện các dấu hiệu bất thường trên cơ thể, từ đó lên phương án điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Cách phòng ngừa u xơ tử cung hiệu quả
Gene di truyền không phải yếu tố duy nhất làm tăng nguy cơ u xơ tử cung. Phụ nữ bị stress kéo dài, béo phì, thừa cân, mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hoặc quan hệ tình dục không lành mạnh... có dễ mắc u xơ tử cung hơn.
Để phòng ngừa bệnh lý phụ khoa này, chị em nên áp dụng một số cách dưới đây:
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp chị em giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh giúp chị em giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung
Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin D, omega-3... Đồng thời, chị em nên tránh xa đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ...
Kiểm soát cân nặng ở mức cho phép, giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì.
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút/ngày.
Giữ tinh thần vui vẻ, tránh xa căng thẳng, stress.
Hạn chế các thủ thuật như nạo hút, phá thai.
Điều trị sớm các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh thụt rửa quá sâu và nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, độ pH phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn có thể thu nhỏ u xơ chỉ bằng chế độ ăn uống không?
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.
Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?