Bệnh nhân ung thư gặp nhiều khó khăn trong thời tiết lạnh

2. Mất nước

Mất nước cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác lạnh.

• Nước là chất điều hòa thân nhiệt: Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể và có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ và giải phóng nhiệt một cách từ từ, giúp duy trì nhiệt độ ổn định. Khi mất nước, khả năng giữ nhiệt của cơ thể bị suy yếu.

• Giảm lưu lượng máu đến da: Khi bị mất nước, tổng thể tích máu trong cơ thể giảm. Để bảo toàn nhiệt cho các cơ quan quan trọng, cơ thể sẽ tự động co mạch máu ngoại vi, hạn chế lưu lượng máu đến da. Điều này khiến da trở nên lạnh hơn.

• Quá trình trao đổi chất bị chậm lại: Nước cần thiết cho mọi hoạt động trao đổi chất, bao gồm cả quá trình tạo nhiệt. Mất nước làm chậm quá trình này, khiến cơ thể sản xuất ít nhiệt hơn.

• Hạ huyết áp: Mất nước có thể dẫn đến hạ huyết áp, khiến tuần hoàn máu kém hiệu quả và gây ra cảm giác mệt mỏi, chóng mặt và ớn lạnh.

3. Tác động từ các phương pháp điều trị, đặc biệt là hóa trị

Hóa trị là một trong những nguyên nhân chính khiến bệnh nhân dễ cảm thấy lạnh, thông qua hai cơ chế chính:

• Gây thiếu máu: Hóa chất hoạt động bằng cách tiêu diệt các tế bào phân chia nhanh, bao gồm cả tế bào ung thư và các tế bào khỏe mạnh trong tủy xương. Tủy xương là nơi sản xuất hồng cầu. Khi quá trình này bị ảnh hưởng, số lượng hồng cầu sụt giảm sẽ dẫn đến thiếu máu, gây ra cảm giác lạnh, mệt mỏi và uể oải.

• Gây suy giảm miễn dịch và nguy cơ nhiễm trùng: Bạch cầu, một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch, cũng được sản xuất tại tủy xương và bị ảnh hưởng bởi hóa trị. Khi số lượng bạch cầu giảm, bệnh nhân rất dễ bị nhiễm trùng (do virus, vi khuẩn). Lúc này, cơ thể phản ứng lại bằng cách gây sốt, và cảm giác ớn lạnh, run rẩy chính là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể đang bắt đầu cuộc chiến chống lại tác nhân gây bệnh.

Lời khuyên giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và cảm giác lạnh

Do hệ miễn dịch suy yếu, việc phòng ngừa nhiễm trùng là vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân ung thư.

• Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

• Tránh nguồn lây nhiễm: Giữ khoảng cách an toàn (khoảng 2 mét) với người có dấu hiệu bị bệnh. Tránh những nơi đông người và nên đeo khẩu trang khi ra ngoài.

• Giữ ấm cơ thể: Khi ra ngoài, hãy mặc nhiều lớp quần áo mỏng thay vì một lớp dày để giữ nhiệt tốt hơn. Chú ý giữ ấm các vị trí nhạy cảm như cổ, gáy, tay và chân bằng cách đeo găng tay, đi tất, quàng khăn và đội mũ.

• Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein, vitamin và các chất béo lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung các loại sinh tố dinh dưỡng hoặc vitamin nếu cần thiết.

Để tri ân sự tin tưởng mà quý khách hàng đã dành cho Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM  thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam, VIAM Clinic gửi tặng bạn Chương trình "Tri Ân Bạn Cũ – Chào Đón Bạn Mới" với những ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay 300K cho các dịch vụ khám dinh dưỡng & xét nghiệm và voucher giảm 10% khi mua TPBS tại Nhà thuốc VIAM.  Chi tiết tại đây.

Thời gian áp dụng: 15/12/2025 – 15/02/202