Bệnh đường tiêu hoá: Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Đừng để đến lúc bác sĩ xác nhận rằng bạn đã mắc các bệnh về đường tiêu hóa nghiêm trọng thì mới cuống cuồng tìm cách chữa trị. Ngay khi có những triệu chứng dưới đây, bạn cần có những biện pháp tức thời để bệnh không biến chứng nguy hiểm.
Dấu hiệu thường gặp của một số bệnh tiêu hóa
Viêm loét dạ dày: đau bụng, chán ăn, buồn nôn, sút cân
Hẳn bạn không lạ gì những cơn đau giữa bụng trên rốn xuất hiện một cách đột ngột nếu bạn ăn quá no khi đói, khi thức quá khuya hay làm việc căng thẳng quá độ. Chẳng dễ chịu gì khi đang thuyết trình một vấn đề quan trọng mà cơn đau bụng âm ỉ làm bạn chẳng tài nào tập trung nổi. Đồng nghiệp cũng khó mà hào hứng được với bài thuyết trình liên tục gián đoạn vì người thuyết trình cứ thỉnh thoảng lại bị “hành hạ” bởi cơn quặn thắt dạ dày.
Trào ngược axit: ợ nóng, ợ chua, khó tiêu
Trào ngược axit gây cho người bệnh nhiều khó chịu, bởi bệnh đi kèm với hàng loạt triệu chứng như ợ nóng, ợ chua và chướng bụng, khó tiêu. Việc ợ hơi sau khi ăn không thường xảy ra thì không đáng lo lắng. Tuy nhiên, thường xuyên ợ hơi chua có thể là dấu hiệu thời kỳ đầu của bệnh trào ngược/dư axit trong dạ dày. Điều này gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt, giao tiếp của bạn hằng ngày. Bạn sẽ khó có thể tham gia hết mình vào các cuộc vui khi mà bụng chướng căng phồng, và thấp thỏm sợ tiếng ợ phát ra không thể kiểm soát.
Rối loạn tiêu hóa: đau bụng, tiêu chảy, kém hấp thụ
Chứng rối loạn tiêu hóa sẽ khiến cho nhiều sinh hoạt của bạn bị gián đoạn, bạn chẳng còn tâm trí shopping cùng bạn bè và thậm chí bỏ lỡ cơ hội săn hàng sale hấp dẫn. Bạn có thể xác định được chứng rối loạn tiêu hóa khi dạ dày phản ứng lại một số thực phẩm từ sữa, hải sản, thức ăn lạ, kém vệ sinh… hoặc khi chế độ ăn uống thay đổi đột ngột. Bắt đầu từ dấu hiệu chán ăn, bạn dần thay đổi thói quen đại tiện. Chẳng gì phiền phức hơn chứng chứng tiêu chảy bắt bạn ôm WC suốt ngày.
Làm gì để phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa?
Ngay từ đầu hãy quan tâm đến người bạn dạ dày, tạo cho mình một lối sống khoa học và giờ giấc. Ăn uống điều độ, vệ sinh là việc đầu tiên bạn cần đảm bảo. Bên cạnh đó, hãy hạn chế càng nhiều càng tốt các chất kích thích, chất cồn có hại cho dạ dày như bia, rượu. Ngoài ra, giảm stress, giữ tinh thần thư giãn, ít căng thẳng là điều vô cùng cần thiết cho hệ miễn dịch và dạ dày khỏe mạnh.
Ngay khi nhận thấy những biểu hiện chung nói trên, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của một số loại thuốc hỗ trợ quá trình tiêu hóa, cải thiện dạ dày và giảm các triệu chứng khó chịu gây ảnh hưởng đến đời sống.
-
6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.
-
Cách sử dụng điều hòa đúng cách để tránh khô da và khô mắt
Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.
-
Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?
-
9 giải pháp thay thế Melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự nhiên
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
-
5 tác hại khi bỏ ăn cơm trắng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
-
Nguyên nhân gây ho sau khi chạy bộ và cách phòng tránh
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
-
3 nguyên tắc uống nước giúp cơ thể không mất nước ngày nắng nóng
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Báo động đỏ về mùa dị ứng kéo dài do Trái đất nóng lên
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
