Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh đa xơ cứng và bàn chân bị nóng

Bàn chân hoặc chân của bạn như đặt trong lửa, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sau khi đi bộ? Làm thế nào để bạn giảm bớt sự khó chịu này?

Bệnh đa xơ cứng và bàn chân bị nóng 

Đau là biểu hiện rất phổ biến trong bệnh đa xơ cứng (MS) - và có thể cực kỳ bất tiện và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy khoảng 55 % những người bị bệnh đa xơ cứng cảm thấy đau khá nhiều ở một số giai đoạn trong cuộc đời của họ.

Mặc dù có nhiều loại và vị trí đau khác nhau ở bệnh đa xơ cứng, đau như lửa đốt mãn tính ở chânbàn chân là một trong những triệu chứng thường gặp nhất.

Nóng chân: Một ví dụ về rối loạn cảm giác đau

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh đa xơ cứng là rối loạn cảm giác, thường được mô tả như tê liệt, ngứa ran, hoặc "cảm giác như kim châm”.

Cụ thể hơn, khi cảm giác bất thường là đau đớn (như nóng rát hoặc nóng chân), được gọi là rối loạn cảm giác đau. Những người trải qua rối loạn cảm giác đau sẽ mô tả nó theo một số cách khác nhau, tùy thuộc vào cảm giác duy nhất của họ, như rát, ngứa râm ran, đau, hoặc ngứa.

Rối loạn cảm giác đau có thể xảy ra tự phát hoặc do tác nhân kích thích (ví dụ khi bạn đi giày hoặc khi giường chạm vào bàn chân của bạn). Ngoài ra, rối loạn cảm giác đau có nhiều khả năng xảy ra ở bàn chân hoặc chân nhưng cũng có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào trên cơ thể.

Trên thực tế, một triệu chứng đau thường gặp của bệnh đa xơ cứng được gọi là " Cái ôm của bệnh đa xơ cứng", gây ra một cảm giác thắt chặt hoặc nghẹt, giống như quấn băng xung quanh thân người.

Cuối cùng, bàn chân như lửa đốt hoặc rối loạn cảm giác có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và sau khi tập thể dục hoặc do các hoạt động hoặc môi trường làm tăng nhiệt độ cơ thể - đây được gọi là hiện tượng Uhthoff.

Nguyên nhân khiến bàn chân nóng

Giống như các triệu chứng liên quan đến bệnh đa xơ cứng khác, nguyên nhân gây cảm giác nóng ở bàn chân liên quan đến tổn thương myelin trong hệ thống thần kinh trung ương, và trong trường hợp này, rất có thể là tủy sống của bạn.

Màng myelin là lớp phủ bảo vệ xung quanh các sợi thần kinh. Vỏ bọc myelin cho phép các tín hiệu thần kinh được truyền nhanh và hiệu quả, một khi chúng bị hư hỏng, dẫn truyền thần kinh bị gián đoạn, do đó tín hiệu không được gửi đúng cách. Điều này có thể dẫn đến việc thông tin bị lỗi và theo một cách phức tạp, khiến não giải phóng các dấu hiệu đau khi không có lý do để đau.

Cơn đau liên quan đến bệnh đa xơ cứng của một người không tương quan với số tổn thương của bệnh đa xơ cứng mà người đó mắc phải. Nói cách khác, bạn bị đau có thể không phải là một dấu hiệu cho thấy bệnh đa xơ cứng của bạn đang tồi tệ hơn.

Điều trị tình trạng bàn chân nóng

Việc điều trị tình trạng đau như lửa đốt hoặc bàn chân nóng là rất quan trọng. Điều trị tình trạng này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn, ví dụ như cải thiện chất lượng giấc ngủ, chế độ ăn và sự tương tác với mọi người.

Các giải pháp tự điều trị

Không có cách nào hoàn hảo để điều trị bàn chân nóng hoặc những cảm giác đau đớn liên quan đến bệnh đa xơ cứng của bạn. Trong thực tế, mọi người sẽ phải thử nhiều cách điều trị khác nhau trước khi tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với mình.

Mặc dù vậy, đây là một số tip nhỏ có thể giúp giảm bớt sự khó chịu:

  • Đi tất chặt hoặc tất áp lực (pressure sock)
  • Đặt một túi chườm mát trên da của bàn chân của bạn hoặc đặt vào bàn chân của bạn trong chậu nước mát, điều này thay đổi cách não của bạn cảm nhận được cảm giác bỏng.
  • Đi bơi hoặc tắm bồn ấm.
  • Đứng chân trần trên nền lạnh.
  • Đặt quạt gần chân của bạn.

Các cách khác có thể làm giảm đau (thường kết hợp với thuốc hoặc các biện pháp khắc phục trên) bao gồm:

  • Phân tâm (ví dụ như ngủ trưa, kéo dài, đi dạo hoặc xem phim)
  • Massage
  • Cười nhiều
  • Âm nhạc

Dùng thuốc

Các vấn đề về giác quan như chân nóng thường nhanh biến mất, nhưng ở một số người sẽ tiến triển thành tình trạng mãn tính. Điều này có thể là vấn đề vì hệ thống thần kinh của một người có thể trở nên nhạy cảm với cơn đau, có nghĩa là thậm chí bước trên một hòn đá nhỏ hoặc có ai đó chạm nhẹ vào chân bạn có thể bị hiểu lầm bởi não của bạn như là đau đớn nghiêm trọng.

Đây là lúc việc dùng thuốc có thể hữu ích. Các loại thuốc được các bác sỹ thần kinh dùng để điều trị những cảm giác đau đớn như nóng rát bao gồm:

  • Thuốc chống co giật như Neurontin (gabapentin) hoặc Lyrica (pregabalin)
  • Thuốc chống trầm cảm như Elavil (amitriptyline) hoặc Cymbalta (duloxetine)
  • Thuốc giống benzodiazepine như Klonopin (clonazepam) hoặc Valium (diazepam)

Liệu pháp thay thế

Thông thường, uống thuốc cùng với việc tham gia một liệu pháp bổ sung có thể hữu ích trong việc đối phó với chứng đau liên quan đến bệnh đa xơ cứng của bạn. Ví dụ về liệu pháp bổ sung có thể giúp làm dịu cơn đau bao gồm:

  • Phản hồi sinh học
  • Thôi miên
  • Yoga
  • Thiền

Trị liệu tâm lý

Điều quan trọng cần nhớ là những cơn đau như đốt cháy, bàn chân nóng có thể làm ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần của bạn. Bạn có thể gặp các triệu chứng trầm cảm và/ hoặc cảm thấy đặc biệt đáng sợ hoặc lo lắng về việc bạn sẽ trải nghiệm sự giảm đau. Do vậy, hãy tìm cách để giảm bớt sự khó chịu tâm lý của bạn. Điều này có thể có nghĩa là tìm một nhóm hỗ trợ hoặc gặp một nhà trị liệu chuyên về điều trị các chứng bệnh liên quan đến đau.

Lời khuyên

Đau do bệnh đa xơ cứng là rất có thật, vì vậy hãy thừa nhận nó. Đau đớn không nằm trong đầu bạn, không phải là sự tưởng tượng, hoặc một phương tiện để bạn tìm kiếm sự chú ý. Một khi bạn đã thừa nhận nó, nên kiên nhẫn để tìm kiếm các giải pháp điều trị cho bản thân mình

Cũng nên nhớ rằng bạn cần được bác sỹ đánh giá về tình trạng đau này mà không nên tự khám và tự cho rằng đó là do bệnh đa xơ cứng gây ra. Nói cách khác, để an toàn, hãy đến khám bác sỹ bởi vì có thể tình trạng đau của bạn là do một nguyên nhân khác gây ra. 

Thông tin thêm trong bài viết: 7 điều có thể bạn chưa biết về bệnh đa xơ cứng

Bình luận
Tin mới
Xem thêm