Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

Một trong những mối lo ngại phổ biến vào mùa mưa là các ảnh hưởng của thời tiết tới sức khỏe của hệ hô hấp. Từ các bệnh truyền nhiễm tới dị ứng, thời tiết ẩm ướt trở thành môi trường lý trưởng để sinh sôi dịch bệnh. Hãy hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa sẽ giúp bạn ngăn ngừa và bảo vệ hệ hô hấp của chính mình. 

Các sự thay đổi rõ rêt trong thời tiết mùa mưa

1. Độ ẩm tăng cao

Sự tăng độ ẩm trong mùa mưa có thể ảnh hưởng đáng kể đến những người mắc các bệnh về đường hô hấp chẳng hạn như bệnh hen suyễn hoặc viêm phế quản. Độ ẩm cao khiến phổi khó hô hấp với những người mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, dẫn đến khó thở hoặc tắc nghẽn. Những người mắc các bệnh về đường hô hấp mãn tính nên hết sức thận trọng trong mùa này vì tác động của mùa mưa đối với sức khỏe đường hô hấp có thể gây ra các đợt bùng phát và khó thở.

2. Dị ứng bởi sự tăng trưởng của nấm mốc

Thời tiết ẩm ướt là điều kiện lý tưởng để nấm mốc phát triển. Những tác nhân này có thể dễ dàng lây lan qua đường không khí dẫn đến dị dứng. Các triệu chứng như hắt xì, ho, chảy mủi và ngạt mũi rất hay xảy ra trong thời tiết này. Những người mắc bệnh hen suyễn sẽ có các phản ứng kịch liệt hơn nên việc giữ môi trường xung quanh khô ráo và thông thoáng là cần thiết trong mùa mưa.

3. Gia tăng các mối nguy cơ về truyền nhiễm bệnh hô hấp

Trong mùa mưa, có sự gia tăng mạnh về các ca bệnh hô hấp như cúm, sốt và viêm phổi. Không khí ẩm và nhiệt độ thay đổi nhiệt độ thất thường là nguyên nhân chính dẫn đến sự suy giảm của hệ miễn dịch, làm cho virus và vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể. Các bệnh nhiễm trùng như viêm phế quản và viêm xoang trở nên phổ biến và dễ chuyển biến xấu nếu không được điều trị kịp thời.

4. Ô nhiễm môi trường và phấn hoa làm nghiêm trọng câc vấn đề về hô hấp

Mặc dù mưa giúp rửa trôi các chất ô nhiễm trong không khí, nhưng những cơn mưa rào đầu tiên sẽ khuấy động bụi, phấn hoa và các chất gây kích ứng khác. Đối với những người dễ bị dị ứng, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ, gây hắt hơi, ho và thậm chí là các cơn hen suyễn. Mức độ phấn hoa có thể tăng lên sau khi mưa, vì vậy nên tránh các hoạt động ngoài trời ngay sau khi trời mưa.

5. Gió lạnh và ẩm ướt làm suy yếu hệ đề kháng

Tiếp xúc lâu dài với môi trường lạnh và ẩm ướt có thể làm giảm cơ chế phòng vệ của cơ thể, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp hơn. Hệ thống miễn dịch của bạn có thể gặp khó khăn trong việc chống lại các bệnh nhiễm trùng trong mùa mưa, dẫn đến các cơn cảm lạnh, ho và các bệnh về đường hô hấp khác thường xuyên.

Đọc thêm tại bài viết:  Cách điều trị các bệnh hô hấp khi chuyển mùa ở trẻ

Gợi ý bảo vệ sức khỏe đường hô hấp trong mùa mưa

Để bảo vệ sức khỏe của hệ hô hấp trong mùa mưa, sau đây là một số gợi ý:

1. Giữ môi trường sinh sống khô ráo

Đảm bảo rằng nhà bạn khô ráo, ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc. Sử dụng máy hút ẩm, máy thông gió để làm nhà thông thoáng và dọn vệ sinh các khu vực dễ ẩm ướt để ngăn ngừa sự phát triển của nấm.

2. Tránh ra ngoài trong đợt cao điểm mưa gió

Chất lượng không khí xấu đi trong và ngay sau những trận mưa lớn do các chất gây dị ứng và chất ô nhiễm bị khuấy động. Hãy ở trong nhà, đặc biệt nếu bạn bị hen suyễn hoặc các bệnh về hô hấp khác.

3. Giữ gìn vệ sinh

Vệ sinh tốt là rất quan trọng để tránh nhiễm trùng. Rửa tay thường xuyên, tránh chạm vào mặt và vệ sinh các bề mặt thường xuyên chạm vào để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.

4. Sử dụng máy lọc không khí trong nhà

Máy lọc không khí có thể giúp giảm ô nhiễm trong nhà và loại bỏ các chất gây dị ứng như nấm mốc, phấn hoa và bụi. Điều này có thể đặc biệt có lợi nếu bạn có tiền sử mắc các vấn đề về hô hấp.

5. Uống đủ nước và ăn thực phẩm tăng cường miễn dịch

Uống nhiều nước và tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn.

6. Đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng hô hấp

Nếu bạn gặp các vấn đề về hô hấp dai dẳng như khó thở, thở khò khè hoặc ho dữ dội, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng hơn.

Mùa mưa có thể ảnh hưởng đáng kể đến hệ hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, nhiễm trùng và các tình trạng hô hấp khác Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản như giữ cho không gian sống của bạn khô ráo, duy trì vệ sinh và tránh tiếp xúc ngoài trời trong thời gian mưa lớn, bạn có thể bảo vệ phổi và tận hưởng mùa mưa mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc thêm tại bài viết: Bệnh hô hấp gia tăng trong dịp cuối năm - Phòng tránh thế nào?