Nước lô hội
Nước lô hội gần đây được người tiêu dùng gắn với danh hiệu “siêu đồ uống”. Lô hội, một loài thực vật được coi là bất tử từ thời Ai Cập cổ đại, rất dồi dào các chất chống oxy hóa và được chứng minh là có đặc tính tái tạo tổn thương. Nước lô hội là một loại đồ uống có tác dụng thải độc tố tại ruột rất tốt, nó giúp kích thích các tế bào phát triển và sửa chữa các tổn thương. Cũng giống như nước dừa, nước lô hội có thể uống hoặc dùng ngoài với mục đích chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Nước củ cải
Củ cải vốn được coi là kẹo ngọt của tự nhiên. Tuy nhiên dù có vị ngọt như thế nào thì loài thực vật này cũng vô cùng có lợi cho sức khỏe. Có một số lý do mà bạn nên sử dụng nước củ cải: đây là loại nước có tác dụng thanh lọc và cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt nhất. Ngoài ra, trong loại nước này còn có chứa kali, các vitamin nhóm B, carotenoid, magie và sắt… đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
Nước dừa
Có một câu hỏi được đặt ra là liệu nước dừa có thực sự tốt cho bạn hay không? Trên thực tế, thực phẩm càng có nguồn gốc tự nhiên thì càng tốt. Điều đó có nghĩa là uống nước từ quả dừa thật tốt hơn rất nhiều so với nước dừa đóng chai có thêm đường. Nước dừa tự nhiên có chứa hàm lượng natri thấp và giàu kali, do vậy nó giúp bổ sung điện giải cho cơ thể tốt hơn cả nước lọc thông thường.
Nước lọc ngâm hoa quả
Nước lọc hoa quả đặc biệt có tác dụng khuyến khích việc uống nước nhiều hơn vì mùi vị thơm ngon và đẹp mắt. Việc uống nước không còn buồn chán nữa. Nước lọc giờ đây đã có thêm vị ngọt tự nhiên của trái cây mà không bị tăng thêm lượng calo của đường. Có rất nhiều loại hoa quả có thể được sử dụng để chế biến thành nước lọc hoa quả như cam, chanh, việt quất, dâu…
Trà Guayusa
Trà được chiết xuất từ lá cây Guayusa. Đây là loài cây được trồng trong rừng ở Ecuador. Guayusa có chứa lượng caffeine tương đương với cà phê nhưng nó cũng rất giàu axit amin, chất chống oxy hóa, L-theanin, polyphenol, flavonoid, acid chlorogenic và các vitamin. Do đó trà Guayusa giúp tăng cường năng lượng, chống mệt mỏi, giúp tinh thần nhanh nhẹn và tốt cho tim mạch. Nó cũng có tác dụng giảm đau đầu và trị cảm lạnh.
Nước lá cây thích
Nước lá cây thích là một loại đồ uống tinh khiết, thanh lọc cơ thể được làm từ lá cây thích vào mùa xuân. Đây là một loại đồ uống bổ sung nước cho cơ thể và rất giàu dinh dưỡng. Do chứa hàm lượng calo thấp và có vị ngon hơn hẳn nước lọc nên đây là loại nước mà bạn nên có thể sử dụng để uống hàng ngày.
Nước bột trà xanh
Lợi ích của trà xanh là điều mà không thể bàn cãi. Thậm chí trà xanh tốt đến nỗi mà một số người còn cho rằng nên ăn cả lá trà. Nếu bạn muốn tận dụng được hết lợi ích tốt cho sức khỏe của trà bao gồm cả các chất chống oxy hóa và tác dụng tăng cường chuyển hóa theo một cách mới, hãy sử dụng bột trà xanh.
Một số loại bột trà không có chứa các thành phần nhân tạo và cả chất bảo quản rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt chúng có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, là thứ đồ uống giúp bù nước và có hương vị thơm ngon dễ uống.
Nước probiotic
Nếu muốn tăng cường sức khỏe tiêu hóa thì có một cách rất đơn giản đó là sử dụng probiotic. Bạn không cần phải sử dụng viên nang uống chứa probiotic mới có thể cung cấp đủ lợi khuẩn cho cơ thể mà chỉ cần loại nước uống có chứa probiotic. Nó sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa và miễn dịch luôn khỏe mạnh, đồng thời giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể và giúp bạn luôn cảm thấy sảng khoái suốt cả ngày.
Nước dưa hấu
Nhiều người cho rằng dưa hấu chẳng có gì ngoài nước và thành phần đường nhưng trên thực tế, loại trái cây tươi mát này chứa vô cùng nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên bao gồm các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, bao gồm kali, citrulline, lycopene và vitamin C.
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.