Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 20/05/2024

    Dinh dưỡng lành mạnh - con đường cải thiện sức khỏe

    Dinh dưỡng tốt là một trong những chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

  • 15/05/2024

    Những biện pháp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

    Xơ vữa động mạch là sự tích tụ của mảng bám trong các động mạch, làm cho chúng cứng và thu hẹp. Tình trạng này phát triển chậm dần qua nhiều năm. Nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch dựa trên một số yếu tố nguy cơ khác nhau.

  • 05/03/2024

    Những lầm tưởng phổ biến về ăn uống lành mạnh

    Nhiều người có những quan niệm sai lầm phổ biến về ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu được sự thật trong dinh dưỡng có thể giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh hơn, thậm chí là một tâm hồn vui vẻ hơn.

  • 14/12/2022

    Thực đơn bữa sáng ngon, bổ dưỡng và an toàn cho người bệnh đái tháo đường

    Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị đái tháo đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.

  • 25/12/2021

    5 lời khuyên để có kỳ nghỉ Giáng sinh và năm mới khỏe mạnh

    Thời điểm giữa dịp Giáng sinh và Năm mới là thời điểm mà lịch trình của bạn sẽ dày đặc những cuộc tụ tập ăn uống, du lịch và rất dễ khiến bạn đi lệch khỏi thói quen hàng ngày của mình. Mặc dù đại dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ luôn vắng mặt trong những buổi tụ tập như vậy. Để giúp bạn luôn khỏe mạnh trong dịp nghỉ lễ này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đưa ra một số lời khuyên như sau

  • 07/10/2021

    10 cách để hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn

    Thực phẩm đã qua chế biến là bất kỳ mặt hàng thực phẩm nào đã được đóng hộp, nấu chín, đông lạnh, tiệt trùng hoặc đóng gói.

  • 27/09/2021

    10 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn chữa bệnh

    Cho dù bạn đang hồi phục sau bệnh tật hay phẫu thuật, thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ có thể giúp ích hoặc cản trở sự phục hồi của bạn.

  • 31/01/2021

    Bí quyết tạo lối sống năng động

    Bí mật của lối sống năng động nằm ở những thay đổi nhỏ mà chúng ta có thể thực hiện rất dễ dàng.

  • 14/05/2020

    4 hành động sau bữa ăn giúp bạn sống lâu khỏe mạnh

    Tuổi thọ của con người phụ thuộc nhiều vào các hoạt động sinh hoạt hằng ngày của con người, nếu thực hiện 4 hành động này sau mỗi bữa ăn thì bạn có thể sống lâu khỏe mạnh.

  • 15/02/2018

    Làm thế nào để tăng cân một cách lành mạnh - Phần 2

    Việc thiếu cân có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cũng như khi bị thừa cân. Đây là những gì bạn cần biết, và những lời khuyên cho việc tăng cân một cách an toàn.

  • 15/02/2018

    Làm thế nào để tăng cân một cách lành mạnh - Phần 1

    Việc thiếu cân có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cũng như khi bị thừa cân. Đây là những gì bạn cần biết, và những lời khuyên cho việc tăng cân một cách an toàn.

  • 1
  • 2