Balo, cặp sách

Các bậc phụ huynh nên tránh mua các sản phẩm balô, cặp sách có chứa vinyl hoặc polyvinyl chloride (PVC) hoặc những sản phẩm có ký hiệu tái chế số 3. Các loại balo cặp sách bằng nhựa bóng thường làm từ vinyl và có thể có chứa PVC, chì hoặc phthalate với nồng độ cao. Phthalate có liên quan đến bệnh hen suyễn, các rối loạn chuyển hóa ví dụ như tiểu đường, béo phì, gây rối loạn nội tiết. Khi lựa chọn mua balo, cặp sách, nên ưu tiên lựa chọn các loại balo làm từ các sợi tự nhiên như cotton, sợi lanh, sợi cây gai dầu, sợi vải hoặc các sợi tổng hợp như sợi nylon, polyester.
Hộp cơm trưa bằng nhựa

Rất nhiều loại hộp cơm trưa, kể cả những loại hộp cơm thiết kế dành riêng cho trẻ em, vẫn được làm từ nhựa vinyl có chứa phthalate. Nhóm các chất hóa học này sẽ làm tăng tính dẻo của nhựa nhưng cũng có liên quan đến rất nhiều vấn đề sức khỏe khác, ví dụ như hen suyễn, chỉ số IQ thấp, thay đổi sự phát triển của hệ sinh sản và tiểu đường. Phthalate có thể đi vào cơ thể khi trẻ ăn/uống đồ ăn đã tiếp xúc với các sản phẩm có chứa phthalate.
Sổ có 3 vòng sắt

Rất nhiều hãng sản xuất loại sổ này có chứa phthalate. Trẻ có thể sẽ phải tiếp xúc với phthalate thông qua việc hít phải bụi có chứa phthalate. Trẻ nhỏ là đối tượng có nguy cơ rất cao bởi trẻ thường ngậm/mút các đồ vật trong mồm. Nếu vẫn muốn sử dụng loại sổ này, bạn nên lựa chọn loại sổ có vòng làm từ gỗ, vải hoặc bìa. Nếu bạn không chắc loại sổ bạn mua có chứa phthalate hay không, hãy tìm biểu tượng tái chế có số 3 hoặc chữ V. Điều này chứng tỏ rằng sản phẩm này được làm từ PVC (phthalate).
Giấy và vở

Tránh sử dụng các loại giấy được tẩy bằng chlorine bất cứ khi nào có thể. Đây lại là vấn đề về môi trường vì giấy được tẩy trắng bằng chlorine sẽ thải ra hàng tỷ tấn nước thải, gây ô nhiễm không khí, nước và môi trường. Hãy lựa chọn các sản phẩm giấy vở không bị tẩy và không được xử lý qua chlorine.
Sáp màu

Một số loại sáp màu có chứa amiang, một chất hóa học có liên quan đến ung thư trung biểu mô và ung thư phổi. Mặc dù amiang được phép có mặt trong sáp màu, nhưng trẻ em không cần thiết phải tiếp xúc với những hóa chất này. Có rất nhiều cách giúp cha mẹ kiểm tra sáp màu. Bạn nên kiểm tra xem sáp màu có chữ “AP” không, đây là dấu hiệu cho thấy sản phẩm trẻ đang dùng không độc hại. Hoặc cũng có thể kiểm tra các loại giấy chứng nhận an toàn của sản phẩm.
Bút dạ

Rất nhiều sản phẩm bút dạ được bán trên thị trường có chứa benzene, một chất có thể gây ung thư, và có liên quan đến rối loạn các chức năng gan và thận. Các triệu chứng cấp tính của việc hít phải khí benzene là chóng mặt, đau đầu và buồn ngủ. Cũng giống như sáp màu, bạn cũng nên kiểm tra bút dạ xem có ký hiệu “AP” hay không, hoặc kiểm tra giấy phép an toàn của sản phẩm.
Chai đựng nước

Tất cả mọi người đều biết sự nguy hiểm của chì: ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, thiếu máu và ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Trong những năm trở lại đây, dư lượng của các loại kim loại nặng vẫn được tìm thấy trong các chai nhựa đựng nước. Cha mẹ nên tránh sử dụng bất cứ loại chai nhựa tái sử dụng nào cho trẻ bởi chúng có thể chứa phthalate hoặc bisphenol- A (BPA), có ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đồ dùng học tập cho môn mỹ thuật

Cha mẹ nên tránh cho trẻ sử dụng các loại đồ dùng cho môn mỹ thuật có chứa ký hiệu “CL”, đây là ký hiệu cho thấy sản phẩm có thể chứa các chất độc hại. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm có các ký hiệu AP, CP hoặc HL. Tuy nhiên, những ký hiệu này không đảm bảo chắc chắn rằng sản phẩm bạn đang sử dụng hoàn toàn không chứa các chất hóa học độc hại. Do vậy, để đảm bảo an toàn, bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ của từng sản phẩm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chiếc cặp sách này có phải dành cho con bạn?
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.