Khi cha mẹ bạn già đi, bạn có chắc chắn rằng họ có thể tự chăm sóc bản thân và có một sức khỏe tốt không? Khi bạn đến thăm cha mẹ của mình, hãy chú ý những câu hỏi sau:
Cha mẹ bạn có thể tự chăm sóc cho bản thân không?
Chú ý tới hình dáng bên ngoài của cha mẹ. Nếu họ không thể duy trì các thói quen hàng ngày như tắm hay đánh răng, có thể họ có tình trạng mất trí nhớ hay trầm cảm, suy giảm trí nhớ.
Chú ý cả tới ngôi nhà của họ. Đèn có sáng không? Bếp có hoạt động không? Nhà cửa có được quét dọn không? Bất cứ những thay đổi gì trong việc chăm sóc ngôi nhà của họ cũng có thể chỉ ra những vấn đề sức khỏe. Ví dụ như nồi cháy xém có nghĩa là cha mẹ bạn đã quên thức ăn nấu trên bếp. Việc nhà bị sao nhãng có thể là một dấu hiệu của trầm cảm, mất trí nhớ hoặc các vấn đề khác.
Cha mẹ bạn có giảm trí nhớ không?
Trí nhớ của bất kì ai cũng giảm dần theo thời gian. Giảm trí nhớ là vấn đề rất hay gặp ở người già, đôi khi là do tác dụng phụ của thuốc hoặc một tình trạng bệnh lí nào đó.
Tuy nhiên có sự khác biệt giữa những thay đổi bình thường của trí nhớ và bệnh Alzheimer cũng như các bệnh mất trí nhớ khác. Những thay đổi thông thường về trí nhớ như hay để quên kính, quên một cuộc hẹn nào đó. Hay là những thay đổi lớn hơn như là quên những từ phổ biến khi nói, đi lạc trong một khi phố quen thuộc hoặc không thể làm theo chỉ dẫn.
Cha mẹ bạn có an toàn khi ở nhà?
Hãy quan sát xung quanh ngôi nhà, để ý tới những dấu hiệu như cha mẹ của bạn có khó khăn khi leo cầu thang không? họ có bị ngã gần đây không? họ có thể đọc được hướng dẫn sử dụng thuốc không?
Cha mẹ bạn có an toàn khi đi trên đường không?
Lái xe có thể khó khăn đối với người già. Nếu cha mẹ của bạn không tập trung khi lái xe hoặc bạn lo lắng về vấn đề an toàn của họ khi lái xe thì bạn không nên để họ tự lái nữa.
Cha mẹ bạn có bị sụt cân không?
Sụt cân có thể là một dấu hiệu bất thường, liên quan đến nhiều yếu tố như:
Cha mẹ của bạn có tinh thần tốt không?
Cha mẹ của bạn có tham gia các hoạt động xã hội không?
Cha mẹ bạn có thể di chuyển không?
Hãy chú ý đến dáng đi của họ. Họ miễn cưỡng hoặc không thể đi được một khoảng cách thông thường? Họ có bị ngã gần đây không? Có phải viêm khớp gối hay viêm khớp háng làm họ khó di chuyển không? Họ có cần sử dụng gậy hay khung tập đi không?
Các vấn đề về yếu cơ và đau khớp có thể làm cho việc đi lại gặp khó khăn. Nếu cha mẹ bạn không thể đứng vững trên đôi chân của mình, họ sẽ có nguy cơ bị té ngã – đây là nguyên nhân chính gây tàn tật ở người già.
Hãy hành động
Có nhiều cách để bạnh có thể đảm bảo sức khỏe của họ, kể cả khi bạn không ở gần cha mẹ:
Thi thoảng cha mẹ của bạn không thừa nhận rằng họ đang cần giúp đỡ và những người khác thì cũng không nhận ra rằng họ cần được hỗ trợ. Hãy chắc chắn rằng cha mẹ của bạn hiểu được các vấn đề và giải pháp mà bạn đưa ra, để họ hiểu rằng bạn quan tâm đến họ và bạn muốn giúp họ khỏe mạnh, hạnh phúc cả hiện tại cũng như trong những năm sắp tới.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..