8 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tự sát

8 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tự sát

Tự sát và ý định tự sát đang phổ biến rộng rãi hơn bạn nghĩ. Khó để biết được ý định tự sát của một người thân. Không có một danh sách kiểm tra cụ thể nào để theo dõi việc tự sát. Nhưng dưới đây là một vài dấu hiệu cảnh báo rằng họ đang có nguy cơ tự sát.

Nói về việc tự sát

Nếu ai đó quen bạn đang nói về việc tự làm hại bản thân hoặc nói rằng anh ta không muốn sống nữa, hãy xem xét một cách nghiêm túc. Anh ta có thể có nguy cơ tự sát, đặc biệt nếu anh ta đang cảm thấy bế tắc hoặc tuyệt vọng và xa rời bạn bè, gia đình. Đừng để người đó một mình, hãy để anh ấy biết anh ấy sẽ nhận được sự giúp đỡ.

Rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm

Các triệu chứng đau đớn của các tình trạng như trầm cảm hay rối loạn lưỡng cực có thể khiến mọi người nghĩ đến việc tự sát. Trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự sát, vì vậy càng trầm cảm nặng và kéo dài càng khiến người ta thấy chán nản hơn.

Trong rối loạn lưỡng cực - tình trạng trầm cảm xen kẽ với giai đoạn hưng phấn – nguy cơ tự sát sẽ cao hơn so với những người chỉ bị trầm cảm.

Cảm giác tội lỗi

Những cảm giác tội lỗi quá mức và không thích hợp - một triệu chứng phổ biến của trầm cảm và lo lắng – cũng là những điều cần lưu ý. Bạn bắt đầu cảm thấy tội lỗi về mọi thứ nhưng mọi người nghe được nói “Đó không phải lỗi của bạn” thì đó chỉ là cảm giác tội lỗi phi thực tế.

Uống rượu và sử dụng ma túy

Sử dụng ma túy và uống rượu quá mức – những người bị kích động và lo lắng cần được cứu trợ - là những dấu hiệu cảnh báo của việc tự sát. Có thể bạn không phải là một kẻ nghiện rượu và ma túy nhưng nếu bạn làm mọi thứ để bản thân cảm thấy tốt hơn hoặc để quên hết đi, điều đó sẽ làm bạn dễ bị tổn thương vì nó làm suy yếu sự phán đoán và suy nghĩ của bạn không còn được rõ ràng nữa.

Sử dụng chất gây nghiện có thể cũng góp phần vào sự bốc đồng. Các nghiên cứu đã cho thấy có đến 80% tổng số các nỗ lực tự sát được thực hiện trên sự thúc đẩy tại các thời điểm bất kì, rất ít có kế hoạch.

Lo lắng

Có khoảng một nửa những người mắc trầm cảm có “trầm cảm u sầu”, bị lơ đãng, mệt mỏi, chán ăn.

Một nửa còn lại có “trầm cảm u sầu” thì lo lắng là triệu chứng chính. Nhưng những người này cũng có thể cảm thấy bồn chồn, khó ngủ và khó tập trung. Những người bị kích động có nguy cơ tự sát cao hơn bởi vì sự lo lắng quá khó chịu.

Mua một khẩu súng ngắn

Một trong những dấu hiệu cảnh báo rõ ràng nhất là mua một khẩu súng. Việc chứa một khẩu súng trong nhà làm tăng đáng kể nguy cơ tự sát lên tới 10 lần. Súng chiếm ít hơn 10% trong tổng số những nỗ lực tự sát, nhưng những trường hợp liên quan đến súng lại có nguy cơ gây tử vong.

Nam giới thường có tỉ lệ tự sát thành công cao hơn nữ giới. Và phần lớn lí do là do phương thức họ chọn để tử vong, không phải do ý định của họ. Nam giới thường sử dụng súng, còn nữ giới thường uống thuốc ngủ quá liều để tự sát.

Các vấn đề về sức khỏe

Mặc dù mọi người thường nghĩ giới trẻ có nguy cơ tự sát cao hơn những nhóm tuổi khác trong cộng đồng, nhưng sự thật thì người trưởng thành là nhóm có nguy cơ cao nhất. Trầm cảm không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng tình trạng sức khỏe mãn tính, mất độc lập hoặc các vấn đề về thị giác và thính giác có thể làm tăng nguy cơ.

Tìm kiếm trên mạng

Dấu hiệu một người đang nghĩ đến vấn đề tự sát cũng có thể xuất hiện trên máy tính. Ví dụ, một lịch sử trình duyệt web có thể cho thấy một người đang tìm kiếm về tự sát và các cách tự sát. Với một thiếu niên, đặc biệt, các cha mẹ nên theo dõi facebook của con.

Nếu bạn lo lắng là ai đó sẽ tự sát, hãy hỏi trực tiếp người đó. Nếu người đó có quyền sử dụng súng, thuốc và các phương tiện khác có thể được sử dụng để gây hại cho họ, hãy loại bỏ chúng. Quan trọng nhất là bạn nên liên lạc với một chuyên gia y tế.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tự tử ở vị thành niên: những điều phụ huynh cần biết