Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang "cảnh báo" bạn về mối quan hệ sai lầm

Ở trong một mối quan hệ sai lầm có thể gây ra nhiều hậu quả về mặt thể chất. Dưới đây là 7 dấu hiệu giúp bạn nhận biết điều bất ổn trong mối quan hệ hiện tại.

Cảm thấy mệt mỏi

Đối phương là người ưa bạo lực có thể gây ra chứng rối loạn cho bạn bằng cách gây tổn thương, sau đó lại “yêu thương” gián đoạn. Một triệu chứng phổ biến của sự rối loạn này là mệt mỏi trong thời gian dài. Nhà trị liệu chấn thương Shannon Thomas cho biết: “Khi những mâu thuẫn được châm ngòi hoặc nhận lại sự lạnh nhạt, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy sụp”.

Các vấn đề tự miễn dịch

Theo thời gian, các mối quan hệ xấu có thể là tác nhân gây ra nhiều chứng bệnh viêm nhiễm, đau nhức cơ thể… Tuy nhiên, trong 95% trường hợp, sức khỏe của người bệnh đã trở lại bình thường khi họ đến gặp bác sĩ. Không có lời giải thích y khoa nào cho các triệu chứng này, phỏng đoán cho rằng nó có thể đến từ các hành vi châm chọc, lạm dụng từ đối tác không tốt.

Các vấn đề về tiêu hóa và thay đổi nội tiết tố

Những người đang trong một mối quan hệ tồi tệ thường gặp vấn đề với một số loại thực phẩm, mặc dù trước đây họ có thể vẫn tiêu thụ bình thường. Thomas cho biết nguyên nhân của hiện tượng này là sự căng thẳng và cortisol, adrenaline được giữ trong cơ thể. Các hormone này tăng đột biến để giúp con người thoát khỏi nguy hiểm nhưng cũng gây ra một vài vấn đề, tác dụng phụ không mong muốn.

Rối loạn trí nhớ và lời nói

Thomas cho biết: “Tôi đã gặp rất nhiều khách hàng gặp khó khăn trong việc đọc sách hoặc ghi nhớ thông tin. Khi họ đang ở trong mối quan hệ lạm dụng, những chức năng này thường sẽ gặp vấn đề”. Nguyên nhân là bởi tâm trí của nạn nhân đang dành toàn bộ cho việc giải thích tại sao đối phương lại tàn nhẫn nhưng cũng đồng thời níu kéo mình như vậy. Khi ấy, tâm trí  không có nhiều không gian cho bất kỳ thứ gì khác, kể cả trí nhớ và lời nói.

Bị căng cơ

Thomas cho biết, cơ bắp căng cứng là một dấu hiệu rất lớn cho thấy chúng ta đang bị khó chịu bởi ai đó. Ông nói: "Tôi khuyên bạn thực sự nên dừng lại và nghĩ xem tại sao cơ thể mình lại phản ứng như vậy khi ở gần người này. Có thể có điều gì đó mà tiềm thức đã chú ý về người này nhưng chưa hiện hữu trong tâm trí”.

Cảm thấy cô đơn

Khi dành nhiều thời gian và công sức hơn mức cần thiết để duy trì mối quan hệ do đối tác thao túng, bạn sẽ cảm thấy một sự cô đơn mà đối tác tình cảm không thể giải quyết được. Lawless, nhà trị liệu tâm lý cho biết: “Điều quan trọng là phải ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc giải quyết căng thẳng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc nhà trị liệu đáng tin cậy có thể giúp cải thiện sức khỏe".

Ấn tượng đầu tiên là chuẩn xác nhất

Thomas khuyên mọi người nên tin vào trực giác của mình hơn, bởi hầu hết các khách hàng của cô có dự cảm không tốt với những người mà sau này để lộ bản tính bạo lực. Cô nói:  “Ấn tượng đầu tiên đối với họ là có gì đó không ổn, rồi theo thời gian, nhận thức về họ có thể bị xáo trộn. Tuy nhiên, ấn tượng đầu tiên vẫn là chân thực nhất”.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao bạn chán nản trong 1 mối quan hệ và cách xử trí.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

Xem thêm