Cách nhận biết bạn đang trong một mối quan hệ độc hại
Các nhà tư vấn tình cảm chia sẻ rằng nhiều người khó có thể tự nhận ra bản thân đang mắc kẹt trong mối quan hệ không lành mạnh.
Ở gần người đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
Tiến sĩ Vasan nói: “Cơ thể có thể cung cấp cho bạn những manh mối về tình trạng mối quan hệ mà tâm trí của bạn chưa nhận ra. Điều này có thể là đau bụng mãn tính, đau đầu”. Bạn hãy tự hỏi bản thân liệu đối phương có đang mang lại niềm vui hay không.
Chỉ trích khiến bạn bị ám ảnh
Các cuộc tấn công cá nhân như xúc phạm nhân phẩm hoặc body shaming là những dấu hiệu nhận biết một mối quan hệ toxic. Do đó, hai bên có thể góp ý cho nhau để phát triển mối quan hệ. Nó sẽ tốt hơn nhiều so với việc công kích nhau, dẫn đến mối quan hệ dần bị cuốn vào nỗi ác mộng.
Nửa kia luôn kiểm soát bạn
(Ảnh: Getty Images)
Việc liên lạc với nhau mỗi ngày là cách tích cực để hâm nóng tình cảm cho nhau. Nhưng bạn sẽ rất dễ vượt quá giới hạn, dẫn đến tình trạng kiểm soát chặt mọi hành động của đối phương. Chẳng hạn theo dõi vị trí, yêu cầu phải nhắn tin thường xuyên hoặc chụp ảnh để chứng minh bạn đang ở đâu.
Im lặng
Lắng nghe là một phần quan trọng của giao tiếp trong mối quan hệ lành mạnh. Vậy nên, sự lạnh nhạt và thờ ơ được xem như là những hành động thiếu tôn trọng, vô tâm. Dần dần, sự im lặng sẽ giết chết tình cảm của các bạn.
Thao túng, nói dối liên tục
Mối quan hệ độc hại là khi đối phương thao túng tâm lý đối với bạn. Họ thường xuyên đổ lỗi, thậm chí là nói dối ngay cả về những điều nhỏ nhặt. Chúng khiến bạn bối rối và nghi ngờ chính bản thân mình.
Lạm dụng chất kích thích
(Ảnh: Getty Images)
Nếu đối phương lạm dụng chất kích thích nhưng lời khuyên của bạn trở nên thừa thãi trước sự vô tâm của họ. Khi đó, bạn hãy nhớ rằng bản thân không thể thay đổi đối phương nhưng bạn có thể thay đổi chính mình. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên rời đi.
Đối phương không có bạn bè hoặc bạn bè của bạn đều ghét đối phương
Thật đáng lo ngại khi nửa kia không có bất kỳ người bạn nào từ nhỏ đến lớn. Đây là một trong những biểu hiện của “red flag” được các chuyên gia liệt kê. Tương tự với việc những người xung quanh không có cảm thiện với đối phương.
Nếu bạn không biết mình có đang trong một mối quan hệ độc hại hay không, thì bạn cần tìm sự trợ giúp từ những người đáng tin cậy. Đối với trường hợp có, bản thân nên xem xét lại mối quan hệ và đưa ra quyết định cuối cùng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 tình huống nên ly hôn.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
-
Chứng vẽ da là gì?
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
-
Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
-
Cúm mùa khi giao mùa: Nhận diện sớm triệu chứng và biện pháp phòng ngừa chủ động
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.
-
Top 5 thực phẩm "vàng" nên dự trữ trong mùa mưa bão
Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.
-
Các loại vaccine nên tiêm trong mùa đông
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phải đối mặt với một thử thách lớn. Mùa đông không chỉ mang theo không khí rét buốt mà còn tạo ra điều kiện môi trường vô cùng lý tưởng để vô số các loại mầm bệnh sinh sôi và lây lan trong không khí.
-
Bí quyết bù nước mỗi ngày cho người mắc bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một dạng bệnh viêm ruột mạn tính, thường gây tiêu chảy kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Việc xây dựng thói quen bù nước phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng này.
