Thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và xem như một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự bình an trong tâm hồn. Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều điều khó khăn, những tranh chấp... Chỉ có một tâm hồn bình an mới tạo ra sức mạnh vô hình từ ngay bên trong để có thể vượt qua và chiến thắng!.
-Thiền thật sự đã có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Ở Mỹ, hơn một nữa các Trường Y khoa, “Thiền” đã được đưa vào chương trình giảng dạy. Thiền giúp làm giảm các cơn đau vì vậy khuyến khích thiền định ở những người mắc ung thư hay ở những người cao tuổi có những cơn đau mãn tính.
- Nhiều nghiên cứu ở Mỹ cho thấy tác dụng tích cực của thiền đối với sức khỏe, đặc biệt đối với bệnh huyết áp, cholesterol xấu. Ngoài ra còn có tác dụng tốt cho một số bệnh như tim mạch, nhiễm trùng. Những người thiền định thường ít có những lần phải kiểm tra sức khỏe, phải thăm khám bác sĩ hơn (giảm 44%).
- Thiền định giúp chúng ta xua tan những ý nghĩ “tiêu cực”. Ở những bệnh nhân trầm cảm, thiền là phương cách tốt nhất để dự phòng bệnh. Giúp bệnh nhân có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, giúp vượt qua những stress trong cuộc sống hàng ngày.
- Thiền còn giúp chúng ta giải quyết những lo âu, những căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống. Giúp chúng ta ít nghiền ngẫm lại những băn khoăn lo lắng đã qua, tránh những ý nghĩ tiêu cực, những suy nghĩ thất vọng!
Khi thiền bạn sẽ cảm nhận mối lo sợ về bệnh tật tan dần. Giúp tránh được những bất an mà đôi khi điều này đã hủy hoại trước khi bệnh tật giết chết chúng ta.
Đón nhận mọi thứ một cách bình tĩnh. Thậm chí, giữ được tinh thần lạc quan, chuẩn bị cho tất cả những điều tồi tệ nhất có thể xảy ra.
-Thiền giúp làm chủ bản thân trong các tình huống. Tránh những cơn bốc đồng, những cơn giận dữ…mà thay vào đó chúng ta bình tâm hơn, giữ được tỉnh táo và tránh những xung đột đáng tiếc có thể xảy ra!
- Thiền giúp chúng ta giữ được trạng thái cân bằng trong cơ thể đặc biệt về mặt cảm xúc, giúp não bộ tách khỏi thế giới bên ngoài để mỗi chúng ta trở về với “nội tại” của bản thân.
Nếu muốn có được sự tập trung tốt nhất để làm việc hay làm điều gì thì thiền định mỗi ngày là một bài tập đạt hiệu quả nhất. Nó sẽ giúp chúng ta luyện tập để có được sự tập trung cao nhất. Cái lợi lâu dài của thiền là có được cái tâm thanh thản.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?