Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 bệnh dễ mắc ở nam giới tuổi trung niên

Ở tuổi trung niên (ngoài 40 tuổi), nhiều quý ông nhận thấy rõ những dấu hiệu về sức khỏe đang chầm chậm trên đường xuống dốc. Những chứng bệnh dưới đây rất thường gặp ở nam giới lứa tuổi này.

Tăng huyết áp

Ở tuổi trung niên, mạch máu của bạn bắt đầu cứng lại. Khi đó, máu lưu thông khó khăn hơn, trong khi áp lực tăng thì hội chứng tăng huyết áp rất dễ xuất hiện. Chứng tăng huyết áp có thể cảm nhận thấy khi bị nhức đầu dai dẳng trong nhiều giờ, đi bộ hay lên xuống cầu thang thấy mệt...

Khi đo huyết áp, cần đo lúc nghỉ, ngày 3 lượt: sáng, trưa, chiều (mỗi lượt đo 3 lần). Nếu chỉ số huyết áp trung bình trên 140/90mmHg, nghĩa là bị tăng huyết áp. Bệnh tăng huyết áp rất nguy hiểm vì nó diễn biến âm thầm nhưng lại gây ra các biến chứng rất nặng nề, nhất là cho tim. Tại tim, tăng huyết áp gây phì đại tim, suy tim và các bệnh mạch vành như  thiếu máu cơ tim, cơn đau thắt ngực và nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim. Tại não, tăng huyết áp gây nhồi máu não và chảy máu não, đứt mạch máu não... Tăng huyết áp gây tổn thương mạch máu thận và có thể gây suy thận. Tại mắt, tăng huyết áp gây bệnh võng mạc, hậu quả dẫn đến mờ mắt, mù lòa... Để phòng tránh tăng huyết áp, nên ăn nhạt, bớt chất béo và năng tập thể dục hàng ngày.

Đái tháo đường

Ở lứa tuổi ngoài 40, bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) hay xuất hiện ở người béo phì. Không phải ăn nhiều đường mà bị ĐTĐ. Hoạt động chuyển hóa trong cơ thể diễn ra rất nhịp nhàng. Nếu ăn đường nhiều, phần dư sẽ được dự trữ ở gan dưới dạng glycogen khiến lượng đường trong máu lúc nào cũng ổn định. Khi bạn ăn ít đi, cơ thể sẽ lấy glycogen dự trữ ở gan ra dùng lại dưới dạng glucose. Khi trẻ tuổi, sự chuyển hóa ấy diễn ra rất nhịp nhàng, chuẩn mực. Nhưng khi càng nhiều tuổi, sự chuyển hóa trong cơ thể hoạt động càng kém hiệu quả hơn trước. Bệnh ĐTĐ xuất hiện khi cơ chế trên bị rối loạn. Đáng lo ngại là bệnh ĐTĐ đang gia tăng trong những năm gần đây và ngày càng trẻ hóa.

Đau dạ dày - một bệnh dễ mắc ở nam giới tuổi trung niên.

Đau dạ dày - một bệnh dễ mắc ở nam giới tuổi trung niên.

Bệnh gút

Gút là bệnh rối loạn chuyển hóa purin do sự lắng đọng axit uric ở khớp gây viêm khớp với biểu hiện đặc trưng là sưng, nóng, đỏ, đau, phù nề ở khớp ngón chân cái, khớp ngón tay, cổ tay... Bệnh khởi phát đột ngột, thường về đêm, sau những bữa ăn thịnh soạn, uống nhiều rượu bia... Nếu bệnh nhân không có chế độ dự phòng và điều trị thích hợp, những đợt viêm gút cấp sẽ tái diễn ngày càng nặng, gây biến chứng liên quan đến tổn thương xương khớp, hủy hoại đầu xương, có thể dẫn đến tàn phế. Thống kê cho thấy, có đến 95% bệnh nhân gút là nam giới, thường gặp ở tuổi trung niên.

Bệnh xương khớp

Ở tuổi trung niên, khung xương của bạn không còn được mềm dẻo, các khớp cũng cứng hơn, do vậy, bạn đừng làm việc nặng quá sức. Có thể chỉ sau một lần khiêng nặng, bạn sẽ bị cụp xương sống và không đứng lên  được. Chứng đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm gây chèn ép thần kinh tọa cũng có thể xảy ra sau khi gắng sức. Sau bao năm hoạt động, các khớp xương của bạn bắt đầu bị lão hóa. Nếu cảm thấy đau lưng, mỏi gối, có thể bạn đã bị thoái hóa khớp. Bệnh này ở tuổi càng cao càng rất khó chữa khỏi hẳn được.

Các bệnh do thuốc lá, rượu bia

Thuốc lá là nguyên nhân gây: ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, khí phế thũng, tâm phế mạn, tắc các mạch máu đầu chi... rất nguy hiểm cho sức khỏe nam giới tuổi trung niên.

Ở tuổi trung niên, quý ông phải dùng nhiều bia rượu trong các bữa tiệc. Nếu uống  nhiều rượu bia, gan sẽ bị nhiễm mỡ. Ở giai đoạn đầu, bệnh còn dễ chữa nếu bạn chịu khó kiêng hẳn bia, rượu. Nếu vẫn tiếp tục uống, tiến triển của gan nhiễm mỡ sẽ là xơ gan - đây là một chứng bệnh nan y.

U xơ tuyến tiền liệt

U xơ tuyến tiền liệt là sự phì đại lành tính của tuyến tiền liệt xảy ra ở nam giới lớn tuổi. Bệnh thường bắt đầu vào độ tuổi trung niên, tiến triển từ từ và thường chỉ gây ra triệu chứng sau tuổi 50. Triệu chứng của u xơ tuyến tiền liệt có thể chia ra làm 3 giai đoạn gồm: giai đoạn cơ năng, giai đoạn đã có tổn thương thực thể và giai đoạn có tổn thương thực thể nặng. Giai đoạn cơ năng là giai đoạn chưa có tổn thương thực thể. Bệnh nhân thường đi tiểu khó với các biểu hiện như nước tiểu thoát ra chậm, dòng nước tiểu nhỏ và yếu, bị ngắt quãng, đi tiểu xong còn nhỏ giọt, thời gian đi tiểu kéo dài; Dấu hiệu cũng thường được ghi nhận là khi đứng tiểu, nước tiểu không thoát ra mạnh và bắn đi xa mà rơi xuống gần làm ướt đầu mũi chân hoặc đầu mũi giày dép. Đồng thời, do sự kích thích của cơ bàng quang phì đại, bệnh nhân có chứng đi tiểu vội, buồn đi tiểu là phải đi tiểu ngay, đi nhiều lần trong ngày và đêm, đặc biệt là về gần sáng. Nếu tình cờ bạn cảm thấy tiểu khó, sức rặn yếu đi, hãy đi siêu âm hoặc khám bác sĩ ngoại khoa phát hiện sớm u xơ tuyến tiền liệt để điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại: Tuổi trung niên nguội đam mê, do đâu?

BS. Trần Trung - Theo Sức khỏe và Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 03/12/2025

    Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?

    Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?

  • 03/12/2025

    Viêm xoang trong mùa đông

    Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.

  • 02/12/2025

    Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm

    Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.

  • 02/12/2025

    4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe

    Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

  • 02/12/2025

    Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông

    Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.

  • 01/12/2025

    4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông

    Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.

  • 01/12/2025

    Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo

    Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.

  • 30/11/2025

    5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng

    Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.

Xem thêm