Ù tai là cảm nhận về âm thanh khi không có tiếng ồn thực tế bên ngoài.
Dưới đây là 5 sự thật về ù tai bạn nên để có phương pháp cải thiện sớm mang tới hiệu quả cao.
1. Ù tai có 2 loại chính
Ù tai là hiện tượng nghe thấy tiếng ồn trong đầu, không xuất phát từ bên ngoài. Tiếng kêu trong tai có thể là tiếng vo ve, ong ong, gầm thét, hoặc tiếng rít… Có hai loại ù tai chính: ù tai không theo nhịp và ù tai theo nhịp.
Ù tai không theo nhịp là do hoạt động bất thường trong não, thường gây ra các tiếng ồn như âm thanh, giai điệu hoặc tiếng rè. Nguyên nhân có thể do tổn thương tai, lão hóa, tiếp xúc với tiếng ồn lớn hoặc căng thẳng.
Ù tai theo nhịp là do các vấn đề về mạch máu, thường khiến người bệnh nghe thấy tiếng kêu như nhịp tim hoặc mạch đập ở bên trong tai. Nguyên nhân có thể do tăng huyết áp, xơ vữa động mạch hoặc khối u. Ù tai theo nhịp thường ít phổ biến hơn so với ù tai không theo nhịp.
2. Tuần hoàn máu kém và chức năng thận suy giảm là nguyên nhân phổ biến gây ù tai
Có nhiều nguyên nhân gây ù tai, trong tai có tiếng kêu nhưng nguyên nhân sâu xa được xác định là do tuần hoàn máu kém và chức năng thận suy giảm.
Tuần hoàn máu kém: Tuần hoàn máu có nhiệm vụ đưa oxy cùng các dưỡng chất cần thiết tới nuôi dưỡng thần kinh thính giác, nhờ đó tai của chúng ta có thể nghe tốt. Khi tuần hoàn máu kém sẽ khiến thần kinh thính giác không nhận đủ dinh dưỡng để hoạt động, gây ra các vấn đề về thính lực, phổ biến nhất là ù tai, nghe kém.
Chức năng thận suy giảm: Theo đông y, “thận khai khiếu ra tai”. Điều này có nghĩa chức năng thận có quan hệ mật thiết với sức khỏe thính giác. Khi thận khỏe, tai sẽ nghe tốt, thận kém sẽ gây ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực.
3. Ù tai cần được điều trị càng sớm càng tốt
Nhiều người luôn cho rằng, ù tai là vấn đề không nghiêm trọng, không cần điều trị. Tuy nhiên, ù tai kéo dài sẽ dẫn đến rất nhiều ảnh hưởng cho tâm lý, sức khỏe, cuộc sống của người mắc. Thậm chí, ù tai kéo dài không điều trị còn gây điếc vĩnh viễn. Do đó, nếu đang bị ù tai, bạn không được chủ quan mà cần tìm cách điều trị càng sớm càng tốt. Điều trị sớm sẽ giúp mang đến hiệu quả cao.
4. Có nhiều cách để phòng ngừa ù tai
Để bảo vệ thính giác và giảm thiểu rủi ro gặp phải tình trạng ù tai, bạn có thể đeo nút tai chống ồn hoặc sử dụng tai nghe chống ồn khi ở nơi ồn ào hoặc khi sử dụng máy móc ồn ào như máy công cụ, máy cắt cỏ, máy khoan.
Hạn chế thời gian tiếp xúc tiếng ồn lớn, không nên nghe nhạc lớn quá 30 phút liên tục và chọn những nơi yên tĩnh để thư giãn. Giữ âm lượng tai nghe dưới 60% mức tối đa để bảo vệ thính giác và tránh gây ù tai.
Có chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn hàng ngày cũng là cách giúp phòng ngừa và cải thiện ù tai hiệu quả.
5. Sử dụng thảo dược giúp giảm ù tai, tăng cường thính lực
Nhiều người khi nhận thấy có triệu chứng ù tai hay điếc tai thường nghĩ ngay tới việc sử dụng máy trợ thính. Tuy nhiên, đây không phải phương pháp tối ưu. Dùng máy trợ thính không làm tăng khả năng nghe tự nhiên của đôi tai, khiến người bệnh phụ thuộc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ù tai có nguy hiểm không, điều trị thế nào?
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!