5 lý do khiến bạn bị mãn kinh sớm
Phần lớn phụ nữ mãn kinh quanh độ tuổi 51, nhưng khoảng 1% số phụ nữ mãn kinh sớm ở trước độ tuổi 40. Đó là khi buồng trứng mất hoặc suy giảm chức năng, được đặc trưng bởi những cơn bốc hỏa, ra mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ hay tình dục, khô âm đạo, đau khi giao hợp, rối loạn chức năng đáy chậu (gây rò rỉ phân hoặc nước tiểu, sa bàng quang, tử cung, trực tràng...), loãng xương, và tâm trạng thay đổi thất thường.
Phụ nữ bị mãn kinh sớm có thể có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe khác cao hơn, như bệnh tim hay loãng xương. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn lại bị mãn kinh sớm.
Phẫu thuật

Suy buồng trứng sớm

Những phụ nữ bị mãn kinh khi mới 30 hoặc 40 tuổi có thể mắc phải các bệnh khiến buồng trứng của họ không hoạt động tốt và có thể bị suy. Những phụ nữ bị suy buồng trứng sẽ cần phải tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện để xem xem, liệu việc bị mãn kinh sớm có liên quan đến bất cứ tình trạng bệnh tiềm ẩn nào không.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng này làm cản trở quá trình rụng trứng, gây viêm và sẹo tại buồng trứng, làm các nang trứng bị tổn thương. Hội chứng buồng trứng đa nang cũng tạo ra các nang trứng bị “quá khổ”, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến hơn 200.000 phụ nữ tại Mỹ mỗi năm.
Các rối loạn tự miễn

Các bệnh rối loạn tự miễn bao gồm bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, suy giáp, viêm khớp dạng thấp và lupus ban đỏ hệ thống. Rất nhiều bệnh rối loạn tự miễn có thể sẽ khiến bạn bị mãn kinh sớm.
Điều trị ung thư

Hóa trị và xạ trị thường gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Những phụ nữ sử dụng tamoxifen để giảm nguy cơ ung thư vú cũng có thể sẽ bị mãn kinh sớm.
Tất cả những nguyên nhân trên đều có thể dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm. Do vậy, hãy đảm bảo rằng, bạn đã tham khảo ý kiến bác sỹ nếu bạn nghĩ rằng, đó là những nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn bị mãn kinh sớm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để trì hoãn mãn kinh sớm?
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.