5 lý do bất ngờ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Nếu bạn có dự định mang thai, hãy lưu ý những điều sau. Một số yếu tố tưởng là tốt, tuy nhiên không phải lúc nào cũng ảnh hưởng tích cực đến khả năng mang thai, thậm chí ngược lại.
5 lý do bất ngờ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Có thể bạn đã từng nghe vô số những lời đồn về thói quen ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, tuy nhiên không hoàn toàn đúng. Tập thể dục có thể giúp mang thai dễ hơn… Giữa vô số những lời khuyên như vậy, làm thế nào để biết được thông tin giá trị và thông tin gây nhiễu?
Một số loại dầu bôi trơn
Có thể bạn đã biết rằng sinh hoạt tình dục đều đặn giúp tăng khả năng thụ thai, nhưng nếu bạn phụ thuộc vào dầu bôi trơn, công sức sẽ bị đổ bể. Các loại dầu bôi trơn gốc nước có thể ức chế khả năng tiếp cận trứng của tinh trùng vì tinh trùng có thể hấp thụ nước. Bên cạnh đó, dầu bôi trơn gốc dầu khoáng có thể làm thay đổi nồng độ pH ở âm đạo, từ đó diệt tinh trùng, và glycerol (một thành phần phổ biến trong dầu bôi trơn cũng làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.
Một số loại thuốc
Thuốc chống trầm cảm là một thủ phạm đáng gờm vì một số loại sẽ tăng hoocmon prolactin trong não, làm gián đoạn quá trình rụng trứng. Giải pháp tốt nhất là khi bạn có kế hoạch mang thai, hãy thông báo cho bác sĩ biết để có hướng điều trị phù hợp.
Phụ nữ thừa cân có nhiều nguy cơ gặp vấn đề thụ thai, các biến chứng hoặc thậm chí sảy thai, theo nghiên cứu từ Tạp chí của hội Phụ khoa Đức Thổ Nhĩ Kỳ. Tuy nhiên, nhẹ cân cũng là yếu tố làm giảm khả năng có thai. Đó là bởi thừa cân hay thiếu cân quá nhiều đều ảnh hưởng đến lượng hoocmon trong cơ thể, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bất thường, theo kết luận của Hội y khoa sinh sản Hoa Kỳ.
Chế độ luyện tập
Bạn có thể nghĩ rằng tập luyện và ăn uống điều độ có thể giúp bản thân khỏe mạnh và dễ dàng thụ thai hơn. Nhưng điều này sẽ đúng chỉ khi bạn thừa cân và cần giảm cân để cải thiện khả năng có thai (lý do đã nêu ở trên). Nếu bạn có cân nặng bình thường, tập luyện cường độ cao có thể ảnh hưởng đến nồng độ hoocmon và dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Và nếu bạn tập luyện mạnh trong thời gian dài, cộng thêm chế độ ăn ít calo, bạn có thể bị ngừng rụng trứng.
Luyện tập cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến khả năng thụ thai do tăng cường sức khỏe tim mạch và phổi, giúp tâm trạng tốt hơn. Mấu chốt là nên tập luyện với lượng vừa phải. Khi đó, bạn có thể tối đa hóa lợi ích tăng cường khả năng sinh sản qua việc vận động mà không tập luyện quá đà.
Làm thế nào để biết mình tập luyện quá đà? Hãy chú ý đến các động tác tập của mình, và thảo luận bất kỳ bất thường nào với bác sĩ.
Gen di truyền
Nếu mẹ bạn gặp vẫn đề khi mang thai hoặc mãn kinh sớm, điều này cũng có ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn. Hãy thảo luận về tiền sử gia đình với bác sĩ để đảm bảo các vấn đề di truyền không làm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
Tìm hiểu thêm về bài viết Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai?
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
-
Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
-
5 loại trái cây giàu magie hỗ trợ sức khỏe tối ưu
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
-
Những gợi ý để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
-
Uống nước dừa mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
-
Canxi và Vitamin D - “Tuyệt chiêu” mẹ cần biết để hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
