5 lý do bất ngờ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Nếu bạn có dự định mang thai, hãy lưu ý những điều sau. Một số yếu tố tưởng là tốt, tuy nhiên không phải lúc nào cũng ảnh hưởng tích cực đến khả năng mang thai, thậm chí ngược lại.
5 lý do bất ngờ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Có thể bạn đã từng nghe vô số những lời đồn về thói quen ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, tuy nhiên không hoàn toàn đúng. Tập thể dục có thể giúp mang thai dễ hơn… Giữa vô số những lời khuyên như vậy, làm thế nào để biết được thông tin giá trị và thông tin gây nhiễu?
Một số loại dầu bôi trơn
Có thể bạn đã biết rằng sinh hoạt tình dục đều đặn giúp tăng khả năng thụ thai, nhưng nếu bạn phụ thuộc vào dầu bôi trơn, công sức sẽ bị đổ bể. Các loại dầu bôi trơn gốc nước có thể ức chế khả năng tiếp cận trứng của tinh trùng vì tinh trùng có thể hấp thụ nước. Bên cạnh đó, dầu bôi trơn gốc dầu khoáng có thể làm thay đổi nồng độ pH ở âm đạo, từ đó diệt tinh trùng, và glycerol (một thành phần phổ biến trong dầu bôi trơn cũng làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.
Một số loại thuốc
Thuốc chống trầm cảm là một thủ phạm đáng gờm vì một số loại sẽ tăng hoocmon prolactin trong não, làm gián đoạn quá trình rụng trứng. Giải pháp tốt nhất là khi bạn có kế hoạch mang thai, hãy thông báo cho bác sĩ biết để có hướng điều trị phù hợp.
Phụ nữ thừa cân có nhiều nguy cơ gặp vấn đề thụ thai, các biến chứng hoặc thậm chí sảy thai, theo nghiên cứu từ Tạp chí của hội Phụ khoa Đức Thổ Nhĩ Kỳ. Tuy nhiên, nhẹ cân cũng là yếu tố làm giảm khả năng có thai. Đó là bởi thừa cân hay thiếu cân quá nhiều đều ảnh hưởng đến lượng hoocmon trong cơ thể, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bất thường, theo kết luận của Hội y khoa sinh sản Hoa Kỳ.
Chế độ luyện tập
Bạn có thể nghĩ rằng tập luyện và ăn uống điều độ có thể giúp bản thân khỏe mạnh và dễ dàng thụ thai hơn. Nhưng điều này sẽ đúng chỉ khi bạn thừa cân và cần giảm cân để cải thiện khả năng có thai (lý do đã nêu ở trên). Nếu bạn có cân nặng bình thường, tập luyện cường độ cao có thể ảnh hưởng đến nồng độ hoocmon và dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Và nếu bạn tập luyện mạnh trong thời gian dài, cộng thêm chế độ ăn ít calo, bạn có thể bị ngừng rụng trứng.
Luyện tập cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến khả năng thụ thai do tăng cường sức khỏe tim mạch và phổi, giúp tâm trạng tốt hơn. Mấu chốt là nên tập luyện với lượng vừa phải. Khi đó, bạn có thể tối đa hóa lợi ích tăng cường khả năng sinh sản qua việc vận động mà không tập luyện quá đà.
Làm thế nào để biết mình tập luyện quá đà? Hãy chú ý đến các động tác tập của mình, và thảo luận bất kỳ bất thường nào với bác sĩ.
Gen di truyền
Nếu mẹ bạn gặp vẫn đề khi mang thai hoặc mãn kinh sớm, điều này cũng có ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn. Hãy thảo luận về tiền sử gia đình với bác sĩ để đảm bảo các vấn đề di truyền không làm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
Tìm hiểu thêm về bài viết Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai?
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
-
Bệnh viêm não tự miễn
Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!
-
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
-
Kiểm soát dị ứng giao mùa: Bí quyết giảm triệu chứng và sống khỏe
Mùa thu mang đến thời tiết mát mẻ và dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm dao động và sự gia tăng các dị nguyên như phấn hoa, nấm mốc lại khiến đây trở thành mùa cao điểm của các bệnh dị ứng. Dị ứng giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách nhận biết, phòng ngừa và giảm triệu chứng dị ứng để có một mùa thu khỏe mạnh.
-
Cách tự làm nước gạo lên men giúp tóc đẹp như đi spa
Dùng nước gạo lên men để làm đẹp tóc là một phương pháp được áp dụng từ lâu. Việc xả tóc bằng nước gạo lên men mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn so với nước vo gạo thông thường.
-
Bệnh hô hấp ở trẻ nhỏ vào mùa đông: Cha mẹ cần biết gì?
Mùa đông với không khí lạnh và khô hanh khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi thời tiết chuyển lạnh, trẻ thường ở trong nhà nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus lây lan nhanh chóng. Hiểu biết về các bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa, là chìa khóa để cha mẹ bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ, giúp các bé vượt qua mùa đông an toàn và khỏe mạnh.
-
Khi nào chức năng xương khớp bắt đầu suy giảm?
Hệ xương khớp đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì khả năng vận động, giữ tư thế, và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Hệ thống này bao gồm xương, sụn, dây chằng, gân và cơ bắp – chúng phối hợp nhịp nhàng đảm bảo các chức năng di chuyển linh hoạt và chịu đựng áp lực cơ học hàng ngày.
-
Tập luyện mùa thu: Vừa khỏe mạnh, vừa tận hưởng không khí trong lành
Mùa thu với không khí mát mẻ là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hoặc duy trì thói quen tập luyện thể thao ngoài trời. Tập ngoài trời không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, mà còn giúp bạn tận hưởng thiên nhiên, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc tập luyện và gợi ý các bài tập phù hợp để bạn duy trì sức khỏe trong mùa thu.
