5 lời khuyên giúp bạn đối phó với đau nửa đầu trong mùa Hè
Nhiều người thường xuyên bị đau nửa đầu vào mùa Hè
Hãy uống nhiều nước
Mất nước có thể làm tăng nguy cơ đau nửa đầu. Do đó, hãy cố gắng tăng lượng nước uống của bạn trong mùa Hè để ngăn ngừa nguy cơ mất nước. Ngoài việc uống nước lọc, bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây tươi, nước dừa, nước mía... trong mùa Hè.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cũng có thể gây nhức đầu nghiêm trọng và kích hoạt các cơn đau nửa đầu. Chính vì thế, hãy luôn che đầu của bạn khi ra ngoài, đặc biệt là nếu bạn có một công việc ngoài trời. Ngoài ra, hãy luôn sử dụng ô, đội mũ vành rộng khi bước ra ngoài và đeo kính râm để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Luôn mang theo thuốc
Nếu bạn đang dự định đi nghỉ mát hoặc đi du lịch lâu dài, hãy luôn mang theo các loại thuốc chống trầm cảm để phòng ngừa cảm giác buồn nôn và nôn do đau nửa đầu gây ra.
Chú ý tới chế độ dinh dưỡng
Nhiều người không cảm thấy đói trong mùa Hè và do đó họ thường bỏ bữa ăn sáng. Tuy nhiên, thói quen này lại là một trong những nguyên nhân có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu.
Hạn chế uống rượu
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.