Mọi người ở các độ tuổi khác nhau đều có thể bị nhiễm bệnh nhưng người già và trẻ nhỏ thường có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng hơn. Tiêm vaccine là một trong những cách để đảm bảo người già và trẻ nhỏ được bảo vệ tốt nhất có thể.
Sau đây là năm loại vaccine mà người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêm phòng.
Vaccine cúm
Trái với những gì nhiều người thường nghĩ, cúm không phải là vấn đề về dạ dày hay cảm lạnh thông thường. Virus Cúm rất nguy hiểm, đây là một loại virus đường hô hấp có thể gây tử vong.
Nhiều trường hợp tử vong do cúm là những người có bệnh lý nền từ trước, nhưng cũng có một lượng không nhỏ người tử vong vì cúm là những người có tiền sử hoàn toàn khỏe mạnh. Từ đó có thể thấy được cúm có thể là một vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Người cao tuổi nên tiêm vaccine cúm hàng năm, không chỉ để bảo vệ bản thân mà còn bảo vệ các thành viên nhỏ tuổi khác trong gia đình. Cho đến khi các em bé nhận được liều vaccine đầu tiên sau 6 tháng đầu đời, thì những người thân xung quanh nên được tiêm vaccine để giữ an toàn cho bé.

Ngay cả khi đang không trong mùa cúm, mọi người vẫn nên chắc chắn rằng mình đã tiêm phòng cúm trong vòng 12 tháng qua, đặc biệt là nếu bạn ở cạnh trẻ em dưới 2 tuổi, vì virus cúm có thể lưu hành quanh năm.
Vaccine TDAP- Bạch hầu, Uốn ván, Ho gà
Khi trong gia đình chuẩn bị có thêm thành viên nhỏ tuổi, người già thường được khuyên nên tiêm vaccine TDAP, có thể bảo vệ chống lại ba bệnh bạch hầu, ho gà, và uốn ván.
Ho gà thường bị bỏ qua ở người lớn do các triệu chứng thường nhẹ hơn so với ở trẻ em. Nhiều người cao tuổi không nhận ra mình bị ho gà mà thường nhầm lẫn dấu hiệu với dị ứng. Tuy nhiên, ngay cả cả khi chỉ bị các triệu chứng nhẹ thì vẫn có khả năng lây truyền vi khuẩn cho những người xung quanh, đặc biệt là trẻ sơ sinh, đối tượng mà ho gà có thể gây nguy hiểm.
Liều vaccine phòng bệnh ho gà đầu tiên được tiêm lúc trẻ 2 tháng tuổi, vaccine gồm nhiều liều được tiêm trongkhoảng vài năm và hiệu quả chưa đạt 100%, vì vậy, một số ít trẻ dù đã được tiêm chủng vẫn có thể bị bệnh.
Người cao tuổi và mọi người trong gia đình cần được tiêm phòng. Tiêm phòng không chỉ giúp người cao tuổi bảo vệ chính mình mà còn có khả năng bảo vệ trẻ em trong nhà.
Vaccine này cũng đóng vai trò phòng ngừa uốn ván là một bệnh mà mọi người nên tiêm phòng nhắc lại sau mỗi 10 năm hoặc lâu hơn.
Vaccine phế cầu khuẩn
Mặc dù bệnh ho gà thường lây truyền từ người lớn sang trẻ nhỏ, nhưng phế cầu khuẩn là một loại vi khuẩn có thể gây viêm phổi thường lây truyền từ trẻ nhỏ sang người lớn tuổi.
Ở trẻ em, phế cầu khuẩn có thể dẫn đến các bệnh nhẹ như viêm tai và đôi khi có thể gây bệnh nghiêm trọng hơn như viêm màng não. Nhưng ở người lớn tuổi, phế cầu khuẩn là nguyên nhân hàng đầu gây viêm phổi.
Có hai loại vaccine phế cầu, tùy thuộc vào độ tuổi hoặc tình trạng sức khỏe của bạn, bạn có thể sẽ cần cả hai loại. Các khuyến nghị cho các loại vaccine này có thể hơi phức tạp, do đó, điều đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi là trao đổi với bác sĩ để biết cần tiêm phòng vaccine gì và khi nào.
Vaccine Herpes Zoster (Vaccine zona)

Những người trên 60 tuổi nên tiêm phòng zona, ngay cả khi đã bị zona ít nhất một lần.
Người cao tuổi không thể truyền bệnh zona cho trẻ em, nhưng có thể khiến chúng bị thủy đậu. Nguyên nhân là bởi hai bệnh được gây ra bởi cùng một loại virus. Những người bị nhiễm bệnh thủy đậu đã mang virus trong cơ thể, sau đó virus tái hoạt động và gây ra bệnh zona.
Khi bạn bị bệnh zona, bạn có thể truyền virus sang người chưa bị thủy đậu hoặc chưa được tiêm vaccine phòng ngừa.
Trong khi cả hai bệnh đều có triệu chứng nổi ban nhưng ở zona thường đau rát hơn nhiều và có xu hướng bị ở một bên cơ thể hoặc dọc theo dây thần kinh. Đôi khi cơn đau do bệnh zona có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau khi phát ban biến mất.
Thủy đậu ở trẻ nhỏ có xu hướng nhẹ hơn thủy đậu ở người lớn hoặc phụ nữ mang thai, nhưng vẫn có thể rất nguy hiểm.
Trẻ em dưới 1 tuổi và phụ nữ mang thai dễ bị biến chứng nặng do thủy đậu, tuy nhiên họ không nên tiêm vaccine do những rủi ro tiềm ẩn. Thay vào đó, các đối tượng này phải dựa vào mọi người xung quanh để giữ an toàn cho bản thân.
Vaccine sởi, quai bị và Rubella
Người sinh năm 1957 hoặc muộn hơn và chưa được tiêm vaccine phòng bệnh sởi gần đây, nên được tiêm phòng vaccine phòng bệnh sởi.
Bệnh sởi từng rất phổ biến. Hầu như tất cả mọi người đều nhiễm sởi cho đến khi vaccine sởi trở nên phổ biến rộng rãi. Thông qua các chiến dịch tiêm chủng hàng loạt, số ca mắc sởi được báo cáo ở nước này đã giảm đáng kể.
Kể cả nếu bạn không nghĩ mình có thể làm lây lan sởi (cả quai bị và rubella) thì bạn vẫn nên tiêm phòng đầy đủ hoặc đi tiêm nhắc lại để phòng ngừa.
Lời khuyên
Bạn nên đăng ký với cá trung tâm tiêm chủng trước khi tiêm vaccine. Tiêm vaccine là an toàn cho đại đa số người lớn, nhưng nên đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hoặc có bệnh nền nguy cơ gây tác dụng phụ sau khi tiêm một số vaccine.
Trung tâm tiêm chủng cũng có thể tư vấn thêm nếu có bất kỳ loại vaccine nào khác mà nên tiêm phòng ngoài những vaccine nêu ở trên. Nếu bạn bị tiểu đường, họ có thể khuyên bạn nên chủng ngừa viêm gan B. Tương tự, nếu người cao tuổi thường xuyên trông trẻ, họ có thể cần vaccine viêm gan A.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự thật và hiểu lầm về vaccine
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!
Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.
Tiêm chủng là một trong những biện pháp y tế công cộng hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương liệu tự nhiên tuyệt vời có thể thêm vị ngon đậm đà cho món ăn để giảm tiêu thụ muối ăn truyền thống.
Đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong cuộc sống bận rộn, đi bộ trở thành một giải pháp lý tưởng, dễ dàng thực hiện ở mọi lứa tuổi và không đòi hỏi thiết bị phức tạp. Chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ phân tích những lợi ích bất ngờ mà thói quen đi bộ mang lại, đồng thời đưa ra các mẹo để tối ưu hóa hiệu quả của hoạt động này.