Mụn xuất hiện khi một tập hợp gồm dầu thừa, vi khuẩn và tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tùy thuộc vào thành phần làm nghẽn, hiện tượng này có thể để lại trên da nhiều loại mụn khác nhau như mụn đầu đen, đầu trắng hay mụn nang.

Với mỗi loại mụn và độ nghiêm trọng của việc tắc nghẽn lỗ chân lông khác nhau, mụn có thể tốn chỉ sau vài ngày, nếu lâu hơn thì có thể kéo dài đến vài tuần để biến mất hoàn toàn khỏi làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể đẩy nhanh quá trình này một chút bằng cách tham khảo các nguyên liệu kèm theo cách sử dụng được gợi ý dưới đây.
1. Benzoyl peroxide
Thành phần này sẽ tấn công một cách hiệu quả các vi khuẩn gây mụn trên da, làm giảm thiểu dầu và bã nhờn dư thừa, loại bỏ tế bào chết, từ đó làm sạch lỗ chân lông, giảm mẩn đỏ và sưng tấy. Benzoyl peroxide có thể được tìm thấy trong các loại sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết và một số loại gel đặc hiệu.
2. Dầu cây trà
Dầu cây trà là một chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm nhiễm và tấy đỏ. Trong một nghiên cứu diễn ra vào năm 2017 với 14 người tham gia, các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng nếu sử dụng dầu trà 2 lần một ngày liên tiếp trong 12 tuần, tình trạng mụn trên mặt sẽ được cải thiện đáng kể.
Cần lưu ý rằng dầu cây trà đậm đặc có thể gây kích ứng da, vì vậy cần được pha loãng trước khi sử dụng. Theo cách khác, bạn có thể thêm một hoặc hai giọt dầu trà vào kem dưỡng ẩm rồi thoa lên mụn hoặc sử dụng các sản phẩm chứa thành phần này để thay thế.
3. Nước cây phỉ
Nước chiết từ cây phỉ có khả năng làm khô dầu thừa và làm se khít lỗ chân lông trên da một cách nhanh chóng, ngăn ngừa chứng tắc nghẽn có thể xảy ra. Bên cạnh đó, loại nước đặc biệt này còn mang đặc tính chống viêm, biến nó trở thành vũ khí hiệu quả chống lại mụn trứng cá.
Nước cây phỉ có thể dễ dàng mua được bằng nhiều cách. Khi sử dụng, hãy thấm loại nước này bằng một miếng bông và thoa lên da sau khi rửa mặt.
4. Lưu huỳnh
![]()
Lưu huỳnh cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm, tuy nhiên nó gây ít kích ứng hơn benzoyl peroxide một chút. Vì vậy, đây có thể là một sự lựa chọn thích hợp cho những làn da nhạy cảm.
Với những nốt mụn lớn, bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ có chứa lưu huỳnh để sử dụng, còn với những nốt mụn nhỏ, bạn có thể thoa lưu huỳnh lên da để điều trị tại chỗ. Cần lưu ý rằng phương pháp thoa trực tiếp này có thể được áp dụng vài lần một ngày nhưng với phương pháp đắp mặt nạ, tần suất lý tưởng chỉ là vài lần một tuần mà thôi.
5. Thuốc kê đơn
Nếu mụn của bạn là do di truyền hay các bệnh nội tiết tố khác, các phương pháp điều trị tại chỗ trên có khả năng sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi. Trong trường hợp này, hãy nghe tư vấn và làm theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu, uống kết hợp bôi đủ các loại thuốc đã kê đơn để khắc phục tình trạng một cách nhanh và hiệu quả nhất có thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc da mụn từng bước: Đơn giản nhưng hiệu quả.
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.