5 cách giúp bạn có hàm răng trắng hơn
Chất bẩn tạo mảng và cao răng thường xuyên bám ở những kẽ răng. Một số đồ ăn, thức uống như cà phê, trà, cola, thuốc lá, đồ uống có ga, một số thuốc và những thức ăn có lượng phẩm màu cao đều có thể tạo mảng bám trên răng.
5 cách giúp bạn có hàm răng trắng hơn
Và sẽ là tin tốt khi biết: các mảng bám răng càng vàng thì bạn lại càng dễ loại bỏ chúng. Có nhiều mảng bám thông thường có thể được làm sạch và loại bỏ bằng những phương pháp làm sạch nha khoa chuyên nghiệp, và có thể phòng tránh chúng từ những bước đầu – với những phương pháp thông thường ở nhà.
Dưới đây là những cách giúp bạn có hàm răng trắng hơn:
Uống bằng ống hút
Uống rượu hoặc cà phê có kèm thực phẩm có khả năng làm trắng răng
Những đồ ăn có độ giòn như táo, cà rốt, có thể như những chiếc bàn chải đáng răng khi bạn nhai chúng, chúng giúp loại bỏ các mảng bám cứng đầu theo thời gian. Tác dụng làm sạch răng này có thể đáng chú ý đặc biệt với những người thường xuyên uống cà phê mà không ăn táo chung hàng ngày. Lượng acid tự nhiên vừa đủ và và chất làm co mảng bám trong táo kết hợp chất xơ làm chúng trở thành một loại thực phẩm lý tưởng cho làm sạch và trắng răng.
Tạo ra sản phẩm làm trắng của riêng bạn
Chọn màu son phù hợp
Màu son với tone màu có ánh xanh có thể giúp răng bạn trông trắng hơn. Theo Jessica Liebeskind chuyên gia trang điểm. Để tìm hiểu màu son phù hợp, cô đã thử và so sánh 3 hoặc 4 tone màu, cho thấy rằng những màu có ánh xanh và vàng có thể giúp răng bạn trông đỡ vàng hơn.
Hạn chế chứng ợ nóng
Trào ngược dạ dày không những gây khó chịu mà còn làm hại răng bạn nữa. Axit từ đường tiêu hóa có thể trào ngược lên miệng, gây tổn thương men răng giống như tác hại của acid trong soda hay thức uống thể thao vậy. Vì vậy kiểm soát chứng ợ nóng của bạn là rất cần thiết để có một hàm răng trắng sáng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 thực phẩm giúp hàm răng trắng sáng hơn
-
Tại sao ăn ít mà bụng vẫn to?
Bụng to không phải lúc nào cũng do ăn nhiều, cũng như ăn ít chưa chắc đã là cách ăn phù hợp để kiểm soát cân nặng và giữ vòng eo thon gọn.
-
Phòng ngừa dị ứng thức ăn cho trẻ khi bắt đầu ăn dặm
Giai đoạn trẻ tròn 6 tháng tuổi và bắt đầu làm quen với những muỗng thức ăn đầu đời luôn là một cột mốc vô cùng đáng nhớ đối với bất kỳ gia đình nào. Bên cạnh niềm vui khi thấy trẻ khám phá những hương vị mới, một trong những nỗi lo lắng lớn nhất của các bậc làm cha mẹ chính là nguy cơ trẻ bị dị ứng.
-
Tăng huyết áp có nên ăn cá ngừ?
Cá ngừ là nguồn cung cấp protein và axit béo omega-3 tuyệt vời, những chất dinh dưỡng có liên quan đến huyết áp khỏe mạnh. Tuy nhiên, loại cá ngừ bạn chọn, cách đóng gói và phương pháp chế biến đều ảnh hưởng mạnh mẽ đến tác dụng của nó đối với chế độ ăn uống.
-
5 cách loại bỏ vi nhựa khỏi cơ thể bạn
Các nghiên cứu ban đầu đã xác định được mối tương quan tiềm tàng giữa vi nhựa (các mảnh nhựa nhỏ hơn 5 milimét) và các vấn đề sức khỏe như stress oxy hóa, viêm nhiễm và phản ứng miễn dịch bất thường.
-
Xây dựng thói quen chăm sóc bản thân cho người bệnh Crohn
Bệnh Crohn không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu về thể chất như đau bụng, tiêu chảy, mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh. Xây dựng một thói quen chăm sóc bản thân phù hợp chính là cách để sống chung với bệnh nhẹ nhàng hơn.
-
Chỉ số HbA1c ở mức nào là nguy hiểm?
HbA1c là chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 3 tháng gần nhất, được sử dụng rộng rãi trong chẩn đoán và theo dõi bệnh đái tháo đường.
-
Vận động thông minh cho người bận rộn
Dù bận rộn trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ hoàn toàn không cần phải dành hàng giờ tại phòng gym để duy trì vóc dáng. Giải pháp vận động thông minh chú trọng vào chất lượng bài tập sẽ mang lại hiệu quả vượt trội cả về thể chất lẫn tinh thần.
-
Những thứ bạn không ngờ có thể gây dị ứng
Việc tìm ra nguyên nhân gây dị ứng đôi khi khá khó khăn. "Thủ phạm" mà bạn thường nghĩ đến chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc thú cưng có thể không phải là nguyên nhân, trong một số trường hợp, nguyên nhân lại là những tác nhân mà bạn không bao giờ ngờ tới. Bài viết dưới đây chia sẻ về những dạng dị ứng hiếm gặp và cách để1 giúp bệnh nhân kiểm soát chúng.
