5 cách giúp bạn có hàm răng trắng hơn
Chất bẩn tạo mảng và cao răng thường xuyên bám ở những kẽ răng. Một số đồ ăn, thức uống như cà phê, trà, cola, thuốc lá, đồ uống có ga, một số thuốc và những thức ăn có lượng phẩm màu cao đều có thể tạo mảng bám trên răng.
5 cách giúp bạn có hàm răng trắng hơn
Và sẽ là tin tốt khi biết: các mảng bám răng càng vàng thì bạn lại càng dễ loại bỏ chúng. Có nhiều mảng bám thông thường có thể được làm sạch và loại bỏ bằng những phương pháp làm sạch nha khoa chuyên nghiệp, và có thể phòng tránh chúng từ những bước đầu – với những phương pháp thông thường ở nhà.
Dưới đây là những cách giúp bạn có hàm răng trắng hơn:
Uống bằng ống hút
Uống rượu hoặc cà phê có kèm thực phẩm có khả năng làm trắng răng
Những đồ ăn có độ giòn như táo, cà rốt, có thể như những chiếc bàn chải đáng răng khi bạn nhai chúng, chúng giúp loại bỏ các mảng bám cứng đầu theo thời gian. Tác dụng làm sạch răng này có thể đáng chú ý đặc biệt với những người thường xuyên uống cà phê mà không ăn táo chung hàng ngày. Lượng acid tự nhiên vừa đủ và và chất làm co mảng bám trong táo kết hợp chất xơ làm chúng trở thành một loại thực phẩm lý tưởng cho làm sạch và trắng răng.
Tạo ra sản phẩm làm trắng của riêng bạn
Chọn màu son phù hợp
Màu son với tone màu có ánh xanh có thể giúp răng bạn trông trắng hơn. Theo Jessica Liebeskind chuyên gia trang điểm. Để tìm hiểu màu son phù hợp, cô đã thử và so sánh 3 hoặc 4 tone màu, cho thấy rằng những màu có ánh xanh và vàng có thể giúp răng bạn trông đỡ vàng hơn.
Hạn chế chứng ợ nóng
Trào ngược dạ dày không những gây khó chịu mà còn làm hại răng bạn nữa. Axit từ đường tiêu hóa có thể trào ngược lên miệng, gây tổn thương men răng giống như tác hại của acid trong soda hay thức uống thể thao vậy. Vì vậy kiểm soát chứng ợ nóng của bạn là rất cần thiết để có một hàm răng trắng sáng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 thực phẩm giúp hàm răng trắng sáng hơn
-
7 bí quyết đơn giản tại nhà cho mái tóc suôn mượt, óng ả
Mái tóc khỏe, óng mượt luôn là mong muốn của nhiều người. Khi xu hướng chăm sóc tóc và da bằng nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, nhiều người có xu hướng tìm kiếm những phương pháp chăm sóc tóc tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả để duy trì vẻ đẹp bền vững.
-
Vi nhựa nguy hiểm cho phụ nữ như thế nào?
Vi nhựa, những mảnh vụn nhựa li ti hiện diện khắp mọi nơi - từ không khí, nước, đất, đến thực phẩm - đang dần trở thành một mối lo ngại lớn về sức khỏe.
-
Gợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻ
Để bảo vệ đôi môi, chúng ta thường sử dụng son dưỡng môi, giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô môi. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm thương mại chứa các chất hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên có thể được tận dụng như các biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả.
-
Những mẹo để cải thiện trí nhớ của bạn
Bạn có thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt như tên người quen hay vị trí chìa khóa không? Trí nhớ suy giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận nó.
-
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
-
7 thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừng
Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
-
Vai trò của giấc ngủ với sức khỏe
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
