4 thói quen gây hại cho “cửa sổ tâm hồn”
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” nhưng không phải lúc nào cũng được chăm sóc đúng cách. Một số thói quen có thể gây ra nhiều vấn đề về thị lực trong tương lai.
Đeo kính áp tròng quá lâu, không vệ sinh đúng cách sẽ gây hại cho đôi mắt.
Dùng kính áp tròng không hợp vệ sinh
Kính áp tròng (hay lens) không chỉ là “cứu tinh” cho người không thể đeo kính cận, mà còn là phụ kiện làm đẹp phổ biến. Ngoài kính thuốc, còn có kính áp tròng màu giúp tạo ra màu mắt độc đáo. Người thường xuyên dùng kính áp tròng cần đặc biệt lưu ý về vấn đề vệ sinh khi thao tác đeo, tháo kính.
Kính áp tròng tiếp xúc trực tiếp với giác mạc, nên bất cứ vi khuẩn nào bám trên đó đều có thể gây hại cho đôi mắt. Đeo kính áp tròng đi ngủ, đi bơi hoặc đi tắm là những thói quen xấu, có thể gây nhiễm trùng, thậm chí mất thị lực. Bạn cũng cần rửa tay sạch trước khi chạm vào kính. Kính đeo xong cần được làm sạch với dung dịch chuyên dụng.
Không tẩy trang mắt đúng cách
Quên tẩy trang mắt sau mỗi lần trang điểm có thể khiến đôi mắt kích ứng.
Để tôn lên vẻ đẹp của đôi mắt, bạn có vô vàn lựa chọn như chuốt mi (mascara), phấn mắt, kẻ mắt, mi giả… Tẩy trang kỹ càng sau khi trang điểm không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn bảo vệ cả đôi mắt. Nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ vùng mắt trước khi đi ngủ, lớp trang điểm có thể làm kích ứng bề mặt nhãn cầu, gây khô mắt, cộm và chảy nước mắt. Đặc biệt, tình trạng viêm bờ mi Demodex có thể xảy ra khi một loài côn trùng ký sinh tạm thời ở nang lông trên mi mắt.
Các vấn đề trên có thể được điều trị hiệu quả khi phát hiện sớm. Dù vậy, để không gặp phải những sự cố không đáng có, tốt hơn hết, bạn nên tạo thói quen tẩy trang vùng mắt kỹ càng trước khi đi ngủ.
Không khám mắt định kỳ
Giống như các bộ phận khác trong cơ thể, đôi mắt cũng cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, người có những bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp có nguy cơ cao gặp biến chứng ở mắt, càng cần thực hiện kiểm tra toàn diện hàng năm. Các bệnh tự miễn, viêm mạn tính, thậm chí là ung thư cũng có thể tấn công đôi mắt.
Nhờ khám mắt định kỳ, bác sĩ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về thị lực, từ đó giúp người bệnh phòng ngừa các biến chứng gây hại với “cửa sổ tâm hồn”.
Lạm dụng thuốc nhỏ mắt giảm đỏ mắt
Lạm dụng dung dịch nhỏ mắt có thể khiến tình trạng mắt đỏ kéo dài.
Để cải thiện tình trạng mắt đỏ, giúp mắt trông tỉnh táo hơn, nhiều người thường xuyên phải sử dụng dung dịch nhỏ mắt. Tuy nhiên, các sản phẩm này không phải vô hại. Triệu chứng đỏ mắt cảnh báo tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc dị ứng trong cơ thể.
Dung dịch nhỏ mắt chỉ giúp giảm đỏ tạm thời, chứ không xử lý được nguyên nhân đằng sau. Một số thành phần hoạt chất có thể khiến mắt bị đỏ trở lại khi bạn ngưng dùng sản phẩm.
Nếu mắt bạn thường xuyên bị đỏ sọng kèm tơ máu, hãy đi khám tại cơ sở chuyên khoa mắt. Bác sĩ nhãn khoa sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân chính xác và có cách can thiệp phù hợp.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 thói quen trang điểm có thể gây hại cho sức khỏe mắt của bạn
-
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
-
Tại sao ngón chân của bạn bị tê?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
-
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
-
10 Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.
-
Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?
Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
-
Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe và cách cai nghiện hiệu quả
Thuốc lá từ lâu đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động trên toàn cầu. Với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho những người xung quanh thông qua khói thuốc thụ động.
-
Tác dụng của vỏ khoai lang không nên bỏ qua
Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
-
Cách phòng ngừa và điều trị đau lưng ở dân văn phòng
Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.
