Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 thói quen gây hại cho “cửa sổ tâm hồn”

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” nhưng không phải lúc nào cũng được chăm sóc đúng cách. Một số thói quen có thể gây ra nhiều vấn đề về thị lực trong tương lai.

Đeo kính áp tròng quá lâu, không vệ sinh đúng cách sẽ gây hại cho đôi mắt.

Dùng kính áp tròng không hợp vệ sinh

Kính áp tròng (hay lens) không chỉ là “cứu tinh” cho người không thể đeo kính cận, mà còn là phụ kiện làm đẹp phổ biến. Ngoài kính thuốc, còn có kính áp tròng màu giúp tạo ra màu mắt độc đáo. Người thường xuyên dùng kính áp tròng cần đặc biệt lưu ý về vấn đề vệ sinh khi thao tác đeo, tháo kính.

Kính áp tròng tiếp xúc trực tiếp với giác mạc, nên bất cứ vi khuẩn nào bám trên đó đều có thể gây hại cho đôi mắt. Đeo kính áp tròng đi ngủ, đi bơi hoặc đi tắm là những thói quen xấu, có thể gây nhiễm trùng, thậm chí mất thị lực. Bạn cũng cần rửa tay sạch trước khi chạm vào kính. Kính đeo xong cần được làm sạch với dung dịch chuyên dụng.

Không tẩy trang mắt đúng cách

Quên tẩy trang mắt sau mỗi lần trang điểm có thể khiến đôi mắt kích ứng

Quên tẩy trang mắt sau mỗi lần trang điểm có thể khiến đôi mắt kích ứng.

Để tôn lên vẻ đẹp của đôi mắt, bạn có vô vàn lựa chọn như chuốt mi (mascara), phấn mắt, kẻ mắt, mi giả… Tẩy trang kỹ càng sau khi trang điểm không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn bảo vệ cả đôi mắt. Nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ vùng mắt trước khi đi ngủ, lớp trang điểm có thể làm kích ứng bề mặt nhãn cầu, gây khô mắt, cộm và chảy nước mắt. Đặc biệt, tình trạng viêm bờ mi Demodex có thể xảy ra khi một loài côn trùng ký sinh tạm thời ở nang lông trên mi mắt.

Các vấn đề trên có thể được điều trị hiệu quả khi phát hiện sớm. Dù vậy, để không gặp phải những sự cố không đáng có, tốt hơn hết, bạn nên tạo thói quen tẩy trang vùng mắt kỹ càng trước khi đi ngủ.

Không khám mắt định kỳ

Giống như các bộ phận khác trong cơ thể, đôi mắt cũng cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, người có những bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp có nguy cơ cao gặp biến chứng ở mắt, càng cần thực hiện kiểm tra toàn diện hàng năm. Các bệnh tự miễn, viêm mạn tính, thậm chí là ung thư cũng có thể tấn công đôi mắt.

Nhờ khám mắt định kỳ, bác sĩ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về thị lực, từ đó giúp người bệnh phòng ngừa các biến chứng gây hại với “cửa sổ tâm hồn”.

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt giảm đỏ mắt

Lạm dụng dung dịch nhỏ mắt có thể khiến tình trạng mắt đỏ kéo dài

Lạm dụng dung dịch nhỏ mắt có thể khiến tình trạng mắt đỏ kéo dài.

Để cải thiện tình trạng mắt đỏ, giúp mắt trông tỉnh táo hơn, nhiều người thường xuyên phải sử dụng dung dịch nhỏ mắt. Tuy nhiên, các sản phẩm này không phải vô hại. Triệu chứng đỏ mắt cảnh báo tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc dị ứng trong cơ thể.

Dung dịch nhỏ mắt chỉ giúp giảm đỏ tạm thời, chứ không xử lý được nguyên nhân đằng sau. Một số thành phần hoạt chất có thể khiến mắt bị đỏ trở lại khi bạn ngưng dùng sản phẩm.

Nếu mắt bạn thường xuyên bị đỏ sọng kèm tơ máu, hãy đi khám tại cơ sở chuyên khoa mắt. Bác sĩ nhãn khoa sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân chính xác và có cách can thiệp phù hợp.

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 thói quen trang điểm có thể gây hại cho sức khỏe mắt của bạn

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

  • 29/06/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

Xem thêm