4 thói quen gây hại cho “cửa sổ tâm hồn”
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” nhưng không phải lúc nào cũng được chăm sóc đúng cách. Một số thói quen có thể gây ra nhiều vấn đề về thị lực trong tương lai.
Đeo kính áp tròng quá lâu, không vệ sinh đúng cách sẽ gây hại cho đôi mắt.
Dùng kính áp tròng không hợp vệ sinh
Kính áp tròng (hay lens) không chỉ là “cứu tinh” cho người không thể đeo kính cận, mà còn là phụ kiện làm đẹp phổ biến. Ngoài kính thuốc, còn có kính áp tròng màu giúp tạo ra màu mắt độc đáo. Người thường xuyên dùng kính áp tròng cần đặc biệt lưu ý về vấn đề vệ sinh khi thao tác đeo, tháo kính.
Kính áp tròng tiếp xúc trực tiếp với giác mạc, nên bất cứ vi khuẩn nào bám trên đó đều có thể gây hại cho đôi mắt. Đeo kính áp tròng đi ngủ, đi bơi hoặc đi tắm là những thói quen xấu, có thể gây nhiễm trùng, thậm chí mất thị lực. Bạn cũng cần rửa tay sạch trước khi chạm vào kính. Kính đeo xong cần được làm sạch với dung dịch chuyên dụng.
Không tẩy trang mắt đúng cách
Quên tẩy trang mắt sau mỗi lần trang điểm có thể khiến đôi mắt kích ứng.
Để tôn lên vẻ đẹp của đôi mắt, bạn có vô vàn lựa chọn như chuốt mi (mascara), phấn mắt, kẻ mắt, mi giả… Tẩy trang kỹ càng sau khi trang điểm không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn bảo vệ cả đôi mắt. Nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ vùng mắt trước khi đi ngủ, lớp trang điểm có thể làm kích ứng bề mặt nhãn cầu, gây khô mắt, cộm và chảy nước mắt. Đặc biệt, tình trạng viêm bờ mi Demodex có thể xảy ra khi một loài côn trùng ký sinh tạm thời ở nang lông trên mi mắt.
Các vấn đề trên có thể được điều trị hiệu quả khi phát hiện sớm. Dù vậy, để không gặp phải những sự cố không đáng có, tốt hơn hết, bạn nên tạo thói quen tẩy trang vùng mắt kỹ càng trước khi đi ngủ.
Không khám mắt định kỳ
Giống như các bộ phận khác trong cơ thể, đôi mắt cũng cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, người có những bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp có nguy cơ cao gặp biến chứng ở mắt, càng cần thực hiện kiểm tra toàn diện hàng năm. Các bệnh tự miễn, viêm mạn tính, thậm chí là ung thư cũng có thể tấn công đôi mắt.
Nhờ khám mắt định kỳ, bác sĩ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về thị lực, từ đó giúp người bệnh phòng ngừa các biến chứng gây hại với “cửa sổ tâm hồn”.
Lạm dụng thuốc nhỏ mắt giảm đỏ mắt
Lạm dụng dung dịch nhỏ mắt có thể khiến tình trạng mắt đỏ kéo dài.
Để cải thiện tình trạng mắt đỏ, giúp mắt trông tỉnh táo hơn, nhiều người thường xuyên phải sử dụng dung dịch nhỏ mắt. Tuy nhiên, các sản phẩm này không phải vô hại. Triệu chứng đỏ mắt cảnh báo tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc dị ứng trong cơ thể.
Dung dịch nhỏ mắt chỉ giúp giảm đỏ tạm thời, chứ không xử lý được nguyên nhân đằng sau. Một số thành phần hoạt chất có thể khiến mắt bị đỏ trở lại khi bạn ngưng dùng sản phẩm.
Nếu mắt bạn thường xuyên bị đỏ sọng kèm tơ máu, hãy đi khám tại cơ sở chuyên khoa mắt. Bác sĩ nhãn khoa sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân chính xác và có cách can thiệp phù hợp.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 thói quen trang điểm có thể gây hại cho sức khỏe mắt của bạn
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
