3 thực phẩm và đồ uống quen mặt kích thích ham muốn "yêu"
Bạn cảm thấy chuyện chăn gối vợ chồng ngày càng nhạt nhẽo do giảm ham muốn tình dục. Đừng lo lắng, hãy bổ sung một số loại thực phẩm và đồ uống quen mặt dưới đây để giúp cải thiện vấn đề này.
Dâu tây có thể mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chăn gối.
Dâu tây
Theo The Sun, nam giới có thể tránh được chứng rối loạn cương dương (ED) nếu thường xuyên ăn dâu tây và quả việt quất. Những loại thực phẩm này rất giàu flavonoid - một chất chống oxy mạnh đã được chứng minh giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ năm 2016 đã theo dõi hơn 25.000 nam giới và chế độ ăn kiêng của họ trong hơn hai thập kỷ. Các nhà khoa học nhận thấy những người ăn ít nhất 3 phần thực phẩm giàu flavonoid một tuần có nguy cơ gặp vấn đề trong phòng ngủ thấp hơn 14%.
Bác sĩ Thomas Jaffe từ Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh (Mỹ) cho biết, nghiên cứu này mang đến cho nam giới thêm lựa chọn cải thiện ED mà không liên quan đến uống thuốc.
Cà phê
Các nhà khoa học từ Đại học Texas (Mỹ) phát hiện ra rằng những người đàn ông trên 20 tuổi uống lượng caffeine tương đương với 2-3 tách cà phê mỗi ngày ít có nguy cơ mắc các vấn đề về rối loạn cương dương hơn những người đàn ông tránh xa chất kích thích này.
Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ David Lopez chia sẻ trong bài báo đăng trên Plos One năm 2015 rằng mối liên hệ giữa việc uống cà phê và chứng rối loạn cương dương mạnh nhất ở những người thừa cân.
Chocolate đen
Trong ngày Lễ tình nhân, chocolate đã trở thành biểu tượng của tình yêu và sự lãng mạn. Vì vậy, có lẽ không có gì ngạc nhiên khi món ăn nhẹ này có liên quan đến việc tăng ham muốn tình dục.
Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Anh Kristen Stavridis giải thích, nguyên nhân có thể là do lượng caffeine trong chocolate. Ở mức độ cao, caffeine làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, giúp dễ đạt cực khoái hơn.
Theo The Sun, trong một nghiên cứu năm 2005 đã tìm thấy mối liên hệ giữa caffeine và sự gia tăng hoạt động tình dục ở chuột. Tuy nhiên, chúng ta không hoàn toàn chắc chắn rằng caffeine có tác dụng tương tự đối với cơ quan sinh dục của con người.
Kristen Stavridis nói thêm: "Chocolate đen cũng chứa lượng lớn acid amin L-arginine - đã được chứng minh là giúp tăng cường lưu lượng máu và có khả năng làm tăng sự hài lòng cũng như ham muốn".
Ngoài những thực phẩm và đồ uống nên ăn kể trên, bạn cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn (như xúc xích, phô mai)... Dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị giảm chất béo bão hòa và bổ sung nhiều chất béo không bão hòa hơn trong chế độ ăn uống.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chỉ ra 5 thực phẩm làm giảm ham muốn "chuyện ấy".
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
