12 vấn đề về rối loạn giấc ngủ bạn cần biết (Phần 2)

Chứng ngủ rũ

Mặc dù hiếm gặp nhưng tình trạng thần kinh này tác động đến 200.000 người ở Mỹ. Mặc dù căn bệnh mạn tính này thường bị chọc ghẹo trong các bộ phim sitcom và phim ảnh, nhưng thực tế những người mắc chứng ngủ rũ sống không hề vui vẻ chút nào. Họ có thể ngủ vào bất cứ lúc nào, và ở bất cứ đâu.

Nguyên nhân của hầu hết các chứng ngủ rũ vẫn là một bí ẩn, nhưng các chuyên gia cho rằng sự thiếu hụt hormone trong não được gọi là hypocretin có thể dẫn đến căn bệnh này. Hiện tại, không có cách chữa trị, nhưng có một số loại thuốc có thể làm giảm bớt triệu chứng.

Hội chứng ngủ nhiều

Bạn mệt mỏi cả ngày và bạn muốn ngủ nhiều hơn - nhiều hơn nữa. Một số nguyên nhân phổ biến hơn của hội chứng này là chứng ngủ rũ, thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ, sử dụng rượu, các loại thuốc như thuốc ngủ hoặc sử dụng caffeine quá mức. Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn đang ngủ nhiều hơn 8 tiếng như khuyến nghị, vì để chẩn đoán được hội chứng này thì cần rất nhiều các test kiểm tra khác nhau.

Buồn ngủ quá mức vào ban ngày

Bạn có thể cần một giấc ngủ ngắn vào mỗi buổi trưa, nhưng nếu bạn thường xuyên buồn ngủ, đặc biệt là trong ngày, bạn có thể đang trải qua tình trạng buồn ngủ quá mắc vào ban ngày. Thường nó xảy ra vì thiếu ngủ nhưng nó cũng có thể phản ánh một số tình trạng bệnh cơ bản như bệnh trầm cảm, suy giáp hoặc thiếu máu.

Rối loạn hành vi giấc ngủ chuyển động mắt nhanh

Chuyển động mắt nhanh là một phần tự nhiên của giấc ngủ. Nó cho thấy não hoạt động và thường đi kèm với sự tê liệt của cơ bắp để ngăn cản bạn hành động theo những giấc mơ. Với rối loạn hành vi giấc ngủ chuyển động mắt nhanh, các cơ bắp vẫn hoạt động, khiến người đó phải rung lắc theo trạng thái của giấc mơ. Những người bị rối loạn này có thể chạy, đá, la hét, hoặc hành động theo một cách khác trong giấc mơ. Trong một số trường hợp, chúng có thể gây thương tích cho bản thân hoặc người ngủ cùng. Tình trạng này có thể xảy ra khi một người nào đó đang gặp phải các triệu chứng cai nghiện, như rượu, thuốc an thần, thuốc ngủ, hoặc thậm chí một số loại thuốc chống trầm cảm. Đối với một số bệnh nhân, đây cũng có thể là một dấu hiệu của các vấn đề thần kinh, vì vậy nó cần được kiểm tra ngay lập tức, bao gồm một số tình trạng thần kinh như Parkinson, chứng mất trí cơ thể Lewy, và teo hệ thống đa hệ.

Bóng đè

Tình trạng tê liệt cơ thể trong khi mơ là để cơ thể có thể tự bảo vệ, nhưng nếu bạn nhận ra được cơ thể mình không thể cử động, và bạn sẽ nhanh chóng trở nên hoảng sợ. May mắn thay, không có nhiều người trải qua tình trạng tê liệt giấc ngủ này như một tình trạng mạn tính, nhưng hầu hết chúng ta sẽ trải nghiệm nó vào một thời điểm trong cuộc sống của mình. Nguyên nhân thường liên quan đến việc thiếu ngủ, một số bệnh tâm thần, sử dụng ma túy và một số loại thuốc nhất định.

Hội chứng người đẹp ngủ/Hội chứng Kleine-Levin

Hội chứng này chủ yếu xảy ra ở nam giới vị thành niên, và người gặp phải hội chứng này có thể ngủ tối đa 20 giờ mỗi ngày. Trong khoảng thời gian họ tỉnh táo, họ có vẻ bối rối, mơ mộng, hoặc thậm chí là như trẻ con, có thể có cảm giác thèm ăn bất thường và quá mức và / hoặc các xung động tình dục.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giấc ngủ - chìa khóa vàng cho sức khỏe