Quan hệ tình dục với số lượng và tần suất bao nhiêu không có một quy chuẩn nào cả, việc này còn tùy vào thể trạng sức khỏe và điều kiện sống, làm việc của người đó.
Tuy nhiên, nếu quan hệ nhiều quá (xét ở trường hợp quan hệ tình dục liên tục 2 lần/đêm hoặc 1 lần/đêm thường xuyên và sau đó cảm thấy mệt mỏi thì coi là nhiều) thì sẽ có những hệ lụy không tốt cho sức khỏe.
![]()
Sức khỏe suy giảm
Bởi thế, nếu chuyện ấy kéo dài quá lâu sẽ làm cho năng lượng cơ thể tiêu hao rất nhiều, tinh khí suy hao, khí huyết hư tổn…, từ đó gây ra cảm giác mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, cơ bắp đau nhức, toàn thân mất sức.
Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc. Sau khi kết thúc, cả hai cần có thời gian để nghỉ ngơi, lấy lại sức khỏe. Nếu nghỉ ngơi không đủ, cơ thể sẽ chưa thể phục hồi mà lại tiếp tục cho cuộc hành trình tiếp theo thì sẽ dẫn đến suy giảm rất nhiều về thể lực, suy kiệt sức khỏe, giảm sút trí tuệ...
Rối loạn chức năng sinh lý
Nam giới thường gặp nhiều trở ngại trong những lần quan hệ tiếp theo nếu yêu tần suất quá dày. Quan hệ quá nhiều có thể gây nhiều bệnh, dương vật cương cứng nhiều, xuất tinh nhiều và co bóp nhiều có thể gây cho đường dẫn tinh sung huyết, đây là nguyên nhân của các bệnh như: viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn… Viêm nhiễm kéo dài khiến đàn ông cảm thấy đau, nhức, nhất là những lúc đi tiểu.
Nguy cơ khác do yêu quá đà là dễ gây yếu sinh lý, rối loạn cương, xuất tinh sớm. Quan hệ tình dục quá nhiều lần đôi khi do đáp ứng nhu cầu cao của phụ nữ, nhiều nam giới phải cần có sự hỗ trợ như thuốc kéo dài thời gian, thuốc cương cứng… Sử dụng nhiều loại thuốc này dễ gây cho nam giới sự phụ thuộc vào thuốc, khi ngưng thuốc, họ rất khó để làm chủ thời gian quan hệ, thậm chí còn khó mà cương cứng như ý muốn.
Hơn nữa, việc quan hệ quá nhiều khiến cho lượng tinh trùng không được cung cấp đầy đủ số lượng, chất lượng, ảnh hưởng đến việc thụ tinh. Mỗi lần nam giới xuất tinh sẽ giải phóng tinh trùng kèm theo đó là một lượng lớn vitamin, khoáng chất, protein, kẽm và những chất đi kèm giúp tinh binh chống lại với chất axit trong âm đạo phụ nữ. Nếu quan hệ nhiều đồng nghĩa với việc lãng phí các chất dinh dưỡng một cách vô tội vạ làm cho cơ thể suy nhược dễ giảm tuổi thọ làm giảm chức năng sinh lý và khả năng thụ thai. Nó khiến cho sự phát triển của tinh binh bị giảm sút và không có thời gian để phát triển bình thường trở lại.
Giảm ham muốn tình dục
Yêu quá nhiều không làm con người thêm vui vẻ mà còn đẩy các đối tượng vào trạng thái ngược lại. Quan hệ tình dục quá nhiều sẽ làm giảm ham muốn. Khi quan hệ lặp lại nhiều lần thì mức độ mãn nguyện đều kém hơn lần trước đây. Nếu tiếp tục quan hệ nhiều lần sau như vậy, chắc chắn khoái cảm sẽ kém đi. Thời gian kéo dài khiến cả hai người ít ham muốn nhau hơn, dần dần chuyển sang trạng thái thờ ơ, lãnh cảm tình dục.
Tăng nguy cơ mắc bệnh sinh dục và tai nạn giường chiếu
Việc bị cọ xát liên tục ở vùng kín có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh dục của cả người nam và nữ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe sinh sản.
Mặt khác, để quan hệ nhiều lần không nhàm chán, nhiều cặp đôi phải làm mới bằng nhiều tư thế mạo hiểm, lạ lẫm hơn, thậm chí nhiều người nghiện tình dục có thể xem phim sex bạo lực để học hỏi. Điều này rất dễ dẫn đến tai nạn như: thủng cùng đồ, gãy dương vật...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những chấn thương thường gặp khi quan hệ tình dục và cách xử trí
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, đa số nhà vệ sinh công cộng trông không được sạch sẽ lắm, liệu bạn có can đảm ngồi lên bệ ngồi ở những nhà vệ sinh này không? Còn nếu trông nó khá sạch sẽ, bạn có thể vẫn sẽ lo lắng rằng việc ngồi lên bệ ngồi có thể khiến bạn bị mắc những vấn đề về sức khoẻ. Những lo lắng này của bạn hoàn toàn là có căn cứ, cùng tìmg hiểu qua bài viết sau đây!
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký ban hành Thông tư số 52/2025/TT-BYT quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc.
Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.