Video: Uống nước ngọt làm hại răng như thế nào?
Bạn có uống nước ngọt thường xuyên không? Nếu câu trả lời là “hàng ngày”, có nguy cơ cao răng của bạn đã bị tổn hại không thể sửa chữa.
Hãy kiểm tra thành phần trong đồ uống của bạn xem có các loại hương liệu chứa acid hay không. Các thành phần acid này sẽ làm hỏng men răng của bạn.
Men răng là lớp phủ bảo vệ răng. Khi chúng bị mòn đi, răng trở nên nhạy cảm, tăng nguy cơ sâu răng.
Các loại đồ uống có độ pH > 5 được cho là an toàn với răng. Tuy nhiên phần lớn các loại nước ngọt hiện nay đều có độ pH trong khoảng từ 2 - 4.
Thỉnh thoảng uống các loại nước ngọt thì không có vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn uống nước ngọt mà không ăn gì, thì mọi chuyện sẽ rất tệ. Bởi vì khi ăn, nước bọt sản xuất ra nhiều sẽ làm trung hòa acid có trong nước ngọt.
Nếu uống nước ngọt, bạn nên uống thật nhanh để giảm thời gian tiếp xúc của acid với răng. Hoặc bạn có thể uống bằng ống hút để làm giảm sự tiếp xúc của acid với răng.
Hãy cẩn thận khi uống nước ngọt, một khi men răng bị mài mòn, nó sẽ không quay trở lại đâu!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng đồ uống đúng cách để bảo vệ răng miệng
-
5 bài thuốc từ vỏ quýt khô hỗ trợ sức khỏe
Vỏ quýt khô là dược liệu quen thuộc hỗ trợ tiêu hóa, giảm đờm... Tuy nhiên, khi kết hợp đúng cách với các vị thuốc khác, có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp trong giai đoạn giao mùa.
-
Làm thế nào để xem World Cup tại nhà thoải mái hơn?
Giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 11/6/2026. Với người hâm mộ bóng đá, đây là khoảng thời gian kéo dài hàng tháng với những trận cầu liên tục, các buổi xem đêm khuya và nhiều giờ liền ngồi trước màn hình TV.
-
6 nhóm người không nên ăn lá tía tô
Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
-
Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
