Cơ thể phụ nữ sẽ xuất hiện nhiều thay đổi kỳ lạ sau khi sinh
1. Hay lo lắng
Phụ nữ sau sinh thường lo lắng về những điều chưa bao giờ họ nghĩ tới trước đó. Họ lo lắng xem con mình còn thở không? Con có bị đói không? Con có bị lạnh không?... Đây là những cảm xúc hết sức bình thường ở Phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu những cảm xúc này kéo dài quá 2 tuần thì bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ.
2. Thiếu ngủ
Phụ nữ sau sinh sẽ phải thức dậy ít nhất 3 - 4 lần mỗi đêm. Do đó, hãy cố gắng chợp mắt khi em bé ngủ, đặc biệt là vào ban ngày.
3. Cơ thể vẫn giống như khi mang thai
Phải mất 6 - 8 tuần để tử cung quay trở lại trạng thái bình thường. Khi tử cung quay trở lại trạng thái bình thường thì khả năng co thắt tử cung sẽ tốt hơn.
4. Rụng tóc
Thay đổi về nội tiết trong quá trình mang thai và sau khi sinh có thể gây rụng tóc. Đừng quá lo lắng, bạn sẽ không bị hói vì tình trạng này sẽ sớm kết thúc.
5. Xuất huyết
Xuất huyết là tình trạng thường gặp nên phụ nữ sau sinh sẽ phải sử dụng băng vệ sinh. Đây có thể là máu, vi khuẩn và các mô bị bong ra khỏi niêm mạc tử cung sau khi sinh. Tình trạng này sẽ biến mất sau khoảng 10 ngày sau sinh.
6. Sợ đi tiểu tiện
Sau khi sinh, có thể bạn sẽ cảm thấy đau buốt khi tiểu tiện. Do đó, bạn cần vệ sinh sạch sẽ để các vết thương nhanh hồi phục.
7. Sợ đi đại tiện
Nhiều bà mẹ sau sinh bị táo bón hoặc bệnh trĩ. Có thể dùng thuốc nhuận tràng để khắc phục tình trạng này tốt hơn (nhớ hỏi ý kiến bác sỹ).
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phải mất bao lâu để tìm lại được vòng eo sau sinh
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.
Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?