Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vì sao tinh dầu long não trắng rất tốt cho sức khỏe?

Tinh dầu long não có tính hàn, dễ thấm, có mùi rất mạnh và là một chất chống côn trùng vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu long não trắng là gì?

Tinh dầu long não được chiết xuất từ cây long não – một loại cây được trồng phổ biến ở Châu Á đặc biệt là ở Nhật Bản, Đài Loan và Trung Quốc. Ban đầu loại cây này được trồng phổ biến ở Trung Quốc nhưng sau đó lan dần sang Sri Lanka và Ấn Độ.

Tinh dầu long não được sản xuất thành 3 loại khác nhau: màu trắng, màu nâu và màu vàng. Trong số 3 chiết xuất này, loại tinh dầu có màu trắng được sử dụng  với mục đích điều trị và  liệu pháp mùi hương. Hai loại còn lại có chứa nồng độ chất safrole rất cao (tinh dầu màu nâu có chứa 80% chất này và tinh dầu  màu vàng có chứa 20%) được coi là nguyên nhân gây ra ung thư biểu mô và  gây ra ngộ độc. Trong khi đó tinh dầu màu trắng chỉ chứa một lượng rất  nhỏ chất này nên không thể gây ra những hiện tượng trên

Cách sử dụng tinh dầu long não trắng

Tinh dầu long não trắng vẫn chưa được công nhận rộng rãi trong lĩnh vực hương liệu mặc dù đây là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm bạc hà hoặc thuốc mỡ giúp giảm nhẹ bớt các bệnh ở da và nhiễm nấm.

Tinh dầu long não tỏa ra một mùi hương mạnh có tác dụng xua đuổi côn trùng rất hiệu quả nên được sử dụng trong các gói băng phiến

Thành phần của tinh dầu long não trắng

Thành phần của tinh dầu long não trắng bao gồm có cồn, borneol, pinene, camphene, camphor, terpene và một lượng nhỏ safrole.

Công dụng của tinh dầu long não trắng

Tinh dầu long não trắng có thể coi như một phương thuốc trong sơ cứu, đặc biệt khi bạn bị chuột rút hoặc làm giảm sự co cứng cơ. Loại dầu này rất thích hợp với việc giảm căng thẳng và xua tan sự lãnh cảm.

Tinh dầu long não còn có một tá các lợi ích sau:

  • Thông mũi: tinh dầu long não là một thành phần phổ biến trong các thuốc thông mũi,  giúp giảm sự tắc nghẽn của mũi phế quản, thanh quản,  phổi.
  • Chống co thắt, phù nề
  • Thành phần thuốc gây tê: tinh dầu long não có thể là một chất gây tê cục bộ, chặn dẫn truyền các tín hiệu đau đến não bộ
  • Chống viêm và an thần

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tinh dầu và bệnh tiểu đường

Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Mercola
Bình luận
Tin mới
  • 13/05/2026

    Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?

    Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.

  • 13/05/2026

    Nicotine tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu?

    Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .

  • 12/05/2026

    Cơ chế hiệp đồng của hệ vi khoáng và vitamin trong quá trình phát triển chiều cao ở trẻ em

    Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.

  • 12/05/2026

    Từ nghiên cứu đến giải pháp bổ sung vi chất cho trẻ em

    Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.

  • 12/05/2026

    Vai trò then chốt của giấc ngủ đối với trí nhớ và hiệu suất thi cử

    Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.

  • 11/05/2026

    Yoga cho người mới bắt đầu: 5 tư thế đơn giản giúp thư giãn và tăng cường linh hoạt

    Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.

  • 10/05/2026

    5 tác dụng khi uống nước bạc hà

    Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…

  • 10/05/2026

    8 cách giảm căng thẳng hiệu quả trước và trong mùa thi

    Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.

Xem thêm