Theo nhiều nghiên cứu, ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến thứ 2 tại Hoa Kỳ. Khoảng 13% phụ nữ tại đất nước này có nguy cơ mắc bệnh khi bước vào giai đoạn sinh nở. Tuy nhiên, nếu nhận biết được căn bệnh nguy hiểm này sớm trước khi nó bắt đầu di căn, tỷ lệ sống sót của người bệnh sau 5 năm có thể lên tới 99%. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện bậc nhất giúp bạn có thể tự phát hiện căn bệnh ung thư vú.
Dấu hiệu, triệu chứng của ung thư vú
Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư vú là nổi cục cứng không đau xung quanh vùng vú hoặc dưới nách. Ở một vài trường hợp đặc biệt, cục u này cũng có thể mềm và gây đau đớn cho người bệnh. Theo Maryam Lustberg – trưởng khoa Ung thư vú tại Trung tâm Ung thư Yale cho biết tần suất lý tưởng nhất để tự kiểm tra căn bệnh này là một tháng một lần. Cách thức hiện như sau:
- Đứng trước gương, không mặc áo, đặt tay lên hông và kiểm tra bất kỳ sự thay đổi nào ở vùng ngực như nhăn nheo, sưng tấy hoặc có dịch tiết ra. Giơ tay cao qua đầu và lặp lại quy trình quan sát.
- Dùng ba ngón tay giữa trên bàn trái cảm nhận cục u nếu có bằng cách đặt tay lên ngực, ấn từ nhẹ đến mạnh theo các hướng chuyển động lên, xuống hoặc hình tròn. Lưu ý cần kiểm tra cả ở vùng xung quanh vú, dưới xương đòn và dưới nách.
- Nằm xuống trên một chiếc gối, tay phải đặt sau đầu. Sử dụng tay trái cảm nhận các khối u trên ngực bằng cách di chuyển tay theo các hướng lên xuống và vòng tròn. Bóp nhẹ núm vú để xem có dịch tiết ra hay không.
Ngoài cách phát hiện khối u trên, ung thư vú còn có các triệu chứng khác bao gồm:
- Hóp, lõm vùng ngực.
- Chảy máu hoặc chất lỏng trong suốt từ núm vú.
- Núm vú bị thụt vào trong.
- Sự khác thường trong hình dạng núm vú.
- Phát ban trên núm vú.
- Sưng hoặc đau ở một hoặc cả hai vú.
Các yếu tố tăng khả năng ung thư vú
Dù ung thư vú có thể bị mắc phải bởi bất kỳ ai, một số yếu tố nhất định được liệt kê sau đây có khả năng gây tác động làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
- Giới tính: phái nữ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn phái nam bởi có nồng độ estrogen và progesterone tự nhiên cao hơn.
- Tiền sử mắc bệnh: nguy cơ ung thư vú của người đã có thành viên gia đình mắc phải căn bệnh này có thể tăng gấp đôi so với những người khác.
- Yếu tố sinh lý: có kinh nguyệt trước 12 tuổi hoặc bắt đầu mãn kinh sau 55 tuổi làm tăng khả năng mắc ung thư vú bởi hormone estrogen được tiết ra trong thời gian dài.
- Đột biến gen di truyền: Đột biến ung thư vú 1 (BRCA1) và ung thư vú 2 (BRCA2) làm tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh này vì chúng có thể dẫn đến sự phát triển bất thường của các tế bào.
- Tuổi tác: tuổi tác càng cao đồng nghĩa với việc càng nhiều gen bị hư hỏng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Phương pháp giảm thiểu nguy cơ ung thư vú
- Lối sống lành mạnh: bao gồm các hoạt động thể dục thể thao, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, duy trì cân nặng hợp lý…
- Tránh sử dụng rượu: rượu có thể làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ gây ung thư vú.
- Không hút thuốc: một nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra rằng hút thuốc cùng các chất độc có trong khói thuốc làm tăng nguy cơ ung thư vú.
- Kiểm tra thường xuyên: nên khám sàng lọc nguy cơ ung thư vú từ 1 đến 3 năm một lần cho nhóm 25 – 40 tuổi, mỗi năm một lần cho nhóm 40 tuổi trở lên và chụp quang tuyến vú 2 năm một lần cho nhóm 50 – 74 tuổi.
- Tránh liệu pháp hormone sau mãn kinh: Liệu pháp hormone kết hợp estrogen và progesterone có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư vú. Nếu muốn thực hiện các liệu pháp này, hãy hỏi ý kiến và thảo luận thật kỹ với chuyên gia y tế của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ung thư vú ở trẻ vị thành niên.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.