Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trầm cảm ẩn – Dấu hiệu và cách cải thiện

Không chỉ gặp vấn đề với sức khỏe thể chất, ngày nay, nhiều người còn đối diện với những căn bệnh về sức khỏe tinh thần. Nguy hiểm hơn, nhiều bệnh thường bị xem nhẹ, gây hệ lụy về lâu dài, điển hình là trầm cảm ẩn. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp nhận biết căn bệnh này và cách cải thiện.

Người trầm cảm ẩn thường cố gắng che giấu cảm xúc thật của mình.

Trầm cảm ẩn (trầm cảm che giấu) là gì?

Trầm cảm ẩn là một trong các dạng trầm cảm không điển hình, người bệnh thường cố gắng che giấu, không dám, không muốn thừa nhận về bệnh tình của mình khi tiếp xúc với những người xung quanh. Họ thường có xu hướng muốn ẩn đi các triệu chứng bệnh và nghĩ rằng căn bệnh này sẽ tự động khỏi theo thời gian.

Dấu hiệu trầm cảm ẩn

Dấu hiệu của trầm cảm ẩn thường không rõ ràng, rất khó phát hiện. Nhưng nếu đang có các biểu hiện sau, rất có thể họ đang gặp phải tình trạng trầm cảm ẩn:

Người trầm cảm ẩn thường xem nhẹ những dấu hiệu cảm xúc bất thường của mình

Người trầm cảm ẩn thường xem nhẹ những dấu hiệu cảm xúc bất thường của mình

  • Hay suy nghĩ tiêu cực, bi quan, thậm chí có xu hướng tự làm hại bản thân khi ở một mình. Tuy nhiên, nơi đông người họ thường thể hiện mình là người sống tích cực, cố tỏ ra vui vẻ, lạc quan.
  • Chế độ sinh hoạt thay đổi thất thường như ăn mất kiểm soát, mất ngủ kéo dài, hoặc “thèm” ngủ bất kì thời gian nào.
  • Cố chấp che giấu, không thừa nhận rằng mình đang mắc bệnh trầm cảm ẩn, tự cho rằng chỉ là do thay đổi tâm lý hoặc do áp lực cuộc sống, công việc và bệnh sẽ tự khỏi theo thời gian.
  • Mệt mỏi, mất năng lượng, không có hứng làm việc, dù bắt đầu một ngày mới hay trong ngày nghỉ.

Bên cạnh đó, người bệnh trầm cảm ẩn còn xuất hiện các biểu hiện không liên quan đến yếu tố tâm lý như: Đau mỏi xương khớp, tim đập nhanh, đánh trống ngực, tiêu hóa kém... khiến bản thân người bệnh nhầm lẫn, chủ quan về bệnh.

Trong một số trường hợp, bệnh trầm cảm ẩn có thể dần cải thiện nếu bạn có lối sống tích cực hơn. Tuy nhiên nhiều trường hợp bệnh nếu không được theo dõi, quan tâm đúng cách sẽ làm cho các cảm giác buồn chán, cô đơn tăng lên. Khi bệnh trở nặng có thể đe dọa chất lượng cuộc sống, thậm chí là tính mạng của người bệnh.

Cách cải thiện bệnh trầm cảm ẩn

Trầm cảm che giấu (trầm cảm ẩn) có triệu chứng rất đa dạng và khó nhận biết. Tuy nhiên, nếu được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và phát hiện ra bệnh kịp thời, vấn đề điều trị trầm cảm không quá phức tạp.

Bên cạnh đó, để góp phần cải thiện các triệu chứng do trầm cảm ẩn, các chuyên gia khuyên người bệnh nên lựa chọn sản phẩm có thành phần chính từ cao hợp hoan bì giúp tăng cường dinh dưỡng cho hệ thần kinh, bổ sung chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó hỗ trợ điều hòa giấc ngủ và tâm trạng cho người bệnh.

Sản phẩm còn có sự kết hợp của các thảo dược quý như: Uất kim, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, vitamin PP, soy lecithin giúp giải lo âu, cải thiện hiệu quả các triệu chứng lo lắng quá mức, hồi hộp, đau đầu, mệt mỏi ở người bệnh trầm cảm ẩn.

Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện trầm cảm ẩn, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm đáp ứng được các tiêu chí như:

  • Uy tín nhiều năm trên thị trường.
  • Được sản xuất bởi công ty uy tín.

Đặc biệt, theo kết quả cuộc khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, 95% người bệnh hài lòng về sản phẩm chứa thành phần chính hợp hoan bì.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 6 dấu hiệu của trầm cảm ẩn mà bạn nên biết.

Nguyễn Thanh (Tổng hợp) - Theo Suc khoe cong
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2023

    Dư thừa canxi có thể ảnh hưởng đến tim mạch

    Chúng ta đều biết rằng canxi tốt cho xương cũng như sức khỏe tổng thể nhưng đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc bổ sung quá nhiều canxi có thể không tốt cho tim mạch.

  • 29/03/2023

    Suy tuyến sinh dục

    Suy tuyến sinh dục là tình trạng các tuyến sinh dục — tinh hoàn ở nam giới và buồng trứng ở nữ giới sản xuất ít hoặc không sản xuất hormone. Mặc dù suy tuyến sinh dục có thể ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng khi nói về suy tuyến sinh dục, đặc biệt đề cập đến suy tuyến sinh dục nam.

  • 29/03/2023

    7 loại thực phẩm 'kìm hãm' cơ thể bạn hấp thụ canxi

    Canxi là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cần thiết cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể 'kìm hãm' khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng này của cơ thể.

  • 29/03/2023

    Bổ sung canxi với phụ nữ trung niên đúng cách để phòng bệnh tật

    Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc tạo xương, răng, móng tay chân, tham gia vào quá trình đông máu, co cơ, dẫn truyền thần kinh..

  • 29/03/2023

    Giảm cân an toàn: Nên giảm bao nhiêu kg trong một tuần là tốt nhất

    Giảm cân là mong muốn của nhiều người, nhưng giảm bao nhiêu kg cân trong 1 tuần để vừa đảm bảo sức khỏe và giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết. Đã có những trường hợp giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc nguy hại đến sức khỏe.

  • 29/03/2023

    Ăn gì để tự tăng huyết sắc tố tại nhà?

    Trong bài viết này, hãy tìm hiểu cách tăng nồng độ huyết sắc tố một cách tự nhiên bằng thực phẩm tại nhà:

  • 28/03/2023

    Những rủi ro tiềm ẩn của chế độ ăn giảm cân Keto bạn nên biết

    Các chế độ ăn kiêng thịnh hành, chẳng hạn như Keto thường hứa hẹn giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe, nhưng những rủi ro đi kèm là gì?

  • 28/03/2023

    6 bệnh về mắt khi về già

    Mặc dù không phải tất cả các bệnh về mắt đều có thể ngăn ngừa được, nhưng một số biện pháp lối sống nhất định có thể làm giảm nguy cơ của bạn như không hút thuốc, đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UV và ăn nhiều đa dạng các loại trái cây và rau củ. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

Xem thêm