Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trầm cảm ẩn – Dấu hiệu và cách cải thiện

Không chỉ gặp vấn đề với sức khỏe thể chất, ngày nay, nhiều người còn đối diện với những căn bệnh về sức khỏe tinh thần. Nguy hiểm hơn, nhiều bệnh thường bị xem nhẹ, gây hệ lụy về lâu dài, điển hình là trầm cảm ẩn. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp nhận biết căn bệnh này và cách cải thiện.

Người trầm cảm ẩn thường cố gắng che giấu cảm xúc thật của mình.

Trầm cảm ẩn (trầm cảm che giấu) là gì?

Trầm cảm ẩn là một trong các dạng trầm cảm không điển hình, người bệnh thường cố gắng che giấu, không dám, không muốn thừa nhận về bệnh tình của mình khi tiếp xúc với những người xung quanh. Họ thường có xu hướng muốn ẩn đi các triệu chứng bệnh và nghĩ rằng căn bệnh này sẽ tự động khỏi theo thời gian.

Dấu hiệu trầm cảm ẩn

Dấu hiệu của trầm cảm ẩn thường không rõ ràng, rất khó phát hiện. Nhưng nếu đang có các biểu hiện sau, rất có thể họ đang gặp phải tình trạng trầm cảm ẩn:

Người trầm cảm ẩn thường xem nhẹ những dấu hiệu cảm xúc bất thường của mình

Người trầm cảm ẩn thường xem nhẹ những dấu hiệu cảm xúc bất thường của mình

  • Hay suy nghĩ tiêu cực, bi quan, thậm chí có xu hướng tự làm hại bản thân khi ở một mình. Tuy nhiên, nơi đông người họ thường thể hiện mình là người sống tích cực, cố tỏ ra vui vẻ, lạc quan.
  • Chế độ sinh hoạt thay đổi thất thường như ăn mất kiểm soát, mất ngủ kéo dài, hoặc “thèm” ngủ bất kì thời gian nào.
  • Cố chấp che giấu, không thừa nhận rằng mình đang mắc bệnh trầm cảm ẩn, tự cho rằng chỉ là do thay đổi tâm lý hoặc do áp lực cuộc sống, công việc và bệnh sẽ tự khỏi theo thời gian.
  • Mệt mỏi, mất năng lượng, không có hứng làm việc, dù bắt đầu một ngày mới hay trong ngày nghỉ.

Bên cạnh đó, người bệnh trầm cảm ẩn còn xuất hiện các biểu hiện không liên quan đến yếu tố tâm lý như: Đau mỏi xương khớp, tim đập nhanh, đánh trống ngực, tiêu hóa kém... khiến bản thân người bệnh nhầm lẫn, chủ quan về bệnh.

Trong một số trường hợp, bệnh trầm cảm ẩn có thể dần cải thiện nếu bạn có lối sống tích cực hơn. Tuy nhiên nhiều trường hợp bệnh nếu không được theo dõi, quan tâm đúng cách sẽ làm cho các cảm giác buồn chán, cô đơn tăng lên. Khi bệnh trở nặng có thể đe dọa chất lượng cuộc sống, thậm chí là tính mạng của người bệnh.

Cách cải thiện bệnh trầm cảm ẩn

Trầm cảm che giấu (trầm cảm ẩn) có triệu chứng rất đa dạng và khó nhận biết. Tuy nhiên, nếu được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và phát hiện ra bệnh kịp thời, vấn đề điều trị trầm cảm không quá phức tạp.

Bên cạnh đó, để góp phần cải thiện các triệu chứng do trầm cảm ẩn, các chuyên gia khuyên người bệnh nên lựa chọn sản phẩm có thành phần chính từ cao hợp hoan bì giúp tăng cường dinh dưỡng cho hệ thần kinh, bổ sung chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó hỗ trợ điều hòa giấc ngủ và tâm trạng cho người bệnh.

Sản phẩm còn có sự kết hợp của các thảo dược quý như: Uất kim, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, vitamin PP, soy lecithin giúp giải lo âu, cải thiện hiệu quả các triệu chứng lo lắng quá mức, hồi hộp, đau đầu, mệt mỏi ở người bệnh trầm cảm ẩn.

Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện trầm cảm ẩn, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm đáp ứng được các tiêu chí như:

  • Uy tín nhiều năm trên thị trường.
  • Được sản xuất bởi công ty uy tín.

Đặc biệt, theo kết quả cuộc khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, 95% người bệnh hài lòng về sản phẩm chứa thành phần chính hợp hoan bì.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 6 dấu hiệu của trầm cảm ẩn mà bạn nên biết.

Nguyễn Thanh (Tổng hợp) - Theo Suc khoe cong
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 19/06/2025

    5 loại rau đặc biệt tốt cho gan

    Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.

  • 19/06/2025

    Làm thế nào để trung hòa tác dụng của Caffeine?

    Có thể bạn uống quá liều cà phê hay uống một ly nước tăng lực, bạn gặp dấu hiệu run rẩy, nhịp tim không đều, đau bụng và các tác dụng phụ khác của caffeine. Từ việc uống nước đến ăn chuối, hãy tìm hiểu cách thực sự hiệu quả để trung hòa tác dụng của quá nhiều caffeine.

  • 19/06/2025

    Lựa chọn vitamin D3 K2: Đừng chỉ nhìn vào nhãn, hãy xem kỹ chất lượng nguyên liệu

    Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin K2 (menaquinone) là hai vi chất dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chuyển hóa canxi và phát triển hệ xương. Trong bối cảnh trẻ em có xu hướng giảm đáng kể tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên (nguồn tổng hợp chính của vitamin D3) và chế độ ăn uống của trẻ không đảm bảo đủ lượng vitamin K2, việc bổ sung phối hợp hai vi chất này thông qua các sản phẩm bổ sung ngày càng được quan tâm của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cũng như các bậc cha mẹ.

  • 18/06/2025

    6 cách ăn uống để hạn chế suy thận ở người trẻ

    Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.

  • 18/06/2025

    Tiêm chủng vaccine có thật sự cần thiết?

    Trong suốt lịch sử y học, tiêm chủng được coi là một trong những phát minh quan trọng nhất, mang lại khả năng phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn tồn tại không ít lo ngại và hiểu lầm về quy trình và tác dụng của việc tiêm vaccine.

  • 18/06/2025

    Bổ sung vitamin D3 từ nguồn nào tốt?

    Vitamin D3 (cholecalciferol) là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, có vai trò trung tâm trong quá trình khoáng hóa xương, chuyển hóa canxi–phospho, hỗ trợ hệ miễn dịch, điều hòa nội tiết và góp phần phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Các thụ thể vitamin D được tìm thấy ở hầu hết các mô trong cơ thể, cho thấy phạm vi ảnh hưởng sinh học rất rộng của vitamin D(1).

  • 17/06/2025

    Làm gì để da không bắt nắng?

    Mùa hè với ánh nắng gay gắt là thời điểm làn da dễ bị tổn thương nhất. Vậy làm sao để bảo vệ da không bị bắt nắng, duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn?

  • 17/06/2025

    Có phải tất cả các dạng Vitamin K2 đều giống nhau?

    Trong số các vitamin thiết yếu đối với cơ thể, Vitamin K2 đang ngày càng được chú ý nhờ vai trò nổi trội đối với sức khỏe xương và tim mạch. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng vẫn còn băn khoăn rằng: liệu tất cả các dạng Vitamin K2 có thực sự giống nhau và mang lại hiệu quả như nhau? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam làm rõ những điểm khác biệt giữa các dạng Vitamin K2 trong bài viết dưới đây.

Xem thêm