Ở bài viết này, chúng tôi giải thích một vài hiểu lầm phổ biến và sự thật đằng sau chúng.
Lầm tưởng 1: Tình trạng mang thai ở tuổi teen đang gia tăng
Trên thực tế, tỷ lệ mang thai ở tuổi vị thành niên ở Hoa Kỳ đang giảm dần. Nghiên cứu cho rằng sự sụt giảm này chủ yếu là do việc sử dụng các biện pháp tránh thai ngày càng nhiều. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), vào năm 2017, số ca mang thai được ghi nhận ở thanh thiếu niên từ 15 đến 19 tuổi là 194.377. Tổng số này đã giảm 7% so với năm 2016.
Lầm tưởng 2: Song thai rất hiếm
Song thai phổ biến hơn mọi người nghĩ. Theo CDC, có khoảng 128.310 trẻ song sinh được sinh ra vào năm 2017. Các cặp song sinh chiếm khoảng 33 trong số 1.000 ca sinh ở Hoa Kỳ.
Lầm tượng 3: Ợ chua có nghĩa là em bé sẽ có nhiều tóc
Có rất ít bằng chứng để xác nhận điều này có đúng không. Một nghiên cứu nhỏ năm 2006 cho thấy 23 trong số 28 người tham gia báo cáo từng trải qua chứng ợ nóng từ trung bình đến nặng là những đứa trẻ có lượng tóc trung bình hoặc trên trung bình. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể là do hormone thai kỳ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và sự thư giãn của các cơ ngăn cách thực quản, hoặc ống dẫn thức ăn, khỏi dạ dày.
Lầm tưởng 4: Có thể đoán được giới tính của em bé
Có nhiều kỹ thuật khác nhau để dự đoán giới tính của em bé, chẳng hạn như siêu âm. Lầm tưởng về dự đoán giới tính thai nhi bao gồm việc sử dụng hình dạng khuôn mặt hoặc bụng của người phụ nữ mang thai để đoán giới tính, hoặc cách xem nhẫn cưới xoay như thế nào khi người phụ nữ treo nó trên một sợi dây và giữ nó trên bụng. Không có phương pháp nào trong số những phương pháp này là chỉ số chính xác về giới tính của em bé.
Lầm tưởng 5: Phụ nữ nên ăn cho 2 người khi mang thai
Mặc dù đúng là phụ nữ cần tăng lượng calo nạp vào khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ, nhưng họ nên tránh ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể có hại cho cả phụ nữ và thai nhi, đặc biệt nếu chế độ ăn uống chứa nhiều calo rỗng. Phụ nữ nên đặt mục tiêu tăng dần lượng calo trong suốt thai kỳ:
Nói chung, phụ nữ nên tập trung vào việc tiếp tục chế độ ăn uống bình thường và đảm bảo tiêu thụ đủ những thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Lầm tưởng 6: Phụ nữ nên tránh tập thể dục khi mang thai
Hầu hết phụ nữ nên tập thể dục từ nhẹ đến trung bình khi mang thai. Một phụ nữ không tập thể dục thường xuyên trước khi mang thai nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một thói quen mới. Theo một cuộc khảo sát của các bác sĩ sản khoa, hoặc các bác sĩ chuyên về sinh nở, hơn một nửa số người được hỏi nói rằng họ thường không khuyên phụ nữ nên bắt đầu một thói quen mới nếu họ ít vận động trước khi mang thai. Tuy nhiên, 97% số người được hỏi cho biết họ khuyến nghị nên tập thể dục nhịp điệu từ nhẹ đến trung bình 2–5 ngày một tuần cho phụ nữ trong 3 tháng đầu mang thai.
Lầm tưởng 7: Ốm nghén chỉ xảy ra vào buổi sáng
Ốm nghén có thể ảnh hưởng đến người phụ nữ suốt cả ngày. Theo thống kê, dưới 2% phụ nữ mang thai chỉ bị ốm nghén vào buổi sáng. Ốm nghén thường bắt đầu vào tuần thứ 4 và kết thúc vào tuần thứ 16.
Lầm tưởng 8: Ăn một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng dị ứng phát triển
Phụ nữ mang thai có thể ăn mọi loại thực phẩm, miễn là họ không bị dị ứng với chúng. Em bé sẽ không bị dị ứng với những thức ăn này. Tuy nhiên, phụ nữ nên tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt sống, hải sản và một số loại pho mát mềm, vì những lý do sức khỏe khác.
Lầm tưởng 9: Phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục khi mang thai
Tình dục không ảnh hưởng đến một thai kỳ khỏe mạnh. Các tác giả của một bài tổng quan nghiên cứu có đã kết luận rằng quan hệ tình dục khi mang thai không làm tăng nguy cơ chuyển dạ hay sinh non ở những thai kỳ có nguy cơ thấp. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên kiêng quan hệ tình dục khi mang thai. Ví dụ, nếu xảy ra hiện tượng chảy máu nhiều khi mang thai hoặc nước ối bị vỡ ra, phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục. Những phụ nữ đang gặp các vấn đề về nhau thai, suy cổ tử cung hoặc bất kỳ yếu tố nào khác làm tăng khả năng sinh non nên đến bác sĩ kiểm tra trước khi quan hệ tình dục.
Lầm tưởng 10: Có thai thì không nuôi mèo
Nhiều phụ nữ cố gắng tránh tiếp xúc với mèo khi mang thai vì họ nghe nói rằng mèo có thể gây nhiễm trùng. Phân mèo có thể mang bệnh toxoplasmosis, một căn bệnh có khả năng gây hại. Do đó, để đề phòng, phụ nữ có thai nên đeo găng tay để thay chất độn chuồng hoặc nhờ người khác làm thay. Phụ nữ không cần phải tránh mèo khi mang thai miễn là họ thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa cũng như vệ sinh cá nhân sau khi tiếp xúc với mèo.
Lầm tưởng 11: Phụ nữ không được uống cà phê khi mang thai
Phụ nữ vẫn có thể uống một tách cà phê mỗi ngày khi mang thai, nhưng họ nên hạn chế lượng caffeine ở mức 200 mg hoặc ít hơn. Số lượng này tương đương với khoảng 1,5 tách cà phê, trong đó một cốc là ~240ml.
Lầm tưởng 12: Người mẹ khi mang thai sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc
Mang thai có thể khó khăn đối với nhiều phụ nữ. Nội tiết tố, thay đổi cơ thể và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ. Mọi người không phải lúc nào cũng cảm thấy hạnh phúc là chuyện bình thường, và phụ nữ mang thai cũng không khác.
Lầm tưởng 13: Không thể sinh con qua đường âm đạo sau khi sinh mổ
Trên thực tế, một phụ nữ có thể sinh con qua đường âm đạo sau lần sinh mổ trước. Quyết định sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai hoặc sinh thường phụ thuộc vào tiến triển của thai kỳ hiện tại, quá trình chuyển dạ của người phụ nữ và nguy cơ xảy ra bất kỳ biến chứng tiềm ẩn nào.
Lầm tưởng 14: Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây chuyển dạ
Một số loại thực phẩm/thuốc tự nhiên được cho là kích thích chuyển dạ thường không có bằng chứng khoa học hỗ trợ. Một nghiên cứu năm 2018 cho rằng một vài loại thảo mộc tự nhiên có thể hiệu quả. Tuy nhiên, tính an toàn của những thực phẩm này chưa được xác nhận, chẳng hạn như:
Tóm lại, có nhiều lầm tưởng xung quanh việc mang thai, một số trong số đó liên quan đến thông tin hoặc lời khuyên không chính xác có thể gây hại. Một phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào về chế độ ăn uống, chăm sóc sức khỏe hoặc lối sống trong khi mang thai.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 quan niệm sai lầm khi mang thai nhiều người vẫn tin
Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.
Hàng năm, virus cúm tưởng chừng như phổ biến lại cướp đi sinh mạng của rất nhiều người. Vậy điều gì đã xảy ra bên trong cơ thể khiến bệnh cúm trở nên nguy hiểm đến vậy?
Các cuộc tụ họp ngày lễ với gia đình và bạn bè thường không thể thiếu rượu bia. Trên thực tế, mức tiêu thụ rượu thường đạt đỉnh vào khoảng giai đoạn cuối năm lễ Tết khi tần xuất của các bữa tiệc liên hoan tăng cao.
Ngày 03/02/2025 Bộ Y tế ban hành Công văn số 557 /BYT-MT hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát tốt huyết áp, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ 6/2 không khí lạnh mạnh sẽ ảnh hưởng đến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C, thậm chí đỉnh núi cao trên 1500 m như Phia Oắc, Mẫu Sơn, Fansipan ... có thể xuất hiện mưa tuyết và băng giá. Do vậy người dân cần chủ động phòng chống rét đậm rét hại.
Hiện nay, Nhật Bản đang bùng phát dịch cúm mùa (chủ yếu là cúm A, nhưng cúm B vẫn có nguy cơ lan rộng). Theo thống kê từ 2/9/2024 - 26/1/2025, đã ghi nhận 9,5 triệu ca mắc cúm mùa. Trước tình hình này, mọi người cần nâng cao cảnh giác, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người mắc bệnh mạn tính.
Dù những căn bệnh mới nổi như COVID-19 thường xuyên xuất hiện trên các mặt báo, nhưng đừng quên rằng những căn bệnh quen thuộc như cúm vẫn là mối đe dọa đáng kể đối với sức khỏe cộng đồng.