-
8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh
Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
-
Thực đơn bữa sáng ngon, bổ dưỡng và an toàn cho người bệnh đái tháo đường
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị đái tháo đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
-
Thực đơn giúp người cao tuổi sống khỏe
Ăn uống là nhu cầu quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tái sản xuất sức lao động. Ðối với người cao tuổi, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, người cao tuổi, thường vận động ít hơn, nhu động ruột giảm, ăn uống khó tiêu. Vì vậy, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý.
-
Gợi ý thực đơn cho tuần mới năng động, tràn đầy năng lượng
Nếu vẫn lăn tăn chưa biết nấu món gì cho nhanh gọn mà lại đủ chất, bạn có thể tham khảo ngay gợi ý thực đơn tuần này
-
Infographic: Gợi ý thực đơn cả tuần: Bữa cơm ngon hơn những ngày trời lạnh
Tiết trời se lạnh có thể khiến bạn cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Nguyên nhân là bởi cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm và duy trì thân nhiệt. Do đó, bữa cơm gia đình không chỉ cần ngon mà phải còn phải đủ chất, đủ dinh dưỡng.
-
Infographic: Không lo nhàm chán với thực đơn cả tuần nhiều món ngon, lạ miệng
Để luôn tràn đầy năng lượng, sẵn sàng học tập và làm việc, bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn để mâm cơm gia đình thêm đa dạng.
-
Gợi ý thực đơn cơm ngon cho tuần mới thảnh thơi, không lo nghĩ
Có sẵn thực đơn 7 ngày tới trong tay, bạn sẽ không cần lo nghĩ nên nấu gì mỗi ngày. Việc của bạn chỉ đơn giản là lăn vào bếp nấu nướng rồi thưởng thức.
-
Infographic: Gợi ý thực đơn cả tuần cùng sống xanh, sống khỏe!
Một chế độ ăn lành mạnh là điều rất quan trọng để giữ sức khỏe cho cả gia đình. Tuần này, thử nghiên cứu thực đơn để nấu thật nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng cho cả nhà!
-
Infographic: Đón tháng 6 - Thực đơn cơm ngon cả tuần cũng rực rỡ sắc màu!
Bạn đã sẵn sàng đón một mùa Hè rực rỡ? Cùng đón tuần đầu tháng 6 với nhiều món ăn thơm ngon, bắt mắt mà vẫn đầy đủ các chất dinh dưỡng!
-
Infographic: Thực đơn cả tuần lạ mà quen với nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn
Bạn có thấy vui khi cả nhà hào hứng, mong chờ từng món ăn bạn nấu? Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể chế biến ra những món ăn hấp dẫn, lạ miệng, đối mới thực đơn cho cả gia đình.
-
Infographic: Thực đơn cả tuần hấp dẫn với đủ món ăn ngon miệng, bắt mắt
Hãy cùng Health trổ tài bếp núc với đủ món ăn hấp dẫn trong tuần này! Đảm bảo cả gia đình sẽ không thể kìm lòng trước những món ăn ngon bạn nấu.
-
Đổi mới bữa cơm gia đình với thực đơn cả tuần thơm ngon, độc đáo
Để đổi mới bữa cơm gia đình, bạn có thể thử tìm hiểu một vài món ăn từ các nước láng giềng. Thử nấu một vài món ăn mới lạ hơn trong tuần này, bạn sẽ thấy vui khi cả nhà ăn cơm ngon miệng hơn.
